na noge

Myślę, że najszybciej to wyrównasz jak podpiłujesz lekko lewą nogę:)):)) A tak na poważnie, wszysztko się z czasem wyrówna jak będziesz systematycznie ćwiczył. Ćwicz klatkę hantlami zamiast sztangą.

[...] to jakies 150kg i tez nie zauwazylem zadnych problemow. Jedynym mankamentem moze byc "wozek" ktory ma troche luzu na prowadnicach/szynach i jesli masz np jedna noge mocniejsza i bedzie szybciej wypychac to bedzie sie przesuwal na ta strone i moze ocieraz troche o szyne. Jezeli chcialbys podjechac do Trzebnicy-ok 25km od Wroclawia to [...]

Erocie idz na rezonans magnetyczny, bo to jedyne racjonalne wyjscie, zeby dowiedziec sie co Ci dolega, wylapuje on najbardziej szczegolowe rzeczy, ktorych nie widac na RTG. Jesli wiec masz taka szanse to jak najszybciej sie tam wybierz, mi ocalilo noge, bo wykazalo, ze mam zerwane wiezadlo i w pore rozpoczelam leczenie. Pozdrawiam

odrazu sory ze odswiezam ale nie moglem na prywata napisac do ciebie lukasz, chcialem zapytac jak dlugo miales spuchnieta noge i jak dlugo nie miales jej sprawnej po zdjeciu gipsu? i co miales zlamane? czekam na odp

[...] od ciala - 12 razy 3. Wymachy noga do tylu - 12 razy 4. Wymachy noga do pozycji w polowie miedzy 'bokiem' a 'tylem'/ Zdaniem ludzi, ktorzy to ukladali, jezeli bedziesz to robil 2 razy dziennie na kadza noge, to po 10 tygodniach bedziesz mogl zrobic oba typy szpagatow be rozgrzewki. Ale trzeba uwazac bo mozna sobie cos ponaciagac Pozdrawiam!

ile u was w miastach kasuje fizjoterapeuta za spotkanie , za konsultacje podczas której oglada np noge , oglada wyniki lekarskie i robi rozpiske cwiczen do wykonywania w domu + mały pokaz.Pytam bo nie wiem na jaka kwote sie nastawic zeby nie zostac np naciagnietym na kase Plus minus mnie interesuje ile za taka wizyte biora

ile u was w miastach kasuje fizjoterapeuta za spotkanie , za konsultacje podczas której oglada np noge , oglada wyniki lekarskie i robi rozpiske cwiczen do wykonywania w domu + mały pokaz.Pytam bo nie wiem na jaka kwote sie nastawic zeby nie zostac np naciagnietym na kase Plus minus mnie interesuje ile za taka wizyte biora Witam ja jestem [...]

Stary.. Jak taki z Ciebie piłkarz to zainteresuj sie AC Milanem... Tam nie zły mają nacisk na siłke... Mam typa w Twoim wieku, gra w nogę i chodzi do mnie na siłke... W drużynie sie wyróżnia sylwetką, jak i wiadomo jest najlepszym graczem i do tego na ataku.. Bez obaw. Pozdro

Trenuje właśnie mało teraz (brak czasu) poniedziałek i piątek na siłowni ćwicze siłowo. Takto pogram czasem (1-2 max 3 tygodniowo) w kosza sporadycznie w noge. Apetyt wraca po 2 dniach byłem w poniedziałek na siłowni i dzisaj mam apetyt nawet bardzo spory :P

[...] zdaniem-głupie. Po treningu będziesz rozgrzany-ale równiez zmeczony, bedziesz mial oslabiony refleks-a przy bieganiu jednak dobrze jest myslec co sie dzieje. Skręcic sobie noge nie jest trudno-tym bardziej, ze bedzie juz ciemno. Do tego-mozna w takiej sytuacji dosc latwo sie...przeziębic Pamietaj-za oknem jeszcze nie ma lata, tylko [...]

[...] razu na pały. Ale nie jest tak jak gosciu mowil ze wchodzisz a ta juz ma prawie telefon w rece. A mojemu kumplowi tez zdazyla sie wpadka. Poszedl do apteki w ktorej ja wczesniej bylem i dostalem tescia. Baba zniknela na zapleczu, nie bylo jej dluzszą chwile to kumple dal noge. A za 5 min. juz widzielismy jak radiowóz podjezdza pod apteke Matys

jade obecnie na propie axio i bardzo mi pasuje bolu nie odczuwam mimo iz robie strzaly po clenie to czasem trudno w noge trafic

Szajba własnie na poręczach znacznie trudniej jest utrzymać nogi wyżej i już samo prostowanie nogi do pozycji równoległej jest wyzwaniem, dlatego było to tak szczegółowo opisane. Na drążku łatwiej unieść kolana i prostowac nogę bardziej w górę. Nie napisałam, że tak nie można więc sie nie czepiam. Naprawdę chciałabym zaliczyć próbe Kebula, ale [...]

Chłopie idź od razu do lekarza ja nie poszedłem i żałuje... I gadanie typu, że to stłuczenie, ubicie i skręcenie moim zdaniem to BŁĄD. Ja napaliłem się w piłkę i boli mnie w tym miejscu już pól roku. Moczę nogę w soli iwonickiej, byłem na 10 zabiegach. Stosowałem różne maści. I nic. Myśle, że w moim przypadku to koniec z tym sportem. Bo w moim [...]

no to kilkanascie szczalow w udo juz za mna bylo dobrze prawie nie bolalo ale 2 razy mi sie zdarzylo ze na drugi dzien noge urywalo, gdzie robilem blad? Pytam zeby uniknac tego na przyszlosc bo byla masakra.

poloz sie odrazu na glebe i miej nadzieje ze se ktorys noge skreci kopaic cie a moze nawet zlamie ! "Quot me nutrit me destruit"

lub najlepiej kup sobie obciążniki na nogi przypnij sobie za rękę i graj na treningach potem jak zdejmiesz to będziesz miał łapę jak błyskawice lub cały ja tak robię jak gram w nogę cały dzień w tym chodzę a jak zdejmę to bym mógł cały mecz sprintem latać.

Oglądałem troche walk KB i zaden zawodnik wysoko nie kopał nie wiem czemu umnie taki nacisk jest na to a wracając fakt szybkie ciosy i mocne mam tylo te ***... nogi to jest moj problem własnie nie wiem jak sobie ztym poradzi ty mowisz worek a tak zapytam gdy przekrecam noge to czasem cos mi pyka od czego to torche boli nie wiecie od czego??

w sumie zostawie temat jak powiesz ze potrzebvujesz halowki do grania w noge albo na siłke P wtedy bedzie na temat hhiih

dzieki wam za rady ale moi starzy sa niereformowalni:/ tłumaczyłęm im na spokojnei cały dzien o co chodzi...ale oni stosuja taktyke obrona : nie bo nie...ojciec który grałw noge 20 lat temu uwaza ze jest na biezaco z dopalaczami i nic nei msui czytac bo sam grał i wie lepiej odemnie.....sorki ale stary mnei włąsnei zdjał z kompa :/ chyab wezme do [...]