na dlugo

Dlaczego przeplatasz skos z plaska? Dobrym sposobem bylo by: - Zmienic trening jesli dlugo nic cwiczysz - "Wziac rozped przed przeskoczeniem wysokiego muru" czyli: zminiejszyc ciezary we wszystkich seriach o 10kg a w kolejnych treningach zwiekszac je co trening co 1-2kg tzn np dzis robisz klate i 1serie robisz z 50kg za tydziec (nast [...]

Dokładnie. Ideą nie jest wywracanie do góry nogami schematu żywieniowego z dnia na dzień, chodzi o urozmaicanie w miarę możliwości, w grę wchodzi również kwestia psycho-fizyczna - nie wyobrażam sobie jadać tych samych posiłków przez długo okres czasu. ( można się zniechęcić ) abstrahuując od tego, iż spożywanie nagminnie poszczególnych produktów [...]

To sie nazywa dawać dokładne miarki z opisem na pudełku Sprawdź w dziuale o.limp w poście o miarkach ile na prawde ma miarka lub zrób tak jak ja to zawsze robię czyli : bierzemy gainer i pusty kubek po jogurcie do sklepu, stawiamy na wadze pusty kubek po jogurcie i sypiemy do niego gainer tak długo aż osiągnie ono 50 lub 70 gram. następnie w tym [...]

Długo lektura przed Tobą http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Po drugie w tym wieku zwróciłbym uwagę na trening domatora, który na razie zastąpi Ci siłownię: http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html [...]

P******o Cie ? A czemu mowicie ze jak gruczoły sie powiekszą to juz sie nie zmniejszą ??? Jakos u 90 % nastolatkow właśnie tak jest, ze suty powiekszają sie na okres paru miesiecy i sie zmniejszają, u niektorych trwa to niestety długo ;/

Witam dzisiaj zacząłem cykl z taką rozpiską dawkowania jak kolega Matiz1908 napisał tylko pojawił się taki problem że jak przeliczyłem sobie to wszystko to wychodzi że shocka zostanie na dłużej niż storma :/ jeśli się mylę to mnie poprawcie :P aha i jak mam 3 treningi tygodniowo czyli zużyje 3 miarki na tydzień a w opakowaniu jest ich 50 to cykl [...]

no dobrze, jeśli zrobisz tak jak piszesz - masę może i będziesz mieć ale jaka będzie Twoja sprawność ogólna? zrozumiałbym to jakbyś się przygotowywał na zawody poważnej rangi, w każdym innym przypadku jest to dobrowolne ograniczanie rozwoju własnej sprawności fizycznej poza tym, biegając odpowiednio długo i w odpowiednim tempie oraz łącząc to z [...]

okey rozumiem, jak długo ćwiczysz tym treningiem? może warto zaeksperymentować jeżeli ten trening nie przynosi ci oczekiwanych rezultatów, wprowadź split, wtedy będziesz miał porównanie na sobie co lepiej odpowiada twojemu ciału. oczywiście z tego co piszesz wnioskuję ze naprawde dajesz z siebie 120% a klatka stoi. przyczyn może być wiele ale [...]

1 29 2 89 3 180 4 42 116 60 86 5 dlugo oczywiscie z przerwami 6 z dieta ciezko staram sie nie jesc po 19 7 jeden z deca 6 tyg po 2ml na tyg 2 lata temu ; podjadlem jescze 1 fiolke wina kilka miesiecy temu ale chyba trudno to nazwac cyklem wiem glupota 8 ostanio bazuje tylko na pomkach drazku ogolnie cwicze tylko podnoszac wlasne cialo 9 [...]

pytasz ile kapsulek potrzeba, a potem na pyanie jak dlugo odpowiadasz, ze 150 albo 300 kapsulek. nierozumiem

W sensie że clomid by pobudzał non stop i potem łatwiejszy odblok. Na prawdę nie ma to sensu ? Na logikę ma a ja będę długo na cyklu.

napewno bedziesz mogl mniej-wiecj policzyc ile co ma kalori, bialka,ww jesli dlugo jestes juz na diecie to nabrales zapewne odpowiednich nawykow... mozesz zaqpic jakies batony np matrixy z olimpu czy te treckowskie , zawsze mozesz dorzucic we wlasnym zakresie warzywa owoce i nie zapomnij o jakims plywaniu czy innej aktywnosci fizycznej

HMB niepotrzebne ( tzreba sporo i długo brać czekajac na efekty ) słabo w 2 miechy z kre-alkalynem tylko 4kg , dopracuj lepiej diete , witaminki jakies , omega ew carbo + gainerek dla uzupełnienia diety )

Jak bierzesz prolangatum i jak długo chcesz je brać? 15ampułek na 10 tygodni to mało, teścia bierz przez cały cykl wiec zamiast deki rozważ dokupienie prolangatum.

Miksuje 2 jajka z 50g platkow owsianych i lyzka maki. Wlewam na goracy teflon, dlugo smaze na 1 stronie az sie zrobi brazowawy, pozniej przewracam. Wkladam do pojemnika zalewam jogurtem naturalnym posypuje czym chce <orzechy, rodzynki, banan jablko>

DorianGrey i jak sprawa tej torbieli? mam podobny problem i lekarz powiedzial ze musze isc na operacje. Podobno ta torbiel pilonidalna dosc dlugo sie goi i wypadne z treningów na kilka tygodni lub nawet miesiecy, jak było u Ciebie?

moze koksik troche zamieszal i opadlo zaraz a luutteek nie mieszal i tak stalo dlugo a ile ilosc prochu sie zgadza wiecej niz na wy***ce :D

tez cwiczylem MC i siady w jedym HST... wyniki masowe super, ale raz poszedlem pograc w pilke i jak zakulo cos w plecach to bolalo przez dlugo, plecy przed kontuzja tez czulem caly czas zmeczone i czulem ze sie nie regenerowaly. Chociaz ja przed tym nie cwiczylem nigdy siadow i MC dlatego mogloto byc dla nich za duzo jak na poczatkowa przygode z [...]

proszę o konkretne info kogo wy***ał? kto czeka na towar? jak długo? etc.

Wątpię żeby coś to dało..mój kumpel chodzi już pół roku i poprawa jest minimalna.A to kosztuje:)Dodam że fizjoterapeuta jest bardzo dobry bo mój staw krzyżowo-biodrowy "naprawił" mi po 5 wizytach.Jednak mówił mi że barki są najgorsze do "naprawienia".W pierwszej kolejności jednak udał bym się do lekarza na badanie i postawienie odpowiedniej [...]