na jakie

MOJE MIASTO LICZY SOBIE 100 TYS MIESZKANCOW JUZ ISTNEJA DWA TAKIE SKLEPY, ALE JA MYSLE NAD SUMPLE + ODZIEZ SPORTOWA I SPRZEDAZ INTERNETOWA SAM BYM SPRZDAWAŁ. CIEKAWI MNIE JAKIE SA MARŻE NA ODZYWKACH.

napisz jakie dawki? z czym laczylesz? jak dlugo na nim leciales?

a co na PCT w takim razie? i zeby to za drogo nie wyszlo najlepiej... rozumiem ze po tym jeszcze az 3miesiace przerwy? i oczywiscie pytanie jakie spadki mnie czekaja?:-( Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2012-12-12 02:44:42

no to sie dopiero zapytam jakie da rade zalatwic... czyli cypio+wino widze najlepsza opcja :) wiec jeszcze pytanie ile czego musiałbym miec na ten cykl?

[...] miesiąc, potem zrezygnowałem, mam ten zestaw ćwiczeń od niego i zaznaczone co tam robić, ale nie ukrywam, że wrócę od września i będę systematycznie chodził, a póki co, jakieś porady? Inne ćwiczenia jakie wykonuję https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUwek81GsstOTHvGIeIUoMWEJFQ045GERn6KM7_TWGjyH89utX [...]

Nie zwiększaj na ślepo kalorii tylk zacznij od wyliczeń i wtedy mniej więcej będziesz wiedział jakie masz teoretyczne zero.

[...] że mięśnie buduje się latami... LATAMI ciężkich treningów... jak chcesz jak najszybszych efektów to dział poniżej... i krzyż na drogę... a tak na marginesie: - wiesz już jakie ćwiczenia wykonywać? - jaką częstotliwość treningów, ilość serii?? - masz już odpowiednią technikę ich wykonywania?? - ułożyłeś sobie odpowiedno posiłki aby zapewnić [...]

jakie suple wcześniej brałeś? ile masz lat, że chcesz sięgac po bostera?? ile kg chesz spalić?? stosowałeś już jakieś spalacze ??(jest dział o odchudzaniu i suplach przy tym pomocnych, zaglądnij tam) poszukaj mixa białek, a najlepiej do pracy zapakuj normalny (zdrowy) obiad do pojemnika na żarcie (skoro stosujesz 10 zasad)

to na tylna czesc uda jakie cwiczenie np ?

jeśli chodzi o rodzynki to lubie :P ale głównie dlatego że za duzo białka za mało wegli jakie warzywa dodać? na razie jest pomidor,ogórek i papryka

obniz objetosc do 3s i lec dalej lub nie baw sie w polsrodki,tylko zacznij w kazdym cwiczeniu bazowym stosowac plaska piramide(czyli dokladnie tak,jak teraz przy mc). jakie cwiczenia miales na mysli piszac,ze progres jest niezauwazalny? SZCZEGOLY Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-29 18:01:28

1. WIEK: 28 2. WAGA: 73/75kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: x -udo: x -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkadziesiac, meta, enan, prop, tren 8. TRENING: 3x w tygodniu; klat+bic; plecy+tric; nogi+barki -> najwiekszy nacisk klade na duze [...]

lemo zalezy jakie masz te 7 strzalow. ogolnie to takie minimum to 200mg na tydzien. ale przy dece zrobilbym 10tyg wiec 10 strzalow po 200mg nandro. do tego tescia tez z 200mg na tydzien jesli 2 cykl. ale szczerze to zrobilbym na twoim miejscu ten cyklik na krotkich estrach deki i nandro bo przy dlugich pasuje dac cos na kik start a to juz 3 [...]

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:61 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9lat 6. DIETA:zaleznie od celu -białko:3-3,5 -węglowodany:1-5 -tłuszcz:0,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka.Test enan,prop,metka,npp,deca,tren ace,winko.Ostatnie dwa to enan-winko i prop-winko 8. TRENING:5-6x [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ponad 100 UDO: 54 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA -twierdzi ze ma dobra i bedzie stosowal wysoko białkowa 6pos. dziennnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8.TRENING: wt; klatka ,biceps cz; barki ,triceps sob; plecy ,nogi 9.CEL [...]

21 lat, jestem na masie , waga 71.2 kg , kcal 3924. brałem napalm,saw,mpassault,,stackerrush,próbki jeszcze kilku ktorych juz nie pamiętam i scitec hood blood 3.0. jedynie po hotbloodzie odczuwałem większą poompę a po stackerze cieżko mi się zasypiało i to tyle z działan jakie odczuwałem w wyżej wymienionych przedtreningowkach.

[...] dzięki w ogóle za odpowiedzi i pomoc. Jak alkohol wpływa na to wszystko a z tym apetytem to co sądzisz o tych apetizerach czy jak to się nazywa ? może to by coś dało ? i jakie postępy są mniej więcej przy takiej dobrej stałej diecie przyjmując, że będę się jej stale trzymał ( tu chodzi mi o taką luźną odpowiedz. rozumiem, że nie podasz mi [...]

widzialem identyczna na sfd ktos wlasnie sie dopytywal o ten produkt i ludze go polecali, a jaki odblok do takiego cyklu byscie polecili i jakie oslonki ?

proponuje: 1d klatka-triceps 2d plecy-biceps 3d nogi barki oczywiście w jakie dni to sobie musisz ustalic jak chcesz. To rozkłaasz na cały tydzień 3 dni ćwicvzysz 4 dni wolne. proponowałbył równiez FBW poczytaj przykładowe treningi.