na jakie

Widzę, że preferujesz niskie ciężar preferuję takie na jakie mam siłę widzę don, że wystartowałeś z nowym dziennikiem śledzę żeby nie było

Zaraz kolory tematów zrobię-właśnie zastanawiam sie na jakie-może na czarny?

Zaraz kolory tematów zrobię-właśnie zastanawiam sie na jakie-może na czarny? Ok tylko chyba by musiał być jakiś pogrubiony bo wszystkie są czarne :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-18 21:06:05

[...] troche drogie te cykle robisz, teraz storm i shock po tem XP jeszcze Horse chcesz kupic. Nie za duzo ??? Wyczuj stacka kreatynowego jaki cie najbardziej kopie, dokup białko, carbo do diety i eweltualnie jakis spalacz zeby nie łapać wody i super. Nie kombinuj za bardzo. Czasami prosta droga jest lepsza :) pzdr i życze przyrostów na jakie liczysz.

[...] Ci na lapaniu masy powoli ale dobrej jakosci, to bilans kaloryczny ustaw na +100/+200kcal, wiem, ze nie masz dokladnej diety - a to szkoda bo nie otrzymasz takich efektow na jakie z liczysz, radze wiec policzyc zapotrzebowanie, zrobisz to za pomoca tego linku [...]

[...] podejść. Mam nadzieję, że w drugim etapie będziemy się motywować przynajmniej tak samo. AA no i przepraszam jeśli z jakimś komentarzem przesadziłem – wszystko to żarty na jakie na tym forum pozwalam sobie tylko względem Ciebie. Jest to wynikiem tylko i wyłącznie tego, że od początku czułem, że coś tam mamy wspólnego. Ale jeśli przesadziłem to [...]

[...] pomieszało w głowie od tego :D Pewnie najrozsądniej byłoby zrobić to FBW. Do tej pory ćwiczyłem tylko klata/ręce/naramienne i raczej ze słabym skutkiem. Zapytam jeszcze: na jakie efekty można liczyć robiąc FBW? Nigdy tego nie robiłem a z tego co widzę to dość lekkie.. jestem przyzwyczajony robić 3 ćwiczenia na jedną partię z przerwą 3dniową. [...]

[...] ze wiele sportow rekreacyjnie moze uprawiac kazdy, ale poniewaz piszesz o wspinaczce czesto, myslalam, ze traktujesz ja jako priorytet, powazniej i liczysz sie ze wzrostem miesni odpowiednich dla osoby uprawiajacej ten sport. PS: moj kuzyn uprawial kiedys wspinaczke skalkowa wiem, jak ci ludzie wygladaja, jak trenuja i na jakie miesnie stawiaja

wlasciwie to jak zobaczylam to moge powiedziec ze wszystkie oprocz tego pierwszego znam a to pierwsze to na jakie miesnie najbardziej dziala

Na jakie badania krwi/ moczu załatwić sobie skierowanie, coby się starannie przebadać? W pt lecę do lekarza (w końcu) bo chce się do rehabilitanta czy tam ortopedy dostać z kolanem/kolanami. Końcem października idę na zabieg z zatokami, jakaś endoskopia. Czas hospitalizacji jakieś 2 dni. Jakaś narkoza.. po czymś takim to mogę od razu wrócić do [...]

Ale na jakie choroby? Chyba nie bardzo orientujesz się jakie masz mieć badanie, bo chorób zakaźnych jest kilkaset i prkatycznie na każdą można wykonać przeciwciała i co będziesz miał tyle badań? Ale odpowiem Ci niezależnie jaki masz cykl nie ma wpływu na przeciwciała.

[...] kolejność to: Nogi Plecy Klatka Barki Triceps Biceps A dietę zaraz rozpatrzę Jeśli chodzi o suplementacje to co może się przydać zaczynając lub co będzie potrzebne w przyszłości?? Jeśli będę wykonywał ćwiczenia skrupulatnie to na jakie rezultaty mogę liczyć w 6-8 tygodni z dietą?? Chcę wiedzieć żeby w razie nieefektywności dostrzec błędy.

No co ty na jakie miasto? Oni idą babci Vanda po mleko do sklepu

a na jakie pyłki masz alergię ? to fajnie mieć blisko park ..

a na jakie "konkrety" czekasz skoro wszyscy praktycznie zaczelismy cykle ?

Na jakie tylko chcesz w miarę chude mięso. Ułóż to tak żeby zjeść około 1.5h przed siłką solidny posiłek. Jajka L mają jakieś 6g białka i 5g tłuszczu.

Deklarować się chętni na busa z Tomaszowa Mazowieckiego do Drawska Pomorskiego!! Chłopaki (i dziewczyny) na jakie dystanse biegacie (bądź jak czasowo)?

pytanie do tych , którzy brali udział w selekcji czy włączaliście trening na siłowni do swego programu ? a jeżeli tak to jak on wyglądał ? Ile razy w tygodniu , na jakie partie nacisk , ile powtórzeń w seri ?

Do DESANT robisz ten drążek przy każdym pobycie na siłowni????czy 1 lub 2 razy??? jeżeli robisz 1 to zależy od rozpiski i partii mieśni na jakie wykonujesz ćwiczenia jak robisz drążek bez obciążenia czy z obciążeniem???? napisz coś więcej...bo tak w ciemno bezsensu jest mówić bo może sie to okazać bardziej niekorzystne niż korzystne dla Ciebie!

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia. Sugeruję jeść takie źródło węglowodanów, na jakie masz w obecnej chwili ochotę, a nie jakie jest wymieniane np. z uwagi na mniej błonnika. Może to mieć znaczenie przed treningiem i ewentualnie dyskomfort w jego trakcie, ale po treningu nie będzie już specjalnego znaczenia. Masz ochotę zjeść ryż, to jedz. [...]