na masę

franek ja na Twoim miejscu Thermo Speeda bym wzial jak juz po tym cyklu na mase;

nie wiem jak to liczysz ze wyszla ci niedowaga??? jak narazie lekarz powiedzial ze mam normalna wage jak na wzrost po drugie mam do tego jeszcze mete ale chce ja brac dopiero w 3tyg bo wiadomo jak jest z meta raz dziala raz nie i to chyba jest cykl na mase!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - parad w dniu 2008-04-25 10:30:33 Zmieniony przez - [...]

3 razy w tygodniu trenujesz planem dla początkujących układasz dietę typowo na masę z dodatnim bilansem (wejdz do działu odżywianie) pzdr

jestem w stanie ulozyc sobie diete, ale brakuje mi pomyslow na posilki:) dosyc mam jedzenia 4x dziennie piersi z kurczaka z roznego rodzajami ryzu i makaronem ;/ mialem ulozona diete na mase, jednak w posilkach chcialbym zmienic, zeby nie zmuszac sie do jedzenia, tylko jesc to ze smakiem :)

myślę że spokojnie jest to do zrobienia, choć wiadomo- zależy to też od indywidualnych predyspozycji i tego czy wcześniej robiłeś już trening na siłę czy raczej na masę lub redukcyjny- jeśli któryś z tych dwóch ostatnich to powinny być lepsze efekty przy rozpoczęciu teraz siłowego

u mnie w miescie agneci mowia ze prop i wino rzezbi a enan na mase lepszy niz cyp i chleb przed treningiem jedza:D

na mase.... np cwiczenie uginanie nog na maszynie

Jak bieganie ma Ci pomóc przytyć? Ułóż dietę, prędzej siłownia i na masę ćwicz, jak w Twoim mieście jest siłownia to podejżewam że instruktor Ci powie jak ćwiczyć i diete Ci ułoży.

a tak z ciekawosci na mase najlepszy jest 5x w tyg i czemu ? pzdr

Zgadza się po cyklu ale nie chodzi mi o sterydy, nigdy nie brałem i niebęde , chodzi mi o cykl na Mase który kończy mi sie 27 kwietnia, wtedy podam wymiary w profilu. Pozdrawiam!

Działanie testexu(250mg/ml) można porównać do enanthatu(czyli polski prolo),znam niejedną osobe która jednak woli testex. Bardzo fajny środek na mase,a w połączeniu z metką to sam sie zaskoczysz;) Masa nie jest pierwszej jakośći,ale jakość zdąrzysz zrobić do wiosny;) Z rosją to ma niewiele wspólnego...Produkowany jest w Hiszpani.. Tańszy [...]

Nie ma czegos takiego jak cwiczenia na sile czy na mase.

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Na marginesie, dieta jest na masę.

Z teściem i winem chciałem wejść na mase zaraz jak wyjdę z vlcd. Poprostu mam metke i chciałem użyć jej jako antykatabolik. 10mg dziennie.

Zacznij lepiej wiecej czytac artow na temat odzywiania i diet na mase. Z takiem tokiem myslaenia moze byc ciezko.

Dzięki za sugestię,zdaję sobie sprawę, że nie uniknę tego tłuszczu przy diecie na masę. Zamienię w takim razie pomidora w jednym z posiłków z rzodkiewką. Zmniejsze też ilość piersi kurczaka przy obiedzie i będzie w porządku.

Niestety shooter, ale: "Wyciskanie sztangi waskim uchwytem - glowa przysrodkowa" w tym akurat ćwiczeniu głowa przyśrodkowa pracuje w stopniu znikomym, co wynika z rozkładu sił i układu kinetycznego ;) Jest to bardzo dobre ćwiczenie na masę głowy długiej i bocznej tricepsu, zwłaszcza w górnej jego części (pod samą pachą).

jak na mase, to popiol ok, ale za malo wlokien daj jeszcze troche paszy dla kurczont i bedzie git gdybys nie walnal sie z tymi wloknami to sog polecialby jak nic!

[...] sobie wyrobisz }:-( A tak naprawdę to sobie żartujesz zadając to pytanie. Lepiej zajrzyj do działu trening w domowych warunkachCZY coś takiego, poczytaj o diecie na masę, poczytaj o podstawach treningu. itd. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html POZDRAWIAM

Chodzilo mu ze ok 3000 na mase.