trening 12 latka

ja rozumiem się ładnie zapytał ale ludzie troche myśleć trza , 12 letni dzieciak , niedowage ?
k*********ludzie myślcie troche bo to serio już się patologia robi , jeszcze troche to będiecie chcieli żeby wasze 6 letnie dzieci 'bawiły' się żelastwem a karmić będziecie je kreatyną i białkiem serwatki

no czuje się jakbym słyszał od 14 latka że własnie skończył brać cykl metki i pyta sie co dalej brać bo czuje że tamto przestaje działać

no normalnie patologia

Devil mowie o niedowadze w porownaniu z rowiesnikamiWiesz poza koscmi to niewiele widacCo do treningu to faktycznie trzeba poczekac jeszcze 3 lata,akurat skoncze studia w tym czasie i bede mial wiecej czasu:)Nie myslalem o nim pod katem wagi ciala potrzebnej do rozwoju miesni tylko ogolnie,ze w tym wieku to dzieci normalnie waza wiecej.Nie mysl Devil ze jestem jakim psychopata))))Na razie bedzie chodzil na plywalnie i gral w noge,dzieki

dobra , sorki , może rzeczywiście mnie troche poniosło

basen to dobry pomysł - nie obciąża stawów i wzmacnia mięsnie - tak trzymać

narqua