[...] ktory mial byc tak zmiazdzony w meksyku na zawodach przez Roerta B a tu sie okazalo ze to jak zawsze tylko napompowana gadka amerykanska i Piotrkowicz pokazal kto ma jakie miejsce w szeregu, oczywiscie byly potem tlumaczenia ze cos nie wyszlo ROBO, ze nie chcial tam byc na 100% bla bla bla takie kity to lykaja 15latkowie co sie jaraja [...]
Nie ma co gadac, USA zawsze bedzie do przodu niz stary kontynent, Michal ma racje z tym, nawet z korytem, pojedzcie i zobaczcie jakie tam porcje koryta serwuja w restauracji za ile i ile ma kalorii itp, rosnie sie jak na drozdzach. Co do wypalonych receptorow - kolejny mit, ktory jest powielany przez nie lud, nie ma takiego czegos jak wypalone [...]
Nie ma co gadac, USA zawsze bedzie do przodu niz stary kontynent, Michal ma racje z tym, nawet z korytem, pojedzcie i zobaczcie jakie tam porcje koryta serwuja w restauracji za ile i ile ma kalorii itp, rosnie sie jak na drozdzach. Co do wypalonych receptorow - kolejny mit, ktory jest powielany przez nie lud, nie ma takiego czegos jak wypalone [...]
Nie wiem to jakis kumpel mi powiedzial,ale wiesz jak to czasem jest z tymi wiadomosciami z 10 reki. Jedyne info jakie znalazlem to: Z ramienia Międzynarodowej Federacji Boksu Tajskiego (IMTF) Bartłomiej Mendak został oficjalnie nominowany na wyłącznego przedstawiciela IMTF na Polskę. W związku z tym będziemy organizować kursy instruktorskie dla [...]
Jezdze szosowka pewniej firmy... Dzis trening wytrzymalosciowy: dystans=88,2km; srednia predkosc=26,7km/h; sredni puls=135ud/min. Z calego dystansu jakies 25 to drogi jakosci mniej wiecej takiej, jakie mozna zobaczyc w filmie "Droga" z Golasem, albo w "Podrozy za jeden uśmiech", nawet wpierniczylem sie na 3km odcinek bruku [...]
[...] z sublimacją (skrętami): 12/12/10/10 lub Uginanie ramion "młotkowe": 12/10/10/10 CZWARTEK Plecy: 1.Podciąganie na drążku: MAX/MAX/MAX/MAX 2.Martwy ciąg: (jakie ciężary i po ile serii?, plecy słabiuteńko rozbudowane) 3.Wiosłowanie sztanga w opadzie 12/10/8/6 (w opadzie tzn. jak?) Tric: 1.Wyciskanie francuskie: 12/10/8/6 [...]
dermatolog nic mi o luszczycy nie mowila.. powiedziala, ze niektorzy musza polubic paznokcie takie, jakie maja.. znowu zrobila mi tesz na grzybice i na poziom zelaza.. zobvaczymy... tymczasem przypisala mi jakis specjalny wapn i tabletki do ssania z biotyna.. powiedziala, ze paznokcie jak przy luszczycy... z ta skora to tylko w zimie mam - moze [...]
[...] ciag : nie interesują mnie wyniki siłowe przysiad : nie robie, nie interesują mnie wyniki siłowe wiesz, przy dzisiejszych underach to nikt tak naprawdę nie wie co bierze i w jakiej dawce. to że na kogoś nie podziałało 500mg testa tygodniowo wcale nie musi oznaczać, że musi uderzyć 1g, tylko raczej to że w tym co miał nie było testa albo 10 razy [...]
takie dawki jakie podales to bardziej kosmetyka niz doping w moim mniemaniu i.. strata czasu, jak po 400mg deki miales gino to olej deke bo widac nie jest dla ciebie niskie dawki nic nie daja wg mnie a blokuja, z reszta uwazam ze deka jest dobra ale dla poczatkujacych a nie kogos kto ma za soba duzo cykli choc pewnie wielu temu zaprzeczy, co do [...]
carbo to kwestia węgli jakie masz przewidziane w diecie - choć ja i tak wrzucam z bcaa po treningu (of koz ja mam) nawet na reukcji a fatu z założenia powinno polecieć więcej - atakujesz organizm całkiem nowym treningiem więc efekt powinien być lepszy niż przy standardowym treningu, (jeśli założymy tą samą ilość aero i taką samą diete:) ) do [...]
[...] problem z rozstępami od dawna. Tak to już jest że niektórym one się robią, a innym nie. Myślę, że sporo zależy od uwarunkowań genetycznych. Duży wpływ mają także ćwiczenia jakie się wykonuje na siłowni. Szczególnie rozpiętki, powodują rozciąganie skóry, w efekcie czego może pękać skóra. Jak raz pojawiły ci się rozstępy, to niestety będą one ci [...]
[...] jedynie produkty sponsora działu, firmy Biotech USA.W kwestii realizacji zamówienia piszcie do Riona10. Pozwoliłem sobie skopiować z poprzedniej edycji konkursu informacje jakie musicie mu przesłać na PW. Info dla zwycięzców Proszę o podesłanie do mnie przez PW Imię i Nazwisko Adres wysyłki nagród Nr telefonu Linki do wybranych produktów [...]
[...] ramienia 44 Obwód klatki 122 Staż na siłowni 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) masowo + na zdrowe wegle tłuszcze i białko Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w trakcie pierwszego Opisz swój plan treningowy 5x w tyg trening siłowy dzielony na partie 2 -3 x w tygodniu trening cardio po 30 min Cel cyklu [...]
[...] będzie Ciebie na bieżąco poprawiał. Możesz sobie tłuc w worek nikt Ci nie zabroni, ale poza aspektem rekreacyjnym nic Ci to nie da. Owszem siła czy kondycja się poprawi, ale przekładu na walkę nie będzie żadnego. Przewijał się tu nawet kiedyś temat stylu, który w repertuarze miał walkę z workiem i chyba nie muszę dodawać jakie były reakcje :-)
[...] w jednym klubie jest rownorzedne z 6 z drugim klubie. To zalezy od osoby. Niektorze nie hcce zdawac egzaminow, inni nie maja kasy, a jeszcze inni wala na wszystkie egzaminy jakie tylko sa (czesto nie "dorastajac" do stopnia), wiec zgodze sie ze stwierdzeniem, ze nie zawsze pasek odzwierciedla umiejetnosci adepta. Pozdrawam "Nie [...]
Ludzie !! Ja trenuje w Sosnowcu w Dorjanie. Płaci się 10 zł na miesiac. Treningi są od poniedziałku do piątku codziennie, ale kazdy moze sobie sam wybrac dni w jakie chce chodzić. Jeśli w jakiś dzien nie ma treningu to trener nas o tym uprzedza. Trener nazywa sie Jerzy Jarocki. Treningi są w godzinach 16-18 (czasem się przedłuża). Najlepiej [...]
w 1 cyklu po tak dlugiej przerwie jest to mozliwe, organizm jest maksymalnie zregenerowany, reaguje na wszytskie cwiczenia jakie mu sie da wzrostem miesni., poza tym w wielu cwiczeniach ma po 1 serii. Zobacz jednak na jego profil, po tym hst nie ma juz za duzo wypowiedzi. Ciekawe jak radzi sobie teraz bo artykul napisal 3lata temu. Jezli ktos [...]
[...] pije whiska'cze a Ty cyt:"flachy" a skad wiem bo sam mi ja (flache) zaproponowałes hehe wiec wnioskuje ze tylko na to Ci stac:) Złomem moze dla Ciebie ... ciekawe jakie Ty masz "złom" w pokoju pewnie radio na mp3 buhehe Hehe Ciepły wujek hehe .. - brzmii.. niepokojaco koledzy uwaga on jest ciepły heh zrobiłem do Ciebie bo do [...]
[...] bo nie trzeba latac po postach w poszukiwaniu kontretnego tematu co do hegemonii - nie przejmuj sie, nikt nawet tak nie pomyślał, przecież wszystkim chodzi o to żeby wnieść coś pożytecznego do działu a nie o sogi i inne duperele ogolnie to tylko moja wizja więc zapraszam innych do dyskusji, warto posluchac jakie macie zdanie na ten temat pozdr.
[...] wcześniej twierdził, że tym razem napewno wymierzy karę Chisorze, to nic innego jak tylko się cieszyć i oczekiwać na 2 lipiec, kiedy to skrzyżuje rękawice z Haye'em... Bo jakie jeszcze wymówki zostały Hayemakerowi? Kasa się zgadza, miejsce walki się zgadza, brak walki z Chisorą, zgadza się, wszystko jest gitara. Bardzo dobra wiadomość dla [...]
MIceralna Kazeina - Polskie Odpowiedniki
