nabial

Ryżowe ładowanie Pomidorowa z indykiem Brokułowa z indykiem Nabiał i owoce Nabiał, fruzelina, masło orzechowe /SFD/2023/9/14/bb3a740760c14e0fae9a67b81d9bc847.jpg /SFD/2023/9/14/8fddba0bcefc47eb90fafad045b62693.jpg /SFD/2023/9/14/60f2e93b02714da99b34637ef1a70b7c.jpg /SFD/2023/9/14/34abfbb0d1ab46c5a5dc8a7c3c26781f.jpg [...]

To jak już dajesz nabiał, to wal twaróg zblendowany z masłem orzechowym, cynamonem, kakao i słodzikiem. Lepszej opcji nie ma!

Manna Nabiał Kurczak chinski Placki z kapusty /SFD/2022/10/13/39a8f05e27494af19d1acd98c0b3f37b.jpg /SFD/2022/10/13/c8f16fc72bf049718296d46c56bdf3f7.jpg /SFD/2022/10/13/cf5d38bf005946e892ccc09adf85c377.jpg /SFD/2022/10/13/883c9f6b32b54f1fb6f814d04f340b38.jpg

Nabiał z truskawkami Ryż kurczak warzywa Beza Drożdżówki urodzinowe robione przez koleżankę z pracy Ryż kurczak pomidory /SFD/2023/6/23/f2c700531dab44508cd383aef8886bd7.jpg /SFD/2023/6/23/d90b943aaebf471ab8ce943b4544a49b.jpg /SFD/2023/6/23/fe2de86e86e64f89a778e47efb82d4d3.jpg /SFD/2023/6/23/2c21834f941b49ccbae801eb97d50a8e.jpg [...]

Sałatka burgerowa Nabiał z fruzelina Fasolka pieczona, kurczak, warzywa Fasolka szparagowa Młode ziemniaki, jaja sadzone, mizeria /SFD/2023/6/29/587539b5b4de479dbd86918d0179513f.jpg /SFD/2023/6/29/1f0011d3ff224ac98a3508c614515dd3.jpg /SFD/2023/6/29/d6ba58a81c09466d87cf40008c34d3e9.jpg /SFD/2023/6/29/8a0ea62462a04ef881a63524ae980738.jpg [...]

Nabiał i truskawki Fasolka i kurczak Żurek Kurczak ze szpinakiem i warzywami Baton /SFD/2023/6/30/c33066ec6d2e48a1b3b7758b6162673d.jpg /SFD/2023/6/30/25852a2a363846b18b8af9de6b36de83.jpg /SFD/2023/6/30/0ea8bed86b0245f6941fe2e2058ae9cf.jpg /SFD/2023/6/30/aa8d47bfb615401eb08acfaad41c844c.jpg /SFD/2023/6/30/e21886c6397f4c06a186a27e2a2d5712.jpg

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

[...] na posiłek. Dojadałem dużym skyrem z Lidla. Teraz przy 500g kury czuję się zapchany i najedzony jeszcze 4h po posiłku. Do tej pory mieściłem 400g białka zwierzęcego z tym nabialem. A tu się okazało że przy samym mięsie zamiast sera jest już problem. I to chyba nie jest normalne że zaczynam nie być głodny pod koniec redukcji prawda ? Przecież [...]

Makro masz teraz ok, ale pisałeś że dopiero co wywaliłeś z diety oliwę, orzechy itd. Wtedy miałeś na pewno za dużo tłuszczu w stosunku do węgli. I dlatego Tak się działo. Masz mieć te 60g tłuszczu w diecie ale ze źródeł typu avokado, oliwa, orzechy, lniany. Jak najmniej nasyconych czyli mięso nabiał.

Akurat to jest moim zdaniem przesadzone, tak samo gadanie, że owoce i warzywa witamin nie mają. Głównie chodzi tutaj o balans pomiędzy ilością kalorii dostarczonych a wydatkowanych i genetyke. Mam w pracy teraz gościa, 4xlat, non stop coś w gębie mieli, wszystko na co ma ochotę, czyli golonki, kiełbasy, tłusty nabiał, biały chleb, w ch** owoców, [...]

5 jaj całych lecę codziennie ale nabiał odpuściłem zupełnie. Tylko kefir do dwóch posiłków leci bo bardzo lubię.

No teraz takie prawdziwe wyroby czy to pieczywo czy wędliny czy nabiał w cenie ale za to wiemy co jemy i oby jak najwięcej takich rzemieślników

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]

Tluszcz tylko z makreli nabial jem 0,5% fatu posilki mam ~ b 50 ww 80 f <10 tylko ostatni b 50 ww 40 f 30 z makrelli nie czuje sennosci w ogole po posilkach wiec wrazlowosc dobra? / dzieki wojo sprobuje tego co podales

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]

[...] %-). Daj 3g zwierzecego a reszta kcal przelicz tak zemy byc na ppdobnym poziomie co jestes teraz i tyle. Tobiasz , 3 g zwierzecego i to tyle jesli chodzi o bialko czy jest wiecej doliczajac powiedzmy jakis szejk czy nabial ? Czy strike 3 g z miecha Pytam bo sam bym sprobowal chetnie 3 g wyciagnac z miecha , teraz mam 3 ale to mix z nabialem

Twarog tez jest pochodzenia zwierzecego. Wpc tak samo. Nie bedzie wiekszej roznicy jak dasz samo mieso Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-03 10:10:05 Dokładnie jw. W to zwierzęce wliczamy tak samo wpc, jajka, nabiał dobrej jakości. Generalnie nie liczymy tylko roślinnego. Na masie jak masz dużo węgli, a liczył byś roślinne to zjadając np [...]