Cześć. Jak się dowiedziałem, że się na trybunach leją, to przypomniała mi się "andergrandowa" oprawa K-1 Przemka Salety w Barze. Jeśli chodzi o walke, to niestety Andrzej po 3 rundzie coraz mniej uderzał. Doszło do tego, że komentatorzy chwalili każdy Jego (długo oczekiwany) cios jako błyskotliwą akcje. Wkurzał mnie ten sekundant Ruiza. [...]
Rozpoczęcie treningu siłowego jest dla organizmu pewnego rodzaju "szokiem", który powoduje,że nasze ciało stara się na wszelkie możliwe sposoby sobie z tym poradzić i przystosować się do nowej sytuacji (co w tym przypadku oznacza wzrost siły i masy mięśniowej). Proces ten zachodzi dopóki ciało przyzwyczai się do bodźców. Jak długo to [...]
j.w. jak chcesz sie bawić długo w testa,to poleć teraz propa z 10 tyg a potem przejdź na długi estr enan/cypio jesli ci bicie nie przeszkadza to możesz lecieć non stop na propie,ale szkoda z dupy darta zrobić
Co do "brutalności" MMA, to nie uważam, żeby była większa niż inne sporty walki - np. boks. W wielu walkach bokserskich twarze zawodników z rundy na rundę przerabiane są w krwawą papę, a mimo to walki emitowane są przez TVN w niedzielne poranki. Więcej brutalności można zobaczyć w filmach o każdej porze, które nie dosyć, że pokazują [...]
IMO trzeba po prostu nie dopuszczać do zakwasów. Regularne treningi i jest git jeśli sobie daruje chociaż jeden dzień to masakra, ciężko potem ruszyć tyłek... Apropos kontuzji, to ja sie nabawiłam podobnej po pierwszych treningach KK we wrześniu. Za bardzo się starałam, rozciągałam codziennie, no i bach... przeszył mnie taki ból od biodra przez [...]
tajemnica dlugowiecznosci jest ograniczenie spozywanie miesa. zobaczcie jak dlugo ludzie dawniej zyli, kiedy nie mieli mozliwosci jedzenia miecha, a jak mieli to tylko raz na jakis czas. dieta wszystkich plemian, ludzi zyjacych w starozytnosci, za czasow Abrachama itd. opierala sie na potrawach jarskich. jest potwierdzone ze jedzenie w wiekszej [...]
dawno sie tak nie usmialem to jedziemy z koksem :D tajemnica dlugowiecznosci jest ograniczenie spozywanie miesa. zobaczcie jak dlugo ludzie dawniej zyli, kiedy nie mieli mozliwosci jedzenia miecha, a jak mieli to tylko raz na jakis czas. wiec stawiasz teze, ze srednia dlugosc zycia kiedys byla dluzsza niz teraz? ciekawe. co wiecej mowisz, ze ma [...]
jul-33: Jest dokładnie tak jak mówisz, jeżeli się w coś angażuje to na maksa, tylko wtedy ma to sens Zrezygnowałem z mojej naprawdę wielkiej pasji jaką był virtual tuning, swego czasu byłem w te klocki 4 w Polsce, ale zrezygnowałem bo chcę coś osiągnąć w WL. Nie chce tego robić nie wiadomo jak bardzo profesjonalnie, ale postawiłem sobie cel, za 4 [...]
Nom ja dopiero na zime... Najpierw hp plus TCM / 1tyg regeneracja/ potem na No-Bomb a jak dlugo na tym bede to sie okaze jak bedzie z tolerancja ale bede raczej zazywal tylko w dt. No-Bomb tez mi sie wydaje ekonomiczny... ale do zimy to pewnie z 5 nowych supli opartych na tym wyjdzie ;)
[...] 7tab/dziennie dakejet 1-10-400mg/tyg enan 1-300mg/tyg 2-4-400mg/tyg oma 5-10-750mg/tyg winko 6-12-40mg/dzinnie Co powiesz na to??? co bys zmienil??? cos za krotko za dlugo???? cos dolozyc odjac???? Wiesz chce tak zeby nie zagrazalo mi to zyciu :) i zeby skutki byly dosc widoczne, czekam na wypowwiedzi Mam jeczez jedno pytanie czy jak mam [...]
[...] ja utrzymac i nie nastepuje takie wyniszczenie organizmu. co do twojego pomyslu frontloadingu na cyklu deki 600-300 itd jak ty sobie wyobrazasz robienie fronta na tak dlugo dizlajacych srodkach (kiedys chyba w jakims poscie pisales tak o cyklu z samej deki)? i jeszcze kwestia tego internetowego finaplixu - wybacz ale chyba zbyt mocno [...]
Nie stosowałem nigdy enzymów trzeba, będzie spytać oto Marka wiem że on nie tak dawno stosował. Pamiętam jak kiedyś mocno uparłem się na dietę i nabawiłem się tak mocnego wstrętu do kurczaka że już godzinę przed zjedzeniem posiłku łapał mnie stres jak ja go dam redę zjeść. W pewnym momencie padła mi śliniawki czyli bez dobrej surówki i coli light, [...]
Tam nie ma nic o kat. wagowych ;-), w hw to jest niewątpliwie w top 3 ale nie ze względu na umiejętności czy osiągnięcia ale na słabość kategorii, jest Grabowski i długo nic.
To nie galeria zdjęć Da radę trzeba edytować post (może długo ci schodzić nie masz abonamentu) Co do Storm+Shock to ja wiem... na samej DOBREJ diecie idzie zbudować masę!
No coz do "czerwonym nickiem" nie jestem i duzo mi do niego brakuje ale moglbys dosc dlugo czekac za wypowiedzia takowej osoby jako ze chlopaki widocznie maja duzo na glowie i malo czasu to moze sie wypowiem i ja. Pomysl dobry. Trenowales full body okolo 5 miesiecy czyli conajmniej 2 tego typu cykle masz za soba. Dla urozmaicenia mozna a [...]
ach i jeszcze jedno pytanko . Bo studiuje i akurat dlugo w szkole siedze. JAk przychodze na chate jem obiad i w ciagu 30 min po nim wychodze na silke aby sie wyrobic ze wszystkimi moimi zainteresowaniami.I teraz jest problem ...bo nie wiem czy te suple brac tak odrazu po obiedzie skoro wychodze na silke w ciagu 30 min... powinno sie je brac 40 min [...]