na stres

Na siku to lepiej wstać . Koty wynająć do przekopu Mierzeji Wiślanej jeszcze zarobisz. ale 6 godz. snu to przegięciowo mało i stąd ten stres o 4 ;-)

Oj ja też miałem taki okres ale 100x gorszy od Cb możesz wierzyć na słowo, nadal nie jest ciekawie ... Dobrze że redukcja, cardio itd, trochę inne myślenie i mniej się będzie myślało o problemach, a pamiętaj stres negatywnie wpływa również na robienie masy :)

[...] o 12stej wiec miska z poslizgiem na szybko i byle dobić więcej. Mam swiadomośc że gdyby nie ten dziennik tutaj pewnie nic bym nie jadła cały dzien -tak reaguje na duży stres. Ogólnie każdy powód jest dzis dobry do płaczu.mam nadzieję ze jutro bedzie lepiej. Chciałam tylko spytać co byłoby lepsze dla mnie w DNT jako aeroby rower czy [...]

[...] ojca, trenując każdego dnia. „Przygotowuję się, trenuję każdego dnia, bo wiem, że mój ojciec chciałby, żebym był w dobrej formie. Mój ojciec na pewno by tego nie chciał, abym przez niego omijał treningi, czego jestem pewien. Trening pomaga mi rozładować stres i odwrócić uwagę od wszystkiego. Wrócimy na jesień i będziemy bronić naszego tytułu.”

"Zdałem sobie też sprawę że nie spieszy mi się nigdzie a mogłem sobie zrobić kuku i narazić swoją dziewczyn i dziecko na niepotrzebny stres." A ciągle leci niepotrzebne T3 a co do dnp to brak słów %-) to nie są suplementy. Tak w ogóle na temat T3 mam zdanie że nie warto tego brać na redukcji ponieważ u siebie zaobserwowałem: -brak energii do [...]

[...] odżywiania, głodzenie, przewlekłe zakażenia, choroba Wilsona, choroby wątroby, choroby nerek, choroby trzustki, zmiany skóry, stany po resekcji żołądka, przewlekły stres, zabiegi operacyjne, rozległe urazy. Większe zapotrzebowanie na cynk wykazują także kobiety w ciąży, dzieci przedwcześnie urodzone, osoby stosujące restrykcyjną dietę [...]

[...] krwi, postanowiłem wybrać się do laboratorium właśnie w tym celu. No i zaczyna się przygoda- jako, że jestem mega podatny na pobieranie krwi, i cholernie źle to znoszę no to stres był już od wejścia. Postanowiłem oprócz ogólnej morfologii, zrobić także próby wątrobowe, lipidogram, zbadać poziom testa, prolki, itp. Jako, że badań było sporo, to [...]

[...] winne. Znasz to? myślę, że około 50% czytających tego posta, będzie wiedziało o czym mówię. Jeśli zbierzemy do kupy predyspozycje genetyczne, chroniczne przemęczenie, stres, przetrenowanie, redukcyjną dietę, brak regeneracji – to…. Wylosujemy HASHIMOTO. Fajnie? Niefajnie, ani trochę. Serio. Wiem, co mówię. To jednak nie powód od tego by [...]

[...] :-) Tak tylko. Niemniej jednak dzisiaj było ciekawie. Babka kumata i z dużym doświadczeniem. Poza hardkorowymi historiami opowiedziała o hipotezie dotyczącej wpływu toksyn i stresu na organizm. Otóż stres sprzyja wytwarzaniu toksyn i utrudnia ich neutralizację. W skrajnych przypadkach dochodzi do zatrucia. Jako przykład podawała starodawny sposób [...]

[...] i wątroby to priorytet dla całego metabolizmu. Musi nagle zaciągnąć takie ilości energii, że kończą się wszelkie subtelności 2. Poligon dla układu odpornościowego. Gwałtowny stres uruchamia wszystkie mechanizmy obronne jakie masz. O ile nie załamiesz systemu, układ odpornościowy uczy się mobilizacji. 1 + 2 = 3. Testosteron + inne hormony [...]

[...] z najtwardszych świętują nową tradycję "Cheat Day" :-D Obawiam się, że przedłużająca się ketoza (potrafię to zjawisko wywołać pomiędzy porankiem i wieczorem - niestety) może prowadzić do gromadzenia kortyzolu. Jakby nie było jest to stres dla organizmu. Tak sobie gdybam. Broda mi osiwiała, to chyba za dużo hormonów szczęścia nie mam :-)

Wiek i stres. Z wiekiem u kazdego prawie faceta robia sie zakola na czole. Stres powoduje skórcz skóry na głowie odcinając dostep tlenu i cebulki umierają.

[...] z tego co w necie znalazłem -- okrągła twarz -- u mnie odwrotnie -- wychudzona, słaby popęd -- u mnie wręcz odwrotnie:) , chude konczyny -- tu się zgodze z tym mam problem, stres??--raczej nie, żyje dosyć spokojnie, śpie ddobrze, regeneruje się nie najgorzej, ostatnio nawet zauważyłem i moja druga połówka też, że jestem o wiele milszy dla [...]

Lilka! Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że się odezwałaś 8-) Chyba Cię wywołałam, bo wczoraj wspominałam Twoję zayebistą pupę :-D\-) Życzę Ci powodzenia w realizacji wszystkich celów i żeby Cię stres w polskich urzędach nie zeżarł ;-) Trzymaj się ciepło i zdrowo, no i czekam na Ciebie };-)

Dzien 3 Witam wszystkich!!! Dieta: 1. posilek-omlet 5 jajek+platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 35g + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa TRENING Szejk po treningowy Gainer 70g+Bialko 30g 5.posilek-kurczak 150g + ryz [...]

38 DZIEN DIETY Wlasnie ten stres,chyba zaczne jakies relaksacje robic.Dzis jade z dzieciakami do kina,mam nadzieje ze popcorn mnie nie pochlonie.Jeszcze wczoraj wieczorem byla wkurzona na meza,bo gotowal sobie na dzis kielbase polska,i tak pachnialo.Oczywiscie ugryzlam raz,ale sie opanowalam i poszlam sprzatac pokoj taki co wszystko w nim [...]

[...] - 2 kapsułki do posiłków Micha ostatnio strasznie monotonna, ale nie mam za bardzo czasu myśleć o urozmaicaniu, chodzenie na zakupy i kombinowanie. Za to po wszystkim będę robić kuchenne eksperymenty:-D Podobno mocno schudłam. Pomiary (te sprzed tygodnia) kłamią jak zwykle%-) Ciekawe, jaki udział w tym ma stres%-) Obstawiam, że duży%-)

[...] T3), konwersja T4 do aktywnej formy T3 zachodzi w innych narządach, m.in. w wątrobie, sercu, mięśniach i jelitach. Wiele czynników może upośledzać konwersję: nasilony stres psychologiczny i fizyczny, niskie spożycie węglowodanów, niedobory cynku i selenu, zaburzona mikroflora jelitowa (prawdopodobnie około 20% T3 pochodzi z konwersji w [...]

[...] węglowodanów (poniżej 100 g/d). Przy tendencji do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicy pasa lepiej sprawdza się restrykcja węglowodanów niż tłuszczów. Nasilony stres na pewno może sprzyjać odkładaniu tkanki tłuszczowej w okolicy pasa. Jakiś czas temu zaciekawiły mnie badania, w których suplementacja laktoferyną miał pozytywny wpływ [...]

Czas na bieg ! ;-) Moja miska przez week była fatalna. Stres zajadałam 1 princessą :-(