na watrobe

[...] 15 cyklach i wygladal bym pewnie nie duzo lepiej niz teraz po 1 bo jak dopadala mnie stagnacja nie siegalem odrazu po koks tylko kombinowalem dieta treningami i udawalo mi sie zrobic jeszcze jakis postep. rozumiem ze autor poprostu niechce sie kluc a o mecie slyszal ze zabija watrobe ;D wiec wymyslil oxe, ale nic mi do tego "ja tu tylko sprzatam"

na oralu by watrobe wysral przeciez %-) no chyba ze sie przemogles do igiel?

na razie koncentruję się na ograniczeniu kalorii (głównie kosztem węglowodanów) i liczeniu ile jem (dzięki temu mam nie do końca zbilansowaną, ale za to nader urozmaiconą dietę), ale nie wiem czy "standardowa" proporcja białka/węgle/tłuszcze 15/60/25 jest dla mnie właściwa czy raczej nie powinienem raczej iść w kierunku 20-25 % białka, 30 % [...]

Zanim wpadną tu fanatycy białka i powiedzą, że masz jeść 2-3 g/kgmc i liczyć wszystko, to ja powiem tak: Spojrzałem na zestawienie (na marginesie: przydałoby się tu jakieś narzędzie do liczenia średniej) i nigdy nie przekroczyłem 1,5 g na kilogram masy ciała (generalnie "chodzę" pomiędzy 1 a 1,5). . Jednak organizm podtruty produktami ubocznymi [...]

[...] jedno. Chce sie wydziobac do suchej kosci z pregami na dupie. Nie obchodzi mnie waga sila ani pogoda w ugandzie. Mam byc tak pociety zeby mi bylo z 200m przez korzuch widac watrobe. Dobra juz Wam nie smuce. Wracam do ciezkiej pracy bo mi kawa stygnie, znaczy bo mam o tyyyle do zrobienia :) pozdrawiam wszystkich ktorzy jedli piers z kurczaka z [...]

[...] zly przyklad w bjj to duza warstwa tluszczu ci zabardzo nie pomoze wrecz przeszkodzi . muay thai takze sie zgodze bo tu juz wystepuja roznego rodzaju uderzenia na nerki watrobe podobnie jest z mma . Duzo osob twierdzi ze muskularni maja bardzo dobrze w sw lecz to nie jest prawda do konca . Ja osobiscie uwazam ze w wiekszosci sw powinno sie [...]

ja nie jem w ogole tunczykow, od czasu jak wlasnie zatrulem sie takim za 1,60. jakas chuiowa partia musiala byc i mi watrobe porylo okrutnie. no to zdradz marke, moze skubne cos, bo za 3 tygodnie wchodze na mase

Jak dla mnie po 1 aereoby po treningu a nie przed mozesz pobiegac rano lub wieczorem jak wolisz. odpusc spalacze bo ryja ci watrobe i uluz diete. Białko dodaj do uzupelnienia diety. Na poczatku zrob dobra rozgrzewke i trening potem aeroby. Nie musisz chodzic codzienie na silownie ale np warto rozpisac sobie trening na kolejne dni tygodnia. sproboj [...]

To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]

Esseliv duo nada sie pdoczas cyklu zeby wspomoc wątrobe ? Miałem wziąśc forte, ale na duo była dość duza promocja, więc wziąłem :) 1tabs do 10mg metki starczy ? Na żołądek wziąłem linex forte, babka powiedziała że to samo co lakcid tylko tanszy, mam nadzieje ze się nada. Zincassu forte nie wychaczyłem :( Zmieniony przez - Shivson w dniu [...]

-wprowadz do diety 2x watrobe cieleca, wolowa, lub dorsza, dowolnie na zmiane -generalnie nie naduzywaj ryb w puszkach - to na wszelki wypadek mowie -znajdz sobie jakies dobry preparat multiwitaminowy, moze byc dla kobiet w ciazy Trening: Dzien 1 i 4 A1. przysiad 3x6-8 60sek przerwy ( tu za dwa tygodnie dasz 4 serie i za 4 tygodnie 5 serii i [...]

Pomadka tej norweskiej firmy, nooo. wiecie o co chodzi.. ? :D jest najlepsza i polecam żel IWOSTIN do mycia, coby się nie truć mydłem. Ja za niedługo zaczynam "aknenormin".. wypali mi wątrobe tak juz nie zostanie miejsca na metanabol nigdy :D

Co do połówki wypitej na raz. Znajoma pracuje w szpitalu i kiedyś mówiła, że przywieźli gościa jakiegoś młodego coś koło 22-25 lat co 0,5 litra rozlał w 3 szklanki i jedną po drugiej wypił. Po badaniach okazało się, że zniszczył sobie wątrobę w znaczny sposób i już o jakimkolwiek piciu może zapomnieć.

i kup se jakies oslonki bo Ci watrobe rozwali!! Twarog na noc musi byci nima c.h**a we wsi

Dziękuję Ci dobry człowieku. A z tym mct to wysluchalam gdzieś na YouTube, że idzie od razu przez wątrobę i zamienia się w energię i dlatego nie trzeba go wyliczać, choć w sumie to nielogiczne

Dziękuję Ci dobry człowieku. A z tym mct to wysluchalam gdzieś na YouTube, że idzie od razu przez wątrobę i zamienia się w energię i dlatego nie trzeba go wyliczać, choć w sumie to nielogiczne A to w sumie jedzenia też nie trzeba, bo po strawieniu zamienia się w energię %-)

design mi się spodobał, a na początku nie trawiłem go, a filmikow ni mam żadnych. jej jeszcze 4 dni i wjazd na ostro 8-) muszę od razu po przyjezdzie do laba lecieć lipidy i wątrobę zrobić będzie cacy, picuś glancuś :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-08 18:54:46

Grubo zes zajechał wątrobę, spróbuj jakieś kombo essenciale Plus liv 52 , przez dłuższy okres czasu . Mi bardzo pomogło . Progres naprawdę na wysokim poziomie . Zmieniony przez - PHO w dniu 2016-03-01 14:50:48

[...] i na koniec w zwarciu:) tutaj chlopak pokazal ze ma jaja, i jak go 3 rundy pykalem, tak tutaj nie dal sie i bil mocno, ale mi wchodzily rotacje, dostawal na zebra, watrobe i mostek ladnie, sierpy i haki na twarz swietnie wchodzily, no i jak on chcial cos zaczac to go karcilem sierpem i nic nie robil, ale nie non stop i w sumie tez [...]

niby był jakis artykuł na sfd w którym było napisane ze niektóre osłony powinno sie uzywac 'po' a niektore w 'czasie' cyklu ,pewnie chodziło o to ze niektóre osłabiają działanie oczyszczaja za szybko watrobe z substancji aktywnych czy cos takiego