na wodę

najlepszy jaki uzywalem, to reparil. ben gaye, dr gel, mobilat itp, to pic na wode-na kontuzje sie nie nadaja pzdr

z ziomkami ustalilismy ze naklejki na legicie sa odporne na wode, a wy***ek sie odklejaja... powaga

na temat jajek pisałem na 1 stronie, poczytaj sobie na wodę chlorowaną także jest sposób a pisząc o tym co wszyscy wiemy o kurakach na hormonach i 0% mięsa w mięsie nic nowego nie wnosisz i nie zapominajmy o tym, że na serkach, twarogach to można robić masę podwórkową mięcho zdobywasz od mięcha! zresztą i tutaj znów coś co pisze po raz kolejny [...]

Zapomnialem dodac ze mam zwyrodnienie oby dwoch rzepek w kolanch i nie moge biegac :).Ale plywanie i jazda na rowerze bez problemu bo nie obciazaja mi tak kolan :) A tak to zdrow jak ryba :) AA i jescze strasznie duzo pije zamienilem soki na wode zywca truskawkowa bo jakos lepiej smakuje :)

B - 3g W - 2g T- reszta PRZY 3G NA KG BIAŁKA, MUSISZ NAPRAWDE UWAŻAĆ BY NIE ZAKWASIĆ ORGANIZMU, TAKŻE DUŻO I JESZCZE RAZ DUŻO WARZYW 1. Płatki owsiane 100g + 3x jaja RODZYNKI WYRZUĆ, JAJKA PRZED TRENINGIEM ŚREDNIO BO ZAWIERAJĄ TŁUSZCZ JAK NIE ROBISZ PÓKI CO NISKIEGO BF TO MLEKO MOŻESZ ZOSTAWIC ALE W NIEDUZYCH ILOSCIACH (POZNIEJ ZAMIEN NA WODE) [...]

generalnie zmiana napojów słodkich na wodę i pieczywa jasnego - na pełnoziarniste jest jednym z pierwszych kroków, które powinieneś wykonać, ale nie planuj, że taka zmiana zajmie Ci miesiąc czasu i nie ograniczaj się tylko do tych dwóch zmian początkowo ;-) Możesz ułożyć przykładowy jadłospis opierając sięna wskazówkach podesłanych przez Konia, [...]

Mietki, tak naprawde to zdecydowana wiekszosc supli, to pic na wode - fotomontaz. Liczy sie odpowiednie jedzonko, spanko i tyrka na silowni. Suple, to taki wynalazek wymyslony przez leniwych Amerykanow, ktorzy caly czas sadza, ze za pomoca tabletek zmienia swoj wyglad, a przez to i swiat wokol nich. Ale wszystko, safe itd. Tak naprawde to co safe, [...]

Ja aktualnie nie mam smaka na wodę. Normalnie mi nie smakuje brrr, pije na siłowni, bo z kibkiem herbaty nie pójdę, a tak to nie. Mimo, że mnie suszy strasznie. Może coś Ci jest. Ja z tą wodą kiedyś już tak miałam jak miałam atak nerki dwa lata temu, to woda była taka niesmaczna, za to chciało mi się herbaty z cytryną.

A jak siedzisz na tej pilce to masz nogi pod katem 90% wtedy znaczy ze dobra dla ciebie. Przysiady rob bez obciazenia, to ci juz napisalam w tamtym poscie, ale np. wlasnie z pilka za plecami (wywal te dopinane gumy, ni ebeda ci potrzebne, pic na wode), stan przy scianie pilke oprzyj miedzy plecami a sciana na wyskokosci krzyza i zjezdzaj po tej [...]

[...] z określonych źródeł uważnie obserwując reakcję organizmu. Czyli podnosisz kalorie, ilość węglowodanów, a jednocześnie uczysz się, co jest dla ciebie dobre, a co nie Co do pomiarów %BF to na urządzenia komercyjne nie ma co patrzeć, bo to taki pic na wodę Kalipery są ok, ale tutaj też trzeba umieć fałdy złapać i prawidłowo pomierzyć

Słuchaj Wariatek. Krótko tu jestem, ale przeczytałem sobie większość Twoich postów. No i widzę że na początku jeszcze byłeś normalny (zwłaszcza jako maxfaktor). Potem jako "Wariat" coraz bardziej chyba w głowie Ci się mieszało. Chłopie jak te opowiadania czytałem o tym jak po polach zimą łaziłeś to mało ze śmiechu nie umarłem. Powinieneś [...]

ok to z grubsza juz moge nakreslic jak ja to widzę. czerwiec: pracujesz 5 razy w tygodniu - bedzie ciezko to pogodzic z treningiem ale jakos musisz dac rade. bo to bedzie czas na wzgledny powrot do formy i kondycji, zeby w lipcu sie zajac glownie plywaniem - zeby nie bylo tak ze pojdziesz na wode, przeplyniesz 2km i bedziesz chcial wracac... [...]

Dla mnie to i tak pozaostanie pic na wode, zwykły bajer i akrobatyka, bez przełożenia na walkę realną

[...] zniesienia, ostatnio wystąpiły właśnie po 7,5 km). Przed biegiem wskoczyłem na wagę: 83,7 kg. Po biegu 82,5. Sporo się odwodniłem:) Uzupełniłem płyny, napaliłem w piecu na wodę i poszedłem robić ABS2: Wypchnięcia nóg 1 seria 40 powtórzeń, 15 sekund przerwy, 30 powtórzeń Unoszenie barków z wyciągniętymi rękoma do tyłu trzymającymi obciążenie 5 [...]

Dla mnie pic na wode!!!!!! Kapsułkę to można wziąść na potencje:) A efekt puchnięcia w żołądku można zastąpić błonnikiem który zwiększa swą objętość 100 krotnie:) Włókno pokarmowe – element diety, na który w dzisiejszym, cywilizowanym świecie przecięty zjadacz chleba zwraca coraz mniej uwagi, nie zdając sobie sprawy przy tym ile szkód może sobie [...]

A zna ktoś szczegóły tego konfliktu Najaman - Saleta? Czy to tylko pic na wode jest?

Stylistycznie mu leży pezao, bo jest wolny, Reem może mieć problemy z szybkimi zawodnikami, takimi pod 230, a klocki to jak młyn na wodę. Liczę na: Aldo TKO, Reem KO 1 runda, Evans na punkty,

[...] wrzucić przykładowy dzień diety. //Cardio takie "dłuższe", bo 5 min przed, 5-10 min po treningu to nawet zalecane. Mowa tutaj o dłuższych.. Bo jeżeli rzucisz się od razu na wodę i nie będziesz mogła właśnie zwiększać cardio/czasu na siłce bo organizm nie pozwoli to zostanie tylko ucinanie kalorii przy stagnacji. Zmieniony przez - najdus w dniu [...]

z tym ścinaniem białka to pic na wode. Alkochol wpada do naszego organizmu kolejno: w żełądku ścina śluz ochronny i jeśli ktoś dłużej pije to nie posiada śłuzu i mogą m usięwrzody porobić bo żełond sam będzie sie trawił. dalej alkochol oddziłowuje na nerki: upośledza je w taki sposób że nie zatrzymują z moczu pierwtnego aminokwasów, cukrów [...]

No dobra, zamieniłem nektary i syropy na wodę. Na razie muszę skończyć MassXXL (zostało mi na 17 dni), mam zamiar zamienić na coś mniej węglowodanowego (HardMass) - dawkowanie takie, żeby ilość białka się była bez zmian.