Jeszcze raz najlepszego. Karol długo cieszył się nie będzie tym tematem, bo za kilka dni przerobię Go na taki temat zbiorowy, jeśli ktoś udzielajacy się w tym dziale będzie miał urodziny, imieniny czy jakieś inne święto będziemy tutaj Mu składac życzenia żeby nie tworzyc wielu tematów poświęconych każdemu z osobna
Boruta, ja tam myśle, że Wing Tsun jest ok, cociaż wiadomo, ze nie ma rzeczy doskonałych i mających na wszystko odpowiedź. cociaż żadnym masterem nie jestem, trenuje Wing Tsun nie za dlugo to uważam ze jest skuteczne. Trzeba sie tylko za***iscie mocno przykładać do treningów. Alek
ale proszę was chłopaki nie ignorujcie aerobów zupełnie... nie każdy lubi intensywne treningi i nie każdy jest do takich stworzony... dla niektórych istnieje bariera fizjologiczna a dla innych psychologiczna... sam pomimo świadomości skuteczności interwałów i ich wyższości nad aerobami w skutecznym paleniu fat, lubię w piękny wiosenny lub letni [...]
Serdeczne dzięki już na tym etapie za dużą pomoc. Mam prośbę do Ciebie jeszcze. Rozpisz mi jakby to miało wyglądać z HCG (żebym wiedział ile bym potrzebował HCG, w jakim etapie cyklu i co dalej po HCG. Ogólnie jakby miał cały odblok wyglądać z HCG. oraz: Jeśli bez HCG bym musiał lub się zdecydował, to ile clomidu, ile nolvy i jak to brać i jak [...]
[...] az wszystko sie zregeneruje nie zapominaj ze jak juz przestaje bolec nie oznacza to ze juz jest wszystko ok. Pelna regeneracja sciegien wiezadel stawow generalnie trwa dosc dlugo wiem to z walsnego doswiadczenie aktualnie lecze naderwanie wiezadlo kolanowe ktore od dluzszego czasu mnie bolalo. Mialem podobna sytuacje bolalo mnie jednego dnia [...]
No wpc dawaj tylko po treningu , a 2 posiłek to jakiś chleb razowy z białym serem pół tłustym ,dobrą szynką, jakimś mięsem , i do tego orzechy włoskie albo inne źródło tłuszczy, a na kolacje najlepiej ser biały pół tłusty z oliwą, żeby długo się posiłek wchłaniał. Teraz tylko kwestia jest ustalenia przez ciebie zapotrzebowania proponowałbym około [...]
Jak napiszesz zuki, to nie będzie to żaden błąd. I taka pisownia i taka jest poprawna. A co do drugiego, to wybacz, ale przez net się za chama dobrze nie nauczsz choćbyś nie wiem jak chciał. Na przykład opiszemy Ci pozycję boxerską. Ty powiesz: "ok, dzięki", ale kto Cię nakieruje, jeśli będziesz poruszał się zbyt twardo, będzie ci opadać [...]
Dodam, ze znudzony jestem standardowymi niezbyt dlugimi cyklami ktore wczesniej robilem (13-16tyg) i ciaglymi odblokami i powrotami na srodki. Zamierzam pozostac długo ON pierwszy raz w zyciu tylko tych co jechali takimi schematami chcialbym zapytac i do nich glownie kieruje pytanie, czy lawirowanie srodkami ma wygladac na zasadzie duzo wiekszych [...]
jedni mówią ,że długo a ja uważam ,że ciągle jeszcze za krótko!! osu!ale czy to ważne na orum aby o tym pisac!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
Na jak dlugo przyjezdzasz? Ja bym to zrobil tak...cyklu nie przerywaj to teraz najgorsze co mozesz zrobic...wroc zrob badania...wyreguluj hormony jesli beda wybite e2 moze byc prl nie koniecznie i zrob pct takie jak powinno byc...dopnij miche...pocwicz na sucho...jesli w przyszlosci planujesz wejsc na cykl zaczerpnij troche info na ten temat i [...]
Siema, Dałem się namówić trenerowi na białko i suple. I o ile witaminy itd... więcej tam nie kupię, bo lepiej w aptece już kupić ;) ot tyle: - białko (zwykle), rozpuszczalność najlepsza w porównaniu do innych firm, mała zawartość cukru (jest smaczne ale nie muli, szczególnie ważne jak się pije te 3 rży dziennie, bo nie ma możliwości spożywano [...]
Kurde ale w lustrze trzeba czasem na siebie spojrzeć i trochę mi wstyd.Trzeba znaleźć lepsze rozwiązanie.Motywacja sie znajdzie,ale muszę wiedzieć czy to się uda.Jak długo zajmuje dojście do przyzwoitej sylwetki zakładając regularność ćwiczeń i diety,co można osiągnąć w 4 miesiące ? I jeszcze jedno,dla kogo są przeznaczone spalacze tłuszczu i w [...]
ACT to FBW adamssss sprzęt, który posiadasz wystarczy na te 12 stacji... bez problemu! Widzie tu wiele osób młodych, moich rówieśników i wiecie co? jesteście coraz bardziej leniwi...;/ Nie chce się wam poświęcić chwili, żeby poczytać... wolicie żeby ktoś za Was ułożył Wam plan... ale nikt za Was nie będzie ćwiczył! Wg mnie długo nie wytrzymacie [...]
Ale oto chodzi, że nie ma opcji na wydanie więcej niż 600zł teraz i jeszcze długo, a ławkę potrzebuję:( Zarówno na nogi, jak i na łapy. Porozglądam się po sklepach i pomyśle.
Spoko , żartowałem :)....ale poza tym to po trening siłowym+aeroby długo utrzymuje się jeszcze stan pobudzenia , przyśpieszonej przemiany materii dlatego można jeszcze poczekać z węglami , niech organizm jeszcze chwila sam siebie pozjada :))). Oczywiście jeżeli zależy komuś tylko na chudnięciu. ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]
nie jest łatwo a jednak mi się udało tak jak napisałem miałem ndmiard adek i niedobór potasu rownież zelaza nie było zawiele ale w normie ja sie pytam na ajd długo odstawić te witmainy (A,D,E, i K) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-17 16:44:41
dał bym propa solo,jak się jednak upierasz to mozesz razem polecieć dał bym zamiast propa jakis długo estr enan lub cypio,mozesz mieszać razem w jednej pompce hcg najlepiej od 3 tyg po 500 j.m. co ok 5 dni lub w połowie cyklu i na koniec w większej ilości
Metanabol %-)
