SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suite, WW w diecie tak jak pisalem wczesniej 4,5kg/mc wychodzi ich okolo 360na dobe, teraz jest lato dlatego też przerzucilem sie na poranne treningii, a trenuje bezposrednio po sniadaniu, które jak pisalem wczesniej sklada sie głowie z płatkow owsianych, bialek jaj, warzyw/owocow.Na 20min przed pierwszym posilkiem przyjmuje porcje BCAA i na [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 19:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi się, że ze zdrowymi kosmetykami jest tak samo jak z normalnymi tj. jeden kosmetyk fajny i będzie komuś odpowiadał, inny nie, więc nie będę polecać wszystkich produktów danej firmy czy sklepu internetowego tylko dlatego, że to co spróbowałam okazało się super. Teraz polecę coś do masażu całego ciała. Ślicznie pachnące olejki. Idealne na [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 13:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosmetyki ujędrniające

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co racja to racja. Dieta + ćwiczenia dadzą upragniony efekt. To jest podstawa, gdy już to jest można myśleć o wspomagaczach (suplementy, kremy itp.). Zamieściłem ten art by pokoazać tylko poszczególne produkty, sporo zamieszania sie robi w tym dziale w zwiaku z nimi. Chyba trzeba zadbac o "czystość" forum? Podałem ceny preparatów, jesli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-08 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Skrzydłowy: słaby Defensywa: solidny Skuteczność: kiepski St.fragmenty: zadowalający TEgo tez kupilem z mysla o treningu PM,a sie biedak skontuzjowal na dlugo,bym sie go chcial pozbyc:/ Hud Reeves 7 TSI = 220, lat 18, zadowalający stan formy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby Kondycja: solidny Bramkarz: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyrafka198 / Redukcja 2013

    Post
    Ladies SFD

    A kto Ci tą cukrową dywersję robi? Krewecia wiem, że już dawno powinnam sobie ten cukier odpuścić......bez cukru można wczuć sie w smak kawy i go docenić, z cukrem gorzej...jestem na etapie odstawiania cukru z kawy (już kolejne, nie pamiętam które podejście) i staram się pić na zmianę, ale nieraz mam ochotę delikatnie sypnąć, wciąż mam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5370 Data: 2013-11-10 18:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć , na wstępie chciałbym podziękować wszystkim z treningu mistrzów . Sylwkowi i Kamilowi że potraktowali nas jak równych sobie i potrafili podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem oraz zorganizować dobry trening . Rafałowi za motywowanie podczas treningu i wspólną podróż która po treningu w tych warunkach nie była łatwa. Ale największe [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18430 Data: 2015-08-17 09:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    a ja mam pytanie do Sołtysa naszego :) biore aktualnie juz 3 tygodnie BCAA 8-1-1 i Trec Magnuma 8000, magnum juz mi sie niedlugo konczy, stad pytanie, bo nie chce zastojow zadnych mieć- czy dokupic to samo czy cos innego teraz? bo bcaa starczy mi jeszcze na długo. dodam ze mniejwiecej moje stosowanie tego wyglada w ten sposob: w dni treningowe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 14:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    -Impreze zapamietywac na lata to moze conajwyzej zwykly stulejarz, lub dziecko i to tez nie na dlugo, bo wkrotce przyjda nastepne. Nie wiem co by sie musialo dzic na takiej imprezie, zeby ja odroznic od dziesiatek czy setek innych. Tanczyc to moze lubiec Jacykow z Maserakiem, normalny samiec cos tam moze sie chwilowo zmusic zasymulowac, zeby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 21:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez ze nie mieszkam w polsce ale i tam bylam diagnozowana.Problem zaczal sie gdy przytylam w bardzo krotkim czasie.Poprawa byla jedynie po zastrzyku sterydowym ale nie na dlugo...I tak naprawde mam pytanie: co mi jest? Jest to uciazliwe dla normalnego funkcjonowania.Zrzucilam juz 5 kg ale nie pomoglo.Biore leki na odbudowe chrzastki i nic,a po [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 23:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa bardzo dobrymi amatorami. Dowbor ma chyba przeszlosc w sekcji plywackiej. @Szajba Na zdjecia i lans zawsze sa sily :-). A powazniej, takie chwile chce sie zatrzymac na dlugo. Stad niezliczona ilosc zdjec, pamiatek, koszulek i innych gadzetow. To te, nie ma co udawac, momenty w ktorych czujemy sie po prostu dumni i szczesliwi ze swoich [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 16:59:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Boron to po angielsku Bor , taki pierwiastek chemiczny . OT moim zdaniem fajne witaminy, nawet w mniejszej niz zalecana dawce tj 4 kap a nie 6 cechują się dużą zawartością pojdeynczych witamin/minerałów i starczą na długo. Jak chcesz zainwestować to można , choć sam kompleks stawowy dupy nie urywa i ani nie zaszkodzi ani nie pomoże pewnie. No i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 17:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA warto zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec Myślałem właśnie nad XTRA activ laba albo Pure z SFD, tylko 500g na długo starcza? mam z 10-15kg tłuszczu do zredukowania Jak to dawkować? Czytałem coś że 1g/kgmc przed treningiem siłowym, potem kolejne 1g/kgmc przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie mojej diety na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    19perez91 nikt sie nie wyżywa. Poprostu napisałeś to w taki sposób że kilkakrotnie czytając twoją wypowiedź myślałem że jest to poradnik "W każdej diecie dobrze ustalić 4-5 posiłków. Dobrze, aby się nie napychać w 3 posiłkach, ale też nie chodzić głodnym. Dla mnie odpowiednia ilość to 5 posiłków, bo lubię jeść i to często, to pomoże [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2011-06-29 11:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zle robisz damskie, postep przy prawidłowym treningu powinien być. Bezpieczne jest zejscie do BMR ale oczywiście nic na długo, coklwiek nie zjedziesz i tak w pewnym momencie bedzie zastój. Rotuj w kazdym razie nie schodz ze wszytskim

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9695 Data: 2012-12-07 11:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest ;) po co mialbym to kupywac bez diety. Dodam, ze to nie na cykl tylko na dluzej, nie kupuje co jakis czas po kilka sztuk tylko odrazu na dlugo i duzo. Wzialem to BCAA bo mnie zaciekawilo zobaczymy co bedzie;) *nie naleze do osob z rodzicami co daja kase na takie rzeczy wiec dieta dopieta na ostatni guzik bo jak mi ojciec powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 19:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cenowo źle nie wychodzi, do tego jak dziś sprawdziłem, to myślę że na długo wystarczą mi te dwa :) W PL niewielki jest ich wybór, zobacz sobie oficjalną stronę walden farms, tam tego jest multum, do wyboru do koloru :) ale niestety tylko usa

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-25 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, jutro na spokojnie to posprawdzam i rozpiszę. Właśnie w tym się dopatruję stagnacji, że być może źle rozłożone proporcje i kalorie w stosunku do wysiłku i organizm trzyma. Nie jest tak źle, myślę, że się nie zajadę, te dwa tygodnie ogólnie to była lekka masakra, bo ratowałam się płatkami kukurydzianymi i jakimiś innymi badziewami, bo nie nie [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli chodzi o carbo to plecam z olimpa carbonox o smaku ananasa. Carbo po treningu to u mnie obowiazkowa pozycja, nie jest drogie i starcza na dlugo.

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 07:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    27.02.2012 Właśnie do mnie dotarło, że już ponad miesiąc prowadzę ten 'dziennik', kurczę, czas szybko leci :-p Dzisiaj z racji ładnej pogody wyciągnąłem rower i na skrzypiącym gruchocie, z odpadającymi nogami, dojechałem na siłownie. Mam tak słabe girska, że głowa boli, zdecydowanie muszę jeszcze bardziej o nie zadbać :-P Jako, że koniec 1 [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 22:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Do mnie już paczka przyszła :-) Szkoda, że nie było Iron Flexa bo to naprawdę fajny suplement, ale za to mam zapas witamin na długo :-D Dziękuje :-) /SFD/2021/5/10/ea48a160c51144de99095349e3e707ac.jpg

    Odpowiedzi: 3056 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-10 12:54:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)