nabial

Ja mam grupe krwii 0, więc nie mogę samymi roślinami Ja też O. Mam ogromne kłopoty jelitowe kiedy jem błonnik zwłaszcza zielone warzywa. I nabiał też nie służy

jakie sery? Nabiał w chxj...

Poważnie chłopaki, wczoraj zjadlem kurczaka w sosie słodko kwaśnym z ryżem, i te kilka warzyw co jest w słoiku, pewnie z 20gr. A w kiblu już 4 raz Tylko mięso, ryby, ziemniaki, ryż ewentualnie pieczywo, sery żółte. Wszelki nabiał poza serami twardymi i błonnik reakcja natychmiastowa i ekstremalna. Od dzieciaka, widocznie mam trawienny system [...]

Ja teraz robię taki eksperyment dieta (eliminacja cukru dodanego (jedynie naturalnie występujący np. jakichś owoców), odstawienie pszenicy oraz bmk (białka mleka krowiego) - cały nabiał praktycznie) + do tego nofap. Spróbuję teraz nofap pociągnąć dłużej tak z pół roku, a tamto testuje, bo chcę sprawdzić jaki to będzie miało wpływ na alergię, [...]

Oni mają dziwny zwyczaj że dla nich masło musi być solone, ale robią też bez soli. Avonmore bardzo lubię. Wołowina i nabiał jest dobrej jakości w Irlandii ich towar exportiert. I alkohol oczywiście

trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]

Z nakazów kościoła to mnie najbardziej podoba się piątkowy post i dyspensy od tegoż. Tzn. w Polsce, obowiązuje, w reszcie świata, która nie ma tego zwyczaju już nie. Jak wyjedziesz za granicę, przejmujesz lokalne zwyczaje i jesz sobie mięso na lajcie. Oj tak, pomieszkać razem trzeba. Choćby i taka kwestia - jestem pierwszą osobą w życiu mojego [...]

Warto spróbować najpierw pieczywo, ewentualnie potem nabiał, bo jak na raz to nie wiadomo po czym co się zmieniło

nabiał to dziwka niestety, a i orzechy dają popalić

trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

Podejrzewam również u siebie nietolerancję na nabiał.Zamierzam na dniach go wyeliminować z diety. Kiedyś czytałem ze jakas odmiana białka w proszku , niewiem strzelam- wpi wph ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 [...]

[...] na posiłek. Dojadałem dużym skyrem z Lidla. Teraz przy 500g kury czuję się zapchany i najedzony jeszcze 4h po posiłku. Do tej pory mieściłem 400g białka zwierzęcego z tym nabialem. A tu się okazało że przy samym mięsie zamiast sera jest już problem. I to chyba nie jest normalne że zaczynam nie być głodny pod koniec redukcji prawda ? Przecież [...]

Makro masz teraz ok, ale pisałeś że dopiero co wywaliłeś z diety oliwę, orzechy itd. Wtedy miałeś na pewno za dużo tłuszczu w stosunku do węgli. I dlatego Tak się działo. Masz mieć te 60g tłuszczu w diecie ale ze źródeł typu avokado, oliwa, orzechy, lniany. Jak najmniej nasyconych czyli mięso nabiał.

Akurat to jest moim zdaniem przesadzone, tak samo gadanie, że owoce i warzywa witamin nie mają. Głównie chodzi tutaj o balans pomiędzy ilością kalorii dostarczonych a wydatkowanych i genetyke. Mam w pracy teraz gościa, 4xlat, non stop coś w gębie mieli, wszystko na co ma ochotę, czyli golonki, kiełbasy, tłusty nabiał, biały chleb, w ch** owoców, [...]

5 jaj całych lecę codziennie ale nabiał odpuściłem zupełnie. Tylko kefir do dwóch posiłków leci bo bardzo lubię.

No teraz takie prawdziwe wyroby czy to pieczywo czy wędliny czy nabiał w cenie ale za to wiemy co jemy i oby jak najwięcej takich rzemieślników

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]

Tluszcz tylko z makreli nabial jem 0,5% fatu posilki mam ~ b 50 ww 80 f <10 tylko ostatni b 50 ww 40 f 30 z makrelli nie czuje sennosci w ogole po posilkach wiec wrazlowosc dobra? / dzieki wojo sprobuje tego co podales

Za mało danych, poza tym na normalne próby osoby na bombie uznaję ok 2x norma, a tutaj jest nieco wyżej. Metforminę polecę nie na "problem z cukrem", a osobom, które mają raczej dobrą wrażliwość i mnóstwo węgli w diecie. A także osobom, które często jedzą duże posiłki, z braku czasu czasem trzeba zjeść 200g węgli w jednym, wtedy metformina wysoce [...]