SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na masę czy rzeźbę

  • Być moze głupie pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2003-06-25 15:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o trenig na rzeżbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? ======================================= 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2003-12-21 14:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATA - SIŁA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2004-01-04 22:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2003-10-09 23:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie lezac!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2003-09-29 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak powiększyc BARY?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2003-10-01 21:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA---TRENING------MASA POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2004-04-05 23:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzezbe ?!!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? ======================================= 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 6.Podaj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2003-12-05 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy plan treningowy ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? _______________________________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? _______________________________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________________________ 6.Podaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2003-12-23 10:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK.napisze jeszce raz. ćwicze już 8 miesięcy i nałapałem masy,teraz chcę zacząć ją spalać,ale mam jeszcze do tego problem,chcę za miesiąć wziąść dece 10 strz,WIECIE że po dece przychodzi ładna masa beztuszczowa.CHCIAŁEM się dowiedzieć czy bym mugł tak ćwiczyć troche na mase troche na rzeżbe bo chcę rzeżbić łape klatke,brzuch,a nabrać chcę dobrej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2004-08-27 15:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • specjalne ćwiczenia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie chodzi mi o gotowy plan ale o jakieś wskazówki co do układania własnego planu (tak jak to jest w atlasie ćwiczeń ile serii i powtórzeń na masę, rzeźbę czy coś innego...) jakieś wskazówki co do podziałów tygodniowych i łączenia itd. Ale głównie chodzi mi o te ćwiczenia - jakie są i jak je porcjować w planie, po ile powt itd (no bo chyba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2007-12-28 15:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z KLATKĄ PIERSIOWĄ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2003-11-21 10:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOLNA CZĘŚĆ SZEWSKIEJ KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2004-01-20 06:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boczne mięsnie brzucha-zmniejszanie obwodu brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2003-12-14 20:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2004-03-29 15:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKO POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2004-04-30 00:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla mnie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2003-09-24 23:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na wadze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2003-09-03 22:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3pytania o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2003-09-24 11:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy może być taki trening na wakacje?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2004-06-28 11:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)