on-w-sieci1. WIEK: 33
2. WAGA: 82
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 50 miesięcy
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 0,8g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 4 razy w tyg + bezpośrdnio po ćwiczeniach 30 min aero
9. CEL CYKLU: rekompozycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czy mogę zrobić taki pierwszy cykl?
1-16 100mg prop e2d
O kłucie się nie boję, nie przeszkadza.
Jak powinno wyglądać HCG w takim cyklu?
08 tydzień 5 x 1000j HCG
16 tydzień 5 x 1000j HCG
Ok?
A odblok standardowy?
Po 3 dniach od wbicia ostatniego propa 100mg cloma przez 3 dni na noc, następnie przez 19 dni po 50mg cloma na noc.
Wystarczy?
Z propem już lecę od tego tygodnia.