na dlugo

Zjadłem jeden worek, pijąc tylko po treningu (starcza na długo) i dzisiaj przyszły mi 4 następne worki. Cytryna 9/10, zobaczymy jak będzie z truskawką i ananasem. Co do miarki, to nie bójcie się, jest ona w workach, ale ja sam znalazłem ją dopiero jak zużyłem połowę worka 8-) Zmieniony przez - Domicki w dniu 2011-12-28 14:53:43

Pozwolę sobie na mały spamik, bo zazwyczaj z partyzanta podglądam :-) Ogólnie mamy chyba to w mentalności, takie komentowanie, nie tylko sylwetki. Kiedyś byłam wegetarianką - rany co ja się nasłuchałam, mimo że nikogo o zdanie nie pytałam. Nikt nie promuje TAK SZCZERZE bycia sobą, podążania własną ścieżką, prawa do bycia takim jakim jest. Są [...]

[...] ze nie urosna Ci zadne miesnie. Nie mowie o silowni ale o pompkach, przysiadach, czesciowym podciaganiu etc, poszukaj w internecie o cwiczeniach z wlasna masa ciala. Na dlugo Ci wystarcza :). Generalnie staraj sie przynajmniej czasami wprowadzic jakies intensywne treningi typu szybka jazda na rowerze przeplatana wolną. Grunt zebys co pewien [...]

twarog z bananmi najlepszy imo u smakuje i pozywne a w dodatk iwartosciowy posilek i zatyka na dlugo dlatego idealny na noc

Środa - przyszedł czas na rolki :D 3 okrążenia jeziora, po dwóch już nie dawałam rady, jest trochę momentów wjeżdżania na górki, że tylko siłą nóg 1km/h się wdrapuję :-D Zaczepił mnie jakiś facet na rowerze, ale rozmowa się nie kleiła i na szczęście dał sobie spokój. Nie na długo, pół okrążenia później jechał obok mnie i nie poddawał się w [...]

Szkoda zepsutego skoku Kamila z pierwszej serii. W drugiej pokazał siłę. Mam nadzieję, że nie na długo oddał Prevcowi koszulkę lidera, bo nie lubię gnoja %-)

Ok, rano ale nie na czczo? czy poprostu po pierwszym posiłku jak zwykle trenuje. Też musze podkreślić że podczas testu gdzie laczylem fat i wegle w pasie przybywało "równomiernie" a odkąd obciałem fat to z pasa NAGLE trosze zleciało, waga sie utrzymała/minimalnie spadła a obwody poprawiły, ale jak widać nie na długo, zobaczymy co to bedzie jak [...]

U mnie dziś bardzo mało alkoholu,ale za to od wczoraj uzbierało się sporo,sporo jedzonka... :)Trochę żle się z tym czułem i pośmigałem sobie godzinkę na stacjonarce.Treningi robię normalnie,ale tak na 70% możliwości :) No świątecznego żarcia jeszcze starczy na długo po świętach,ja mam tydzień przerwy i idę dopiero w piątek na siłkę.

mi glutarol pasoje bo mam juz go dlugo i mi na dlugo starcza i zadowolony jestem nie chodzi mi o cene teraz bo na mnie dziala wiadomo ze sa lepsze i gorsze firmy ale czasami z tych gorszych maja lepsze dzialanie niz lepsze i tez o kase teraz mi nie chodzi bo nie wszystko co polskie to zle jest Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

EDIT 4.No-Cre-X3 (Premium Nutrition) Skład 600g i 1200g - porcja 20g // ilość porcji: 30 (600g) i 60 (1200g) Cena: ~119zł i ~199zł MATRIX Multikreatynowy -> 5g * Trójmolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Dwumolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Ester jabłczanu kreatyny - 1g MATRIX Pompujący Mięśnie -> 9g * Alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG) - [...]

Piątek lekko 15 powtórzeń. Nogi, łydki, plecy, kaptury, bic. -przysiady 1x75kg 1x77,5kg 1x82,5kg -ugnanie leżąc 2x 40kg -wykroki 2x 21kg sztangielki -wspięcia 3x waga przysiadu + 20kg po 20 powtórzeń -martwy ciąg 3x 50kg -podciąganie na drążku 3x (lepiej...) -wiosłowanie podchwytem 1x 25 1x 30 1x 35 -sztrugsy 3x21 kg sztangielki -ugnanie ramion [...]

jak dla mnie proporcje sa idealne, bo doliczam jeszcze to co idzie z odzywek i z jedzenia. Starczaja na dlugo i cena/jakosc jest bardzo dobra.

08-03-2014 DNT Micha - na 80% trzymana dieta( musiałem połączyć teraz 2 dania na kolację bo wróciłem po 9 h do domu i nie miałem mocy zjeść wszystkiego - zdjęcie w załączeniu) białko: 203 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2350 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp kreatyna -5 caps vitaminy - 2 caps stawy - 3 caps c-6 - [...]

Wszystko to racja. Często jednak trudno nam zrelatywizować nasze w rzeczywistości błahe problemy i urastają one do rangi kłopotów nie do przeskoczenia. Tak było u mnie w ostatnich dniach, stąd te dość żałosne wpisy, które spotkały się ze słuszną reprymendą. Film bardzo motywujący, mimo skrajnej postaci niepełnosprawności bohater znajduje w sobie [...]

Panowie a więc tak to są ilości talerzy ale będę miał dwie pary hantli może potem 3 więc obciążenie małe się przyda w zestawie jest sztanga gdzie są po 20kg 10 kg 5kg obciążenia do mi na długo starczy. Jak dojdzie ławka i prasa na nogi oraz wyciąg dolny i górny to dokupię dużego obciążenia żeby tam zamontować ale na razie nie kupuję tego. co do [...]

związku z tym iż Olimp kasuje wszystkie nie wygodne posty, wklejam również w tym temacie mój post, który napisałem w dziale Olimpa: El_Griton napisał(a): I jak? Dalej nikt nic nie znalazł (w poważnej literaturze) na temat wpływu a-LA na rozwój mięśni? El_Griton Nutrifarm, poniżej recenzja / odpowiedź na Pana artykuł, ekspertyza została napisana [...]

pytanie mam odnośnie płatków owsianych, bo ja póki co na długo mam mieć je w odstawce, przez najbliższe 4 dni również?

Mam nadzieję i mocna wiare w to, że tak nie zostanie na długo. Jestem zdruzgotany po obejzeniu tego meczu. Adebayor-ten zawodnik jest drewniany, nie potrafi biegać, nie ma szybkości i dobrej koordynacji. Dobrze wykańcza akcje i to wszystko. 1 za***ista bramka w tym sezonie. Nie lubie go, wg mnie nie nadaje sie do gry w piłkę. Brakuje mi w tej [...]

no zgadza się tylko że w krajach zachodnich to wszystko jakoś funkcjonuje Myslisz sie, jak narazie w Polsce macie bardzo dobra sluzbe zdrowia, niestety pewnie nie na dlugo, bo to kosztuje panstwo zbyt wiele, dzis nawet weszla jakas ustawa , teraz lekarz bedzie odpowiedzialny za sprawdzenie czy pacjent jest ubezpieczony, czego oczywiscie lekarze [...]

W każdym razie jak zablokujesz jego strzał to ślad piłki zostaje na długo na twoim ciele najmilej się robi jak osiatkujesz takiego jegomościa