na jakie

siema ziomale .ja mam sposob na wzrost lol :wiec tak mam 15lat i 187cm wiec duzo ... pije mleko rano i wieczorem i nawet po szkole jem owoce itpp i duzo bialka oczywiscie to i to zobaczycie jakie efekty mleko!! Pij mleko bedziesz wielki! lol

A ja sobie już podaruję TP i wrócę do Green Tea + HCA + L-tyrozyna + L-karnityna (zamiennie z ALC), pozostawiając gugulla, którego w między czasie wprowadziłem. Po 5 (3 kapsy) tygodniach mogę już stwierdzić, że jedyne działanie TP na mnie jakie zauważyłem to był zwiększony spręż do krótkich wysiłków wykorzystujących moc maksymalną. Bambo2

raz na tydzien mozna sobie pozwolić jedn z najzdrowszych napojow, jakie stwoerzyl czlowiek (wbrew pozorom)

[...] ruchy nie są tak dynamiczne jak wtedy gdy miałem 50 lat. Trochę to deprymujące, że utrzymana sprawność i piękno ciała nie zostają z nami na zawsze mimo ciągłych treningów. Z drugiej strony patrząc...wszystko zależy od tego jakie się ma wymagania od siebie. Są młodzi którzy mając po 25-40 lat mają słabsze efekty niż weterani sportu w wieku 50+

traktor71 nie wiem o jakie szczególy ci chodzi. po prostu od 2 miesięcy chodze na treningi boksu 2 razy w tygodniu. no i co do tej napuchniętej mordy to dopiero zaczynam i nie chodze na żadne sparingi i przez najbliższe pare miesięcy nie mam zamiaru. mma żadnego u mnie w mieście nie ma, a boks zawsze mnie pasjonował i wole chodzić na boks z [...]

No przecież napisałem wyraźnie, że ciągi robiłem. Jaką tandetą tam pachnie? Jakie znaczenie ma anegdota z silnikiem? Z pytania o ciągi i wcześniejszych sugestii o najszerszych wywnioskowałem, że chcesz trening pleców. Przysiadam z 80 w seriach 12-15 (nie mam stojaków, nie moja siłownia, mogę wziąć tyle, ile dam radę zarzucić). Wyciskam na skosie [...]

jakie proponujesz ćwiczenia dać na nogi i na barki złożone?

Czy ktoś ma może jakieś większe info na temat daktyli? Tylko nie piszcie, że zawierają dużo WW prostych (celulozy) i błonnika, bo to wiem. Ale cos więcej... jakie inne składniki zawierają? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Zależy do czego, zależy jakie. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] naszego organizmu na kalorie i jestemy na bilansie 0 dodajemy odpowiednia nadwyzke aby nasz organizm regenerowal sie a nie popadal w przetrenowanie(chyba nie musze wymienac jakie sa skutki przetrenowania..).. Nadwyzka: Endomorfik + 100kcal Mezomorfik + 200kcal Ektomorfik + 300-400kcal A teraz podam na przykladzie jak to wszystko obliczyc [...]

Witam, robiłem progresje 50%/70%/80%/90%/100% CD no i wczesniej rozgrzewka malutkim cieżarem. Te ciężary są na razie takie jakie są, muszę je jeszcze dopasować do siebie, przysiad poszedł lekko a na WL musiałem trochę postękać żeby było 5 powtórzeń. W takim razie cykloopie zmniejszę obciążenie przy WL i zwiększę w przysiadzie a w MC może zmniejszę [...]

jakie cwiczenia robisz na nogi?

staramy sie doradzić na podstawie tego co ty nam napisalas napisalas niewiele - wszystko to ogólniki chcac otrzymać kompleksową i szczegółową poradę musimy ją na jakieś podstawie ci podac skoro piszesz ze dieta ok, a braki uzupełniasz odzywka trening tez niby ok ale ja nie widze jaki to jest trening i jaka to jest dieta jaki rozkład na posiłki [...]

[...] stabilizacji więc musi być to na oddzielnej sesji. Więc jak najlepiej trenować CORE ? stabilizacje. Poniedziałek , środa , piątek trenuje w systemie split więc kiedy w jakie dni dać stabilizacje ? Dodam , że moje prostowniki słabo się regenerują odkąd trenuje dodatkowo stabilizacje. Może pon , środa , piątek trening a stabilizacja sobota [...]

a jakie ćwiczenia na łydki oprocz Wspięcia na palce stojąc ?

Jeśli próbowałeś "przełamać" ból przy takiej kontuzji i ćwiczyć pomimo niego, to mogłeś się załatwić na najbliższe parę lat. Tak czy tak, nic obciążającego nie rób przez co najmniej kilka tygodni. ps. wiesz, jakie dawki suplementów są skuteczne w przypadku niedoborów? Bo nie są to bynajmniej "zalecane".

[...] tunczyk nie jest najlepszej jakosciPrzeciez to nie łosos chociazby, ale jest dobrej jakosci(nie najlepszej ale dobrej) tani smaczny, nic tylko wsuwac Co masz na mysli mówiąc o swierzych rybach? mam isc nad staw powędkowac? Nie no zartuje, jakie konkretnie swierze ryby masz na mysli bo ja oprócz tunczyka w konserwie to mrozone wsuwam filety itp

haha te sfd to jest masakra , mocny skoncz p******ic , badaniem gh zajela sie ejdna osoba rowek , on zbadal wszystkie gh jakie mu kazdy dobry czlowiek podesle , ty mocny to jestes drobny diler I ci strong niepasuje bo zanim go dostaniesz to za drogi jest dla cibie . z checia wrzucisz tutaj badanie ze 0.05 zebys mogl gonic jakies kigtropiny , [...]

wydałeś trochę na cykl + odblok to ok ale dowiedzieć się nawet dla własnej obserwacji jakie mam wyniki estro + prolaktyna to już żal dupe ściska. Nikt nie jest Kaszpirowskim i nie wie ile i czego ci wywaliło więc pierwsze co to powinieneś zrobić badania, a ponadto powinieneś wiedzieć że tamox

[...] go robic na sucho 3. takie glupie pytanie: po jakim czasie powinienem brac 100 na klatke, tak na oko, lub inaczej po ilu miesiacach ty brales setke 4. jesli chcialbym brac jakies odzywki na poczatek przy moim starzy to jakie bylyby najlepsze (cos slyszalem o garnierach czy czyms takim) w kwestii odzywek jestem kompletnie zielony z gory dzieki