SSS,oba moga miec takie działanie,ale pseudoefedryna bardziej,hihi.Ja po pierwszym uzyciu tej subs.na dyzurze całą aptekę wysprzątałam kiedyś.Teraz juz tak na mnie mocno nie działa.Uwazaj,bo obie silnie hamują wysięk z nosa i potem można zatoki sobie zawalić jak się za długo używa.Kuruj sie,zdrówka zyczę i sił jak dziś:):)
SSS,oba moga miec takie działanie,ale pseudoefedryna bardziej,hihi.Ja po pierwszym uzyciu tej subs.na dyzurze całą aptekę wysprzątałam kiedyś.Teraz juz tak na mnie mocno nie działa.Uwazaj,bo obie silnie hamują wysięk z nosa i potem można zatoki sobie zawalić jak się za długo używa.Kuruj sie,zdrówka zyczę i sił jak dziś:):) Ilomi dziekuje . [...]
16.08 Wstałem sobie późno ignorując robotników za moim oknem z młotami i brzeszczotami...11:40. Śniadanie jeszcze później bo najpierw pojechałem do Carrefour namierzać rybkę. I tak o godzinie 14:00 niczym kompletny nierób lub bezdomny (mówiąc żartobliwie) zrobiłem jak dotąd tylko dwie rzeczy - wstałem i byłem w sklepie %-) Dieta Wypiłem dziś 3 [...]
Jako że nie śpię dziś 24h to zgłodniałem a w hotelu jestem i Panowie...były urodziny w sali na dole, Goście się już rozeszli i muszę powiedzieć - ile żarcia się zmarnuje to niesamowite. Szynki, kiełbasy, koreczki z oliwkami, łososiem, mozarellą, mega sałatki z warzywami, sery, pieczywa, piwo prosto z beczki, słodycze, ciasta, cipsy...długo by [...]
hades wiem wiem... damy rade juz nie dlugo w nocy z wtorku na srode bedzie dawka smiertelna alko z racji iz beda moje 18-ste urodziny wiec musze wyzdrowiec hehe kot mnie motywuje nie idzie mu bo jest ekto i do tego ma slaba diete hehe pozdro
co do shotokanu, to mam kolegów instruktorów tego stylu. I są wśród nich ludzie co prowadzą sekcje powiedzmy bardziej "baletowe", gdzie na pierwszym miejscu kata, a później długo długo nic, i tacy co robią w tym lekki kontakt, i tacy gdzie u nich sparingi są delikatnie mówiąc inne niż normalnie w Shotokanie, i bardziej jakiś KB [...]
[...] bo nudzi się jeszcze szybciej Mysle ze kazda zmiana wyjdzie na dobre, jesli bialko sie przejadlo. Ja zamowilem te z Muscletecha- aktualnie w promocji wiec pomyslalem ze warto spobowac czegos tej firmy, bo normalnie cena zbyt wysoka. Pijesz tylko po treningu wiec powinno starczyc na dosyc dlugo, a cenowo wychodzi lepiej niz SP 80. Pozdrawiam.
[...] probowalem 97,5. O ile ostatnio lekko 95 poszlo, i 97,5 stanelo w polowie i wrocilo, to dzis 97,5 opadlo na klate i zer0 siły... Doszedlem do wniosku ze 7 tydzien to za dlugo na jeden plan, i robie tygodniowa przerwe dla regeneracji i potem ruszam z nowym planem ;)) Zagladajcie troche do mnie bo od 3 ostatnich stron zero wypowiedzi. Pozdro
Dlugo mnie tu nie bylo, ale codziennie latam do pracy, i nie mam za bardzo czasu na cwiczenie i pisanie, ale w miare mozliwosci min. 2 x w tygodniu na silke chodze. Wczoraj robilem klate, dalej 80kg w 3 seriach, weszlo tylko 7,7,5 :( Nie ma pary, czas na krete :}
Ja sobie pozwolę na taką małą dygresyjkę, nie związaną z tematem. Chodzi mi mianowicie o to, dlaczego 90% chłopaków odwiedzających to forum, robi naprawdę dobre treningi( o ile nie kłamią w post-ach), wierzą w to co robią, mają zacięcie jak mało kto i... cały swój wysiłek niszczą jednym, ale zasadniczym błędem. Na jasną cholerę Wy się tak [...]
[...] mialem podobny maraton przez dwa lata kazda noc w akcji zero swiat zero wszystkiego. Dodatkowo w dzien studia na dwoch kierunkach. Bylo prze***ane. Nie da sie tak za dlugo. Jeszcze przy dopingu serce moze stanac. Wrzyc na luz troche bro. Znajdz lepiej bogata narzeczona. Ps. Siostrze dalem ostatnio kase na telefon i bylem w domu a ta mi [...]
Jak mieszkałem w Anglii wynajmowałem chate z Polakami na początku,miałem delikwenta w lokalu który miał jakś marna race i ciagle jarał,jarał,jarał,pozadłużał sie u mnie tak ze musiałem mu pozabierac fanty,laptopa,aparat itd.szkoda mi było idioty ale nie jestem od sponsoringu,i pewnej milej nocy pukanko do drzwi..otwieram stoi mi cały wutang clan,i [...]
[...] sie zalejesz,jak bedziesz bil co 6 dni mala szansa z twoja budowa..Ja ci dalem propozycje bardzo lagodnego ale tak jak dla ciebie skutecznego cyklu na mase ktorego bedziesz dlugo dobrze wspominal ,bezbolesne zastrzyki raz na 5-6 dni a jedyny skutek uboczny to to ze nie dasz zyc swojej dziewczynie.Tomasika cykl tez jest dobry dla ciebie ale na [...]
Dziewczyny ja bardzo długo nie liczyłam. Jadłam intuicyjnie i wcale nie trzymałam regularnego rozkładu i nie uważam, że to jest konieczne. Owszem osobom, które zaczynają cokolwiek robić proponujemy wejście na bilans i pilnowanie rozkładu, ale tylko po to, żeby je uregulować po wieloletnim niekontrolowanym odżywianiu i żeby poznały same siebie jak [...]
08.01. Dziś o 2:30 w nocy obudziłam się całkiem wyspana i chciałam już coś robić %-) udało się jednak jeszcze zasnąć. Trening: Nie jestem zadowolona. Taki z dupy wyszedł, bo na salkę weszło mi kilka panów i zaczęli boksować worek i się speszyłam, uciekłam. W planie były obwodówki a zrobiłam siłowe-nie-wiadomo-co. 1. MC ?x6-10 (40kg x10/ 45kg x10/ [...]
Pozwolisz, że wyjaśnię co nie co: 1) Krążek międzykręgowy to w skrócie opona samochodowa z „plasteliną” (jądrem miażdżystym) w środku (nie, nie można porównać tego do pączka jak większość to robi bo ściany krążka są bardzo mocne de facto). Mają one za zadanie amortyzować obciążanie osiowe kręgosłupa oraz pozwala nam poruszać kręgosłupem w [...]
Micha 100%. Musiałem zamienić dwa ostatnie posiłki miejscami, bo byłem na późnych zakupach z synem i niestety za długo nam zeszło. Przez to, jak wpadłem do domu, to na szybko uwinąłem omleta i opitoliłem. Myślałem, że mam czarną dziurę zamiast żołądka. Już dawno mnie tak nie ssało! Na kolację skromnie, ale jakże smacznie. Ryż wyszedł przepyszny [...]
Mało kto tu mówi o głownym pojedynku... Davis jest perspektywiczny i na pewno top 10 ale moim zdaniem Evans wygra najpóźniej w 2 rundzie. Jest sttrasznie zdeterminowany żeby odzyskać pas. Kiedyś w LHW było najciekawszą wagą bo pas ciągle był zmieniany i poziom wśród najlepszych wyrównany, a teraz Jones i długo długo nikt.
Hej, u mnie też ze dwa lata temu podejrzewano PCOS na podstawie zatrzymania okresu i usg (nie robiono mi badan hormonalnych@-)). Dostałam luteinę na wywołanie okresu + właśnie diane. Tylko ja nie wytrzymałam długo, odstawiłam po 2 miesiącach bo odwalałam straszną manianę. I w sumie dobrze, regularny okres wrócił sam po pół roku (piłam olej z [...]
Dziennik SSS
