Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odnośnie ostatniego tematu trzymam wysoko białko bo jest sycące ponad to smakuje mi bardzo nabiał No i badania dowodziły ze nawet jak ludzie mieli nadwyżkę kaloryczna 800 kcal z makroskladnika białko to i tak ich waga nie rosła nadal jest to potwierdzone?
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Masa ciała zmienia się w zależności od tego czy spożywamy więcej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, lub też mniej. Nie od tego jak dużo białka będzie w naszej diecie. Większe jego ilości, niż zalecane w kształtowaniu sylwetki nie powinny mieć negatywnego wpływu na organizm osoby zdrowiej. Czy tak będzie przy aż 5 gramach na kilogram masy ciała, tego nikt z nas raczej nie jest w stanie stwierdzić. Na pewno od strony zaleceń żywieniowych pod kątem kształtowania sylwetki nie ma to najmniejszego sensu.