na dlugo

[...] i to wszystko spadło: ((( na szczescie miesni (poza glodowka) nie tracimy w takim tempie aby po 3 tygodniach wrocily do stanu wyjsciowego (chyba ze sam trening trwal rownie dlugo :) ) jestem załamany i nie wiem co robić,bo tyle w to pracy wyłożyłem i wysiłku: ) teraz mam 34cm ale co to jest za biceps?/ mnie to nie zadowala gdyby było 38 to tak [...]

cholera,cos mu dlugo schodzi z tym gifem,wiec do niego zadzwonilem, grafik twierdzi ze aniomowany gif 350x50 moze zajac wiecej miejsca niz flash,ale zobaczymy co wymysli bo poprosilem go zeby sie postaral. jak bede cos mial to wysylam na mail. pozdrawiam Andrzej a.k.

PiotrekH możesz ,a nawet powiedział bym że powinieneś(jeśli tego nie robisz oczywiście)pozmieniać ćwiczenia które wykonujesz na poszczególne partie bo jeśli zbyt długo ćwiczysz jednym planem to mięśnie się przyzwyczajają i nie ma efektów

Nie mam zdjęcia kumpla bo po co mi ? Ale spytam go. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 68 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, ale co chwile z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metA 15 ed 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

heh, tez zadajesz pytania ja mam 173cm, na silowni cwicze nie za dlugo, stan umiesnienia mizerny i waze 78kg wielu powie za duzo, ale ja uwazam ze OK - nie musze gubic wagi, wystarczy ze w obwodach gubie centymetry to "powinienes" jest bardzo sliskie, waz tyle zebys sie dobrze z tym czul powiedz lepiej ile masz tluszczu

a propos tego co mówił Morfi, dużą rolę odgrywa wiek. Możesz ćwiczyć technikę na małych ciężarach jeśli uznasz że ćwiczysz na tyle długo by włączyć to ćwiczenie. I pamiętaj: w nim baardzo ważna jest technika!

Na bombie znieczulenie ogólne i od pasa w dół. Ani ja ani anestezjolog nie widzieliśmy problemu a Ty o wyrwaniu zęba :) Co lecialo z ciekwosci i jak zareagowal anestezjolog? Przy ogólnym jak dobrze pamiętam test i deka a od pasa test i npp. Podczas wywiadu tylko zapytał jak długo. I tak widział o co chodzi jak mnie zobaczył. Bardziej acardem się [...]

W tych cyklach co juz miales na metce jakie dawki leciales i jak dlugo?

wiec czas na zakupydzieki za pomocsogacza bym dal ale za dlugo jestem juz emigrantem i niemam abona...a w sumie mam jeszcze jedno male pytanko czy wiecie gdzie moge dostac chleb razowy pelnoziarnisty bo tez sie tego naszukałem ale nie kojarze ktory to Zmieniony przez - Marcelo_ w dniu 2008-09-16 00:15:23

Trzeba bylo dluzej leciec j/w, jeśli masz dojście do wszystkiego jak piszesz to kontynuuj cykl. Na tym środku można lecieć długo.

Wejdź od razu na okolice zera. Jezeli byłeś długo na redukcji, to warto pamiętać o tym, że zero mogło się trochę obniżyć.

juz coraz drozsze kosztowalo 32zł było git a teraz 36... nie długo 4 dychy pewnie bedzie stało dadzą na poczatku tanio zeby klient sie troszke przyzwyczail i potem zwiekszaja- ale tak kazdy niestety robi...

a dodatkowo jezeli cwiczysz juz bardzo dlugo to czasem dzieje sie tak ze juz nie dostrzegasz zadnych efektow z cwiczenia miesnie nie rosna jak na poczatku sila nie idzie wtedy trzeba sie wspomóc odzywkami :P

jaki poziom bf? jak dlugo lecisz na redukcji obecnie? ile do zrzucenia?

długo go nie było na forum wybaczcie mu

W lesie może dość długo czekać na taksówkę

Nie jest to szczególnie intensywna i ciężka aktywność fizyczna. W wyniku lekkiej pracy, gdzie powtarzasz daną czynność wielokrotnie nie spalisz dużej ilości kalorii. Kwestia oczywiście też tego jak długo praca taka będzie trwała. Tętno nie powinno być większe niż 80-100 uderzeń na minutę (w zależności od danej osoby). Myślę, że m 200-300 kalorii [...]

12tyg za długo na propa. Prędzej Cię stagnacja złapie niż dojdziesz do 12tyg cyklu

To dziękuję. Powiedz jeszcze jak długo na tym lecieć. Rozumiem, że test też długi.

okej okej strone teoretyczna juz znam ale strone prkatyczna nie wiec o to pytam. Jak długo to wam zajęło? Czy musieliście chodzi na rożnego rodzaju spotkania o prace? Podpisywac swoja obecność w kraju?