na noge

Jak mi nie pomogą sam po sobie widze na tamtych wakacjach nie miałem żadnej diety a duzo w noge grałem ok 1,5 h dziennie czasem troche na rowerze i schudłem. Z dietom napewno byłyby lepsze efekty ale bez niej tez mozna schudnąć :)

Kolega brał, działa super, ale co tydzień na inną nogę kulał %-)

Ja apteki biłem 2ml albo i więcej, ale to g**** 1,5ml mi noge prawie rozj**ało na drugi dzień.

[...] strzykanie w kolanie bo cos mialem lipe tez z rogiem lakotki,no i nie czulem sie pewnie chodzac bo to jakis dolek albo schodek i balem sie stawac z pelnym obciazeniem na ta noge,musialem zgodzic sie na zabieg bo tak zyc sie nie da,lekarz myslal ze bedzie rekonstrukcja ja tak samo ale mowil ze ciezko powiedziec po wynikach rezonansu co bedzie,jak [...]

Bollek,bez obrazy,ale ta opaska która podałeś jest do niczego,tylko bezsensownie wydane pieniądze. Sam już po pierwszym skręceniu zainwestowałem w coś takiego i do tego z przepaską,ale z przykrością stwierdzam,że te opaski nic nie dają,tylko przeszkadzają w grze. Opaska którą ty podałeś można zakładać po zdjęciu gipsu/szyny,aby noga utrzymywała [...]

Genralnie to prawa nogę mam troche krutsza od lewej a w dziecinstwie chodziłam na gimnastyke korekcyjną

Raczej o to udo się rozchodzi, chodziłem na MMA dostałem w papę, głowa opuchła, pobolała i dalej trenowałem, a brzuch to przyjmowałem już front kick'i, bardziej się bałem o jajka, czasem glebe zaliczyłem, zależy z jaką siłą partner wypchnął tą nogę. Narazie jest sama siłownia, ona też nie jest zła przecież

[...] to faktycznie trzeba poczekac jeszcze 3 lata,akurat skoncze studia w tym czasie i bede mial wiecej czasu:)Nie myslalem o nim pod katem wagi ciala potrzebnej do rozwoju miesni tylko ogolnie,ze w tym wieku to dzieci normalnie waza wiecej.Nie mysl Devil ze jestem jakim psychopata:))))))Na razie bedzie chodzil na plywalnie i gral w noge,dzieki

To zależy, co robisz. Jak np. biegasz, albo grasz w koszykówkę czy piłkę nożna, itp., to możesz mieć z tym problemy (zarówno ze stopą - ból, dyskomfort, jak i ze ścięgnem Achillesa czy kolanami). Natomiast jeśli nie masz tego typu obciążeń, które przy takiej wadzie mogłyby powodować kontuzje, to nie wiem, czy ma to większe znaczenie. Polecam [...]

Unosisz nogę, podchwytujesz rękoma, robisz zamach nogą i obracasz się na bok. Dalej niekorzystna pozycja, ale już nie powinno być duszenia.

Jak wysoki ma być ten podest, żeby się nadał? nada się do tego ławeczka do wyciskania? ma wysokość prawie do kolan. Jak się liczy powtórzenia? Bo ćwiczy się noga, która pierwsza wchodzi na podest, więc liczymy osobno powtórzenia na prawą i lewą nogę? Czyli jak mam 12 powtórzeń, to będe wykonywać 24, bo 12 na lewą i 12 na prawą?? Taka wysokość jest [...]

Na tym zdjęciu gościu trzyma lewą nogę za daleko, jest możliwość podhaczenia i ten na dole może próbować zajść za plecy. eeeee luzik....

Hehe standardowe myślenie-tren ma miec kolor herbaty a deka siuśków **** że to wogóle nie ma znaczenia ale jak ma kolorek to supertowar a kolory nieco się różnią,nie wyszło to na zdjęciu. Stestowałbym coś juz teraz ale mam noge złamaną i bez siłki kłuć się nie bardzo wypada.

miałem problem kiedyś z kolanem nie mogłem chodzić jeden lekarz mówił że nie mogę w ogóle ćwiczyć(nie mogłem wcale chodzić)a poszedłem do lekarza sportowego ortopedy to nakazał napinać mięśnie chorej nogi a później ćwiczyć nogę poprzez wyprosty na maszynie i kolano się wygoiło ładnie nawet przysiady mogę robić i nie musiałem robić żadnego zabiegu [...]

[...] jedna do nabierania i 0.7 do wstrzykiwania.. a co do mieszania to mozesz miec w 1 strzykawce zawartosc 2 ampulek.. w czym to przeszkadza.. koksy kupiles a juz na waciki i spirytus Cie nie stac.. jak juz masz zamiar wbijac to rob to porzadnie.. i wbijaj tescia w druga noge jak cos.. Zmieniony przez - karetka w dniu 2007-03-24 17:59:19

Piotrek ja na cyklu masowym staram sie unikac aerbów biegania czy grania np w kosza czy w noge a jesli juz to sie znacznie oszczedzam i staram sie wykorzystac całą energie na siłowni pozdrawiam ;)

Mam lekkie przeskakiwanie po prawej stronie kolana, jak prostuje noge na siedzaco. Ale nie za każdym razem.

[...] Na poczatku czulem bol w kosciach jak to bralem ale juz jest po jakis 2 tyg kiedy skonczylem i nic nie uroslem... nawet milimetra. Powiedz mi dlaczego to nie zadzialalo w takim razie? Mialem rozpiske i bralem wg niej. dwa strzly dziennie po 1ml raz w noge raz w lape i naprzemian stronami. 10 strzalow lacznie walnalem. Prosze o jakas pomoc

[...] powodzeniem w branzy to bym ci na dzien dobry faka pokazal, a potem przygladal sie bacznie czy przypadkiem czegos faktycznie nie probujesz rozkrecic i juz kombinowal jak ci noge podstawic. Tak to jest w zyciu. Takie luzne popierdywanie o tym, jak to musisz miec lokal, ubezpieczenie, konferansjera, laski i inne takie sraty-pieerdaty to kazdy wie. [...]

Przy prawej nodze, tej kontuzjowanej w niektórych miejscach odczuwam efekty braku kości O czym ty piszesz? Wyparowała? Mocne stłuczenia czasami bolą dłużej. Smarowałeś nogę jakimiś maściami na stłuczenia?