na jakie

[...] dla początkujących nie zaglądają już "doświadczeni" użytkownicy i powinienem zamieścić ten temat dla "zaawansowanych" b) Jest to na tyle dziwny trening, że trudno powiedzieć jakie będą jego efekty a że nikt nie miał do czynienia z takim treningiem to się nie wypowiada c) Uważają ludzie, że ten trening jest tak bezsensu ułożony, że szkoda nawet [...]

[...] W momencie gdy spalisz nadmiar tlsuzczu i dojedziesz do przedzialu powiedzmy ok 10% to Twoj organizm zacznie inaczej funkcjonowac. Sylwetka zacznie nabierac ksztaltow jakie widzisz w gazetach kulturystycznych. Metabolizm bedzie szybki i wowczas mozesz myslec o budowaniu masy W takiej formie jakiej sie znajdujesz aktualnie gdybys zdecydowal [...]

[...] razy zimnego , potem po powrocie twarog z 300g na noc Jak w domu to Schabowe z jakas salatka, kurczak, chinszczyzna, makaron z bialym serem, ruskie zalezy ile mam czasu i jakie checi. Z dwa takie dania dziennie. Wieczorem standartowo twarog. Do tego jakies owoce jak zglodnieje na szybko,albo do przegyzania Zmieniony przez - Qyii w dniu [...]

Może być :-D Jakie kabanosy kupiłeś? Mi te cienkie Henryk Kania (bodajże) pasują. Zwłaszcza bekonowe. Na kolacyjkę co żonie robisz? %-)

Kończy mi się Mr Big Mineral Low Carb Banan Wiśnia. Jakie polecacie inny smak? Generalnie taki jeden starcza mi na pół roku%-), więc chce jakiś fajny smak :) A ten banan wiśnia jest ok, polecam :)

Kończy mi się Mr Big Mineral Low Carb Banan Wiśnia. Jakie polecacie inny smak? Generalnie taki jeden starcza mi na pół roku%-), więc chce jakiś fajny smak :) A ten banan wiśnia jest ok, polecam :) ja mam banan-wiśnia własnie i miałem wieloowocowy tez ok,jak upiłem po połowie to sobie je zmieszałem %-) fajna sprawa i dość wydajne

[...] wczoraj ne miałem siły po cheacie:D oczywisćie po zakupach będzie robione papu na jutro ; ) i trzeba jeszcze ułożyć split,nie robiłem go od ponad 8 miesięcy i nie wiem jak rozłożyć.... pon-plecy,wt-klata,czw-nogi,pt barki hmmm no ale główny nacisk teraz klatka barki wieć nei wiem czy po nogach wrzucać barki:/ jakie to myślenie jest trudne:D

Saida jakie przebudzenie na forum xd

Ku***rwa jakie ryby, Panie biedne studenty tu na forum sa my jemy kurczaki :-D

jakie chyba ? na STÓWĘ :-D

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale w każdym ćwiczeniu wykonujesz po 3 serie? Z kolei zakres powtórzeń 6-12 wynika z czego? Sugeruję rozpisać ten plan treningowy bardziej dokładnie, w szczegółowy sposób. Jakie ćwiczenia, po ile serii i ile powtórzeń. Jest to dość istotne w kwestii zaangażowania do pracy naszych mięśni. Inną ilość serii i powtórzeń [...]

[...] lekarz chciał je wyrównać, przepisując leki, które biorę prawie do dziś. prawie, bo tydzień temu odstawiłem po tych rewelacjach w skojarzeniu, że to moje ciśnienie nie jest jakieś złe bardzo. Może wystarczy potas w odp dawce. W każdym razie jeśli nie wystarczy, to jakie jest wyjście z sytuacji? Bo na pewno jest bez sensu poprawa ciśnienia, [...]

Też mam dwójke dzieci i też po pracy jestem wywalony. I przynajmniej kilka razy w tygodniu robię sobię drzemkę. Jeżeli przekimasz się 2-3 x w tygodniu po pracy to chyba życie rodzinne tak mocno na tym nie ucierpi. Ew trenuj w weekendy. ps a jakie hormony byście radzili sprawdzić bo ogólnie u mnie kiepsko z siła na treningach od dłuższego czasu?

[...] skuteczna, ale ciężko mi sobie wyobrazić dobre efekty. pytanie czy w kontekście budowania masy(na takim jestem etapie) FBW jest dobrym rozwiązaniem. oczywiście czytałem, żeFBW jest IDEALNYM rozwiązaniem w kazdym przypadku: i w budowie masy i rzeźby i redukcji ect. pytanie jak jest faktycznie? jakie macie doświadczenia z FBW przy budowaniu masy?

Cześć Viren. Znalazłem to na stronie http://gazetaregionu.pl/zdrowie-i-fitness/162-masa-miesniowa-trening-oraz-dieta.html Nie mam żadnych problemów zdrowotnych :) Po prostu nie znam się nic a nic na tym. "Jakie wyniki mc/wl/przysiad " - niestety nie wiem co to mc/wl . Jestem początkujący i nie chce chodzić na siłownie nie wiedząc co dzisiaj mam [...]

dawajcie jakie propozycje na ankiete to wrzuce może być np że samuraj dojezdża albatrosa albo że siwy rozkminia joke o kołach

zeby w chacie cwiczyc kogos to nietrzeba miec, ale na pro.silce trzeba juz miec jakis tam kurs ja bym niemogl cwiczyc ludzi-jak czasem patrze tam jak marudza i jakie miny maja ze nieschudli po misiacu 30 kilo to mam to w dupie,do tego trzeba miec cierpliwosc.

chopy jakie dobre rezczy znacie na jelita i żołądek?

jakie polecacie sciaganc z toorentow gry na pc? od 3 lat w nic nie gralm wiec cos senswnego doradzcie tylkoo nie sttrategie Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-11 06:46:08

NO cos ta poczytalem, jutro przeczytam cale, ale moglby ktos mi napisac czy dobrze robie? albo jakie poprawki? jakie mogą bys skutki, ogolnie odpowiedziec na pytania zadane prze ze mnie wczesniej i dodac cos od siebie;p