nabial

Kupna polędwica z indyka raczej nie wyróżnia się niczym specjalnym na tle innych wędlin... Chyba że kupujesz jakąś bez konserwantów. Generalnie unikałabym wszelkich wędlin, a szczególnie mając IBS (nawet zaleczony), ze względu na szkodliwe chemikalia i dużą ilość soli tam dodawane. Wybieraj własnej roboty gotowane, duszone, pieczone (nie [...]

Odnośnie ostatniego tematu trzymam wysoko białko bo jest sycące ponad to smakuje mi bardzo nabiał No i badania dowodziły ze nawet jak ludzie mieli nadwyżkę kaloryczna 800 kcal z makroskladnika białko to i tak ich waga nie rosła nadal jest to potwierdzone?

Jeżeli ktoś ma problemy skórne, to bardzo często również nabiał ma wpływ na ich powstawanie lub zaostrzenie. Szczególnie nie fermentowany lub słodzony, ale trzeba brać pod uwagę każdy i ograniczyć lub nawet zrezygnować i zastąpić innymi produktami bogatymi w wapń czy witaminy. Najlepiej sprawdzać to we współpracy z dietetykiem, żeby nie wyciągnąć [...]

stawiaj na nabiał, szejki na bazie twarogu czy serka wiejskiego, johurty kefiry, węgle z owoców, zupki jakieś pomidorowe itp, w jednym posiłku np dostarczysz białko a w innym węgle, nie masz wyboru to nic nie pozostaje jak zastosować diete płynną a o masę przy problemach ze zdrowiem to bym się nie przejmował

Mnie też cały nabiał robił bajzel, a uwielbiałem codziennie kostkę twarogu na kolację zjeść. Niestety nie leży mi to. Próbowałem kilku podjeść po każdym zauważalny wysyp na 1-2 tygodnie. Soja również (napój sojowy).

Mnie też cały nabiał robił bajzel, a uwielbiałem codziennie kostkę twarogu na kolację zjeść. Niestety nie leży mi to. Próbowałem kilku podjeść po każdym zauważalny wysyp na 1-2 tygodnie. Soja również (napój sojowy). Kostka chudego oliwa prażone orzechy/ziarna i żurawina = 8-) ...albo na słodko z miodem ;-D

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

A tak źle przeczytałem pytanie , chodziło mi o norme ogólna. Alkohol Ci podniesie estro na pewno :D a tak serio to teraz estrogenów jest pełno w produktach chociażby nabiał / kurczak :D możesz tez spróbować wrzucić soję , tofu , nieznacznie podnoszą poziom estrogenów.

Siemanko od 9 dni jestem na diecie bez nabiału i glutenu.I powiem Wam ze to był strzał w dziesiatke.Zmagam się z tradzikiem , pytalem tu ostatni o izotek Was. Do rzeczy- widzę znaczną poprawę.Nowe wypryski są ale juz wch** mniej.Skupiska 'zapalne' krost się wygaszają .Wizualnie plecy są dalej wstretne ale wulkany się schowaly...W ciągu dnia [...]

Siemanko od 9 dni jestem na diecie bez nabiału i glutenu.I powiem Wam ze to był strzał w dziesiatke.Zmagam się z tradzikiem , pytalem tu ostatni o izotek Was. Do rzeczy- widzę znaczną poprawę.Nowe wypryski są ale juz wch** mniej.Skupiska 'zapalne' krost się wygaszają .Wizualnie plecy są dalej wstretne ale wulkany się schowaly...W ciągu dnia [...]

Nabiał u niektórych powoduje problemy skórne, zwiększyłes dawkę testa a jak estro?

Nabiał z truskawkami Ryż kurczak warzywa Beza Drożdżówki urodzinowe robione przez koleżankę z pracy Ryż kurczak pomidory /SFD/2023/6/23/f2c700531dab44508cd383aef8886bd7.jpg /SFD/2023/6/23/d90b943aaebf471ab8ce943b4544a49b.jpg /SFD/2023/6/23/fe2de86e86e64f89a778e47efb82d4d3.jpg /SFD/2023/6/23/2c21834f941b49ccbae801eb97d50a8e.jpg [...]

No i piątek :-) Dziś znów spałem do 4, na dodatek na noc wziąłem sobie GABA to przed samym zaśnięciem normalnie odcinało mi władzę w rękach i dłoniach dosłownie ścięło, gdzie wcześniej nie miałem aż takiego efektu przecież może to przez to że już przeterminowana jest i się wzmocniło jej działanie :-D trening wleciał fajny aczkolwiek czułem już [...]

Większe dawki wit C, wlewy z glutationu, heparegen, hepamerz,dużo omegi 3, owoce jeżynowe, odstawić trening, 0 alko, dobry sen, wyrzucić nabiał, mniej białka w diecie, zero cukrów, dbać o glikemię ( berberyna, meyformina),Wit E,

Większe dawki wit C, wlewy z glutationu, heparegen, hepamerz,dużo omegi 3, owoce jeżynowe, odstawić trening, 0 alko, dobry sen, wyrzucić nabiał, mniej białka w diecie, zero cukrów, dbać o glikemię ( berberyna, meyformina),Wit E, Co z tym nabiałem znów?

Sałatka burgerowa Nabiał z fruzelina Fasolka pieczona, kurczak, warzywa Fasolka szparagowa Młode ziemniaki, jaja sadzone, mizeria /SFD/2023/6/29/587539b5b4de479dbd86918d0179513f.jpg /SFD/2023/6/29/1f0011d3ff224ac98a3508c614515dd3.jpg /SFD/2023/6/29/d6ba58a81c09466d87cf40008c34d3e9.jpg /SFD/2023/6/29/8a0ea62462a04ef881a63524ae980738.jpg [...]

Czwartek..... Dobrze że to już koniec dnia, dosłownie wsyztsko co mogło to się dzisiaj sypało, bez szczegółów ale zgodnie z zasadą "jeżeli jest szansa że coś się spie***li, to spie***li się na pewno" i to mocą X10 :-( ale przetrwałem, jutro nowy dzień, cieszę się już, na trening poranny pleców i klatki :-) Znów mi Polar głupieje, przykładowo na [...]

Nabiał i truskawki Fasolka i kurczak Żurek Kurczak ze szpinakiem i warzywami Baton /SFD/2023/6/30/c33066ec6d2e48a1b3b7758b6162673d.jpg /SFD/2023/6/30/25852a2a363846b18b8af9de6b36de83.jpg /SFD/2023/6/30/0ea8bed86b0245f6941fe2e2058ae9cf.jpg /SFD/2023/6/30/aa8d47bfb615401eb08acfaad41c844c.jpg /SFD/2023/6/30/e21886c6397f4c06a186a27e2a2d5712.jpg

No i piątek :-) Nie do końca dospany (4h 15 minut snu :-( ) wstałem ale z dobrym nastawieniem, że dzisiaj dzień wynagrodzi cały tydzień i wszystko dobrze szło, trening rozwaliłem, wszędzie dołożyłem, pompa super weszła, na interwale nawet się w sumie mocno nie zmęczyłem mimo lepszego lekko wyniku kcal niż zawsze...... I w pracy okazało się że [...]