na stres

[...] pigułki antykoncepcyjnej (u bardzo młodych dziewcząt w takim przypadku może wystąpić cellulit), spożywanie mięsa pochodzącego ze zwierząt tucznych, którym w celu uzyskania większej masy podawano hormony. Depresja, stres, silnie przeżywane emocje mogą mieć wpływ na nadmierne gromadzenie się cząsteczek tłuszczu i wody w hipodermie oraz dermie.

[...] wegli, to mnie sie jednak dlugo ta woda trzymala. Zdecydowanie dluzej niz przyslowiowe "tydzien, dwa". A ze trzymala wlasnie w denerwujacych nogach, to wiadomo, ze podwojny stres. Niepotrzebne mi rozkminy, czy to woda czy juz przymasowalam w faldach. No stresuje sie :-) Moze lepiej powoli dodawac wg obserwacji ;-) DNT 2000 kcal Napoje: kawa, [...]

Witam i o forme pytam? Moja rozpiska z ostatnich kilku dni nie będzie rewelacyjna.W zeszłym tygodniu mało ćwiczyłam.Dobry trening zrobiłam dopiero wczoraj i dzisiaj.Wcześniej to brak treningu ,porządnego jedzenia i snu. Niestety jak coś się wali to z każdej strony :( Piątek bez treningu i aż zjadłam omleta z 4 jaj,płatków owsianych 50g [...]

[...] się kręcić w kółko - poczytaj siebie, wygląda jakbyś miała wręcz obsesję na punkcie jedzenia =========>>>>> tutaj masz rację. ja lamie sie wtedy gdy mam stres. tzn stres odchodzi i by sobie ulzyc wzeram!!!wiem ze to jest problem psychiczny bo jedzenie mna rzadzi...to nie jest normalne. wiem o tym szczegolnie ze potrafie sie [...]

[...] się;-) Bo nie lubię pisać do siebie%-) ______________________________________________________________________ Dzień 8- 1.11.2010 Dzień nietreningowy. Trochę mnie stres zżera, bo jutro idę pierwszy raz do nowej pracy, no i mam dużo nauki na ten tydzień (sobota i wtorek), a nauka oczywiście od 4 dni leży i kwiczy. Ograniczyłam się do [...]

Ja jeszcze tylko dorzuce od siebie ze czesto stres ma tzw drugie dno. Najzupelniej w swiecie jest on powiazany z poczuciem wlasnej wartosci. Jesli w dziecinstwie wartosc osoby zostala zachwiana to niestety przenosi sie to na pozniejsze, dorosle zycie. Wiem, bo przechodzilam i przechodze ten etap. Jest niezmiernie ciezko osiagnac wewnetrzny spokoj. [...]

[...] po zawodach też podeszliśmy, ale wręczałaś nagrody. Tak jak mówisz na Żelistrzewie się zobaczymy na pewno :-) Ja z formy Ady i Marcina jestem bardzo zadowolony. Adę zjadł stres, na prawdę bałem się, czy wyjdzie na scenę, bo było jej aż niedobrze. Zresztą na scenie widać było ten stres, zbladła na twarzy, pozowanie robiła zupełnie inaczej niż [...]

[...] składnika niezwykle ważnego do uzupełnienia podczas aktywności fizycznej. Białko spełnia także ważną rolę jako budulec masy mięśniowej oraz neutralizuje szkodliwe działanie stresu oksydacyjnego. Każdemu sportowcowi towarzyszy czasami stres, bez wyjątku. Nie chodzi tu tylko o ten związany ze stanem psychicznym, ale również stres oksydacyjny. [...]

czyli zaczynam od 40kg i zwiększam co 10 kg na serie?? i np za tydz zaczynam już od powiedzmy 42,5 i dalej co 10kg? I jeszcze dla upewnienia dochodzę w czwartej serii do 70 i schodzę na ostatnia na 60kg to nie błąd w druku? :) BEZBLEDNY DRUK, MIALO BYC 5 SERII\2GIEJ NA 70 BYC MOZE NIE WYTRZYMASZ NA POCZATKU I ostatnie pytanie, zwiększamy ciężar co [...]

To znaczy tak w skrócie i po chłopsku, jeżeli chcemy osiągnąć lepsze efekty treningowe powinniśmy występować w konkursach. Czyli stres tym powodowany działa na naszą korzyść. Tak? Tak! To jest ten pozytywny stres, który pobudza nas do działania.

[...] się pokazać dwa razy, w końcu tyle przygotowań do zawodów. Na pierwszych zawodach duże znaczenie miała dla mnie weryfikacja w strojach na scenie. Stanełam tam jak zwykle zestresowana, nogi się trzęsły... prowadzący próbował rozluźnic atmosfere, my stałysmy i czekałyśmy, wymieniłąm kilka zdań ze stojącą obok Arphiel i jakos tak po pewnym czasie [...]

to i ja po paru latach pozwolę sobie odświeżyć temat.... ACTIVY - VISION - Aktywność na codzień Napięcia życia codziennego niszczą zapasy naszej energii, a stres wpływa szkodliwie na nasze zdrowie. Wytrzymałość jest potrzebna nie tylko dla sportowców, ale i dla nas wszystkich, aby wytrzymać codzienne obciążenia. AKTIVY sprzyja odbudowaniu sił [...]

[...] 20-30kg w 2 miechy? Szok. 88-O To się w ogóle tak da? Musiały mieć jakąś mega otyłość chyba i napuchnięte wodą jak cholera :-P A co do fotek to zaczynam powoli odczuwać stres }:-( Nawet mnie korciło,żeby cyknąć sobie coś kontrolnie wcześniej, ale ostatecznie stwierdziłam, że chyba wolę nie wiedzieć, bo to mogłoby wywołać jeszcze większy [...]

adaptogeny moga okazac sie mega skuteczne jest wiele z nich - PS nie za bardzo pomoze na ten aspekt - choc pewnie po czesci tez - ale sa inne ziolka skierowane glownie na ten aspekt - stres! cytryniec chinski,różeniec,aśwaganda,żeńszeń,complex wit B

Może zmęczenie wychodzi - nie koniecznie treningiem (praca, stres, mało snu itp.). być może... następnym razem jak będzie słabo to zrobię dodatkowo opuszczanie Może być 18 a może warto zrobić 28 z tym ciężarem. Niekonwencjonalne opcje działają fajnie. jeśli mogę iść w powtórzenia to super :-D bo w rozpisce napisałeś max 18, ale jak mogę więcej [...]

bardzo ładnie pospane, u mnie ciężko o 8h niestety, musze przeprogramować dzień, a zegarek też mnie wkurza za liczenie różnych rzeczy z kosmosu, własnie ten stres, już go wyłączyłam z obserwacji i druga rzecz to schody, wystarczy że jest wietrzny dzień a on nalicza ekstra wspinaczkę, ostatnio weszłam na 52 piętro ;) te urządzenia nie są [...]

[...] ( norma 0,7 - 1,48 ) Moja historia z TSH wygląda mnie więcej tak: 2015r. - 0,945 2017r. - 0,994 03.2019r. - 0,735 12.2019r. - CP - operacja 12.2019r. - 1,169 01.2020r. - stres pourazowy/nerwica/stany depresyjne 04.2020r. - 0,462 01.2021r. - 0,010 01.2021r.- 0,062 01.2021r. - 0,357 03.2021r. - 0,422 wróciłam do treningów siłowych w [...]

Ekhm... spróbuję wrócić do regularnych wypisek :-D Wraz z pierwszym dniem wiosny postanowiłam się więcej ruszać - nadczynność tarczycy mam nadzieję, że opanowana, stres zszedł, więc coś tam trzeba działać ;-) Jako rozruch orbitrek - 3x tydz. Następnie siłowy z CC - 2x tydz. + orbitrek 2x tydz. może się uda i będzie mi głupio przerwać wypiski i [...]

Taka budowa to niezły stres, zawsze coś. Ja robię tylko mały remont łazienki.... I jestem bez prysznic już ponad 2 tyg... Brodzik idzie chyba przez Wietnam, Zamulil producent, potem chyba ktoś ba głównym magazynie. Znajoma ze sklepu wzrusza ramionami bo nie ma na to wpływu, ja pretensji też do niej nie mam. Schodzimy na dół do Teściowej się [...]

[...] znam , jednak sposób w jaki pisze mi zapiera dech w piersi : "Żyjemy w świecie który jest tak skonstruowany by ciągle atakować nas problemami, zmartwieniami i chronicznym stresem. Wszystkie te rzeczy prowadzą do naszej destrukcji. Może nie tak szybkiej jakby się wydawało, lecz jednak – do grobu i to jest niepodważalny fakt. Jest aczkolwiek [...]