ta? nawet nie wiem Ja se gdzies na google znalazłem bo dlugo bylem bez avataru edit: chlopaki znacie jakas dobra www z torrentami ? ale taka za free ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-30 19:38:10
chlebpolski.pl mozna tej firmy dostac produkty w piotrze i pawle. Chleba nie trzeba tak dlugo przyrzadzac jak kolega wyzej. Chleby sa bez zadnej chemii. Paczka kosztuje 5 zloty i starczy na 2 duze chleby. Do takiego chlebka dodaje slne cznik i jest cos pieknego swiezy chleb z maselkiem to juz wogole poezja ;]. Ogolnie rzecz biorac w sklepach [...]
nie wiedzialem ze pandy tak dlugo spia regeneracja, a co :D gorzej że dieta (taaa dieta) na tym cierpi bo zamiast 6 posiłków to zjadam 4 bo mi za mało dnia zostaje
dlugo... czytalem troche artow: w jednym bylo ze na mase 4 tyg, redukcja 6 tyg. u mnie mysle ze wyjdzie cos pomiedzy. chodzi mi oczywiscie o maxy dla 5 powt, nie dla 1.
Na szczęście obyło się bez problemów. I na szczęście Jerzyk nie jest bardzo wymagający. Inaczej bym się na drugie dziecko tak szybko zdecydowała. Wczoraj byłam sama. Mały usnal sam. Niemożliwe rzeczy się dzieją. Dzięki temu zamiast wieczornej jogi zrobiłam krótki trening wzmacniający : 1. Przysiad z wyskokiem TRX 3x10 2. Przysiad plie 3x10 3. [...]
Ja o chustach mogę długo ale spróbuję krótko. :) kółka ćwiczę pod kątem noworodka bo bardzo szybko się wiąże i mozna wkładać u wyjmowac dziecko bez zdejmowania chusty. Jednak te długie są dużo wygodniejsze dla noszacego. Więc Jerzykowi się podobało jak każde noszenie ale dla mnie średnio wygodne. No ale chce poćwiczyć bo potem taki noworodek to [...]
o kutfa to ja przegapil ten moment. Rozumiem ze trzeba teraz odzwyczaic organizm od tych wszystkich substancji jak dlugo to trwa??? robie przerwe w takim razie na jak dlugo odstawic (jak długa ta przerwa) ??? Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-04-21 16:24:11 Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-04-21 17:10:50
[...] od DY. Pobudzenie 8/10 Pompa 6/10 Smak 9/10 Koncetracja 10/10 mam jeszcze 3 porcje druga porcja cala MR1 dokladnie j/w zauważone lepsze pompowanie, pobudza dobrze, i nie za dlugo trzyma, identyko nox od Doriana trzecia porcja MR1 pobudzenie już troche mniejsze, organizm się przyzwyczaja, ale pompka, skupienie na plus [...]
FT: West Brom 2 - Arsenal 1 Po pierwszej połowie meczu był remis. Dla Arsenalu gola zdobył Senderos w 17 minucie po dośrodkowaniu Reyesa z rzutu rożnego. Wyrównał Kanu w 38 minucie. Drugiego gola dla WBA dołożył Carter w 74 minucie. Do listy kontuzjowanych (jeszcze nie wiadomo na jak długo) dopisujemy Ljungberga. Przegraliśmy. Arsenal: Lehmann, [...]
Myślisz, że się nie zastanawiam, ciągle o tym myślę. Chciałem propionat ze względu na to, że jest krótki i ewentualnie gdyby coś to mogłyby go szybko odstawić czy omka to nie za dużo jak na pierwszy raz? ( kolejnych razy nie zamierzam ) htz to też chyba nie najlepsze rozwiązanie bo ciągłe bicie to w moim wieku chyba lekka przesada . Z tym krótkim [...]
[...] kiedy i co cwiczyc nazwy produktow gotowych ktore musze kupic ,jak ciwczyc doslownie totalnie wszystko Ile chcesz kasy za zrobienie dla mnie takiego gotowego schematu i jak dlugo by ci zajelo zrobienie czegos takiego powiem ze jestem totalnym laikiem i dlatego chce wszystko na gotowo a czytajac to forum nic nie rozumie jesli nie jestes wstanie [...]
Misia, ja zapisuję w telefonie! Każdy kto trenuje a nie macha łapkami powinien zapisywać trening, więc sama wywnioskuj jak się ludzie w większości na siłce znają ;) No może dlatego akurat mnie traktują na poważnie, bo zawsze robię konkret, haha :-D Poza tym musisz mieć wypiskę z poprzedniego treningu jako punkt odniesienia. A co do nabiału to jest [...]
[...] wyszlo ze serce jak kon a koksuje mniej lub wiecej od 10 lat kolejna wazna zmiana to zwiotrzenie zastawek taka diagnoize mialem na pierwszej wizycie kiedy powiedzialem jak dlugo koksuje ale okazalo sie ze jest wszystko oki, ogolnie zmiany sa nieodwracalne jesli chodzi o serce bo wiadomo ze jak wytna 3/4 watroby to potrafi sie zregenerowac , ale [...]
Według mnie Arona bardzo dobrze zrealizował swoją taktyke, nie pozwalał Silvie roziwnąć walki w stójce i sprowadzał większość akcji do parteru gdzie nie chybiał znowu każdym ciosem. Wand też nie pokazął jakieś zabójczej obrony choc faktycznie bronił się ładnie. Arona trzymał Wanda na glebie długo i długo to on dominował (Wand faktycznie dominował [...]
fakt, ostatnio micha tragedia;-) CO do jajek mała rada - nie gotuj za długo, bo gdy żółtka juz zielenieja(jak na któryms ze zdjec) to jajka sa przegotowa,e mniej smaczne, gorzej przyswajalne i zawierające mniej skł. odżywczych:-) najlepiej na połmiękko:-))
[...] te partie ramion zaczniesz ćwiczyć za jakiś czas. Pytania: 1. Czy dobrze rozumiem, robie 3 serie przysiadu, nastepnie przechodze do MC itd? Dokładnie o to chodzi. 2. Jak dlugo bede wykonywac ten trening w takiej objetosci ? Zapytalam bo mobilizuje to moja motywacje. Zobaczymy jak się będziesz czuła i jakie ciężary będziesz używała - myślę że [...]
Plan generalnie w porządku.Choć nie wiem w jakim celu chcesz atakować maksy w MC. Natomiast nie wiem, czy program nie jest zbyt ambitny jak na Twój staż.Tobie wystarczą same podstawowe ćwiczenia + ewentualne uzupełnienie.Żadnych metod intensyfikacyjnych. 4 miesiąca na jednym programie to zdecydowanie za długo. Statystycznie po 6-8 tygodniach [...]
Hej, Jade na planie Ronie220 etap 5 push/pull jakieś 10 tygodni plus robie interwały 10 min po każdym treningu. Jestem na redukcji i pomimo, że trwa ona już długo trenując powyższym schematem schodzę z obwodów i wagi. Zastanawia mnie, czy warto wprowadzać zmiany w treningu, dodawać objętości jeżeli są efekty? Podoba mi się trening góra/dół z [...]
NIE WIERZĘ!!!!!!!!! SPAM ZAMARŁ NA 2 godziny W mojej karierze spamu doping to pierwszy raz tak długo (nie licząc ciemnych nocy, podczas których wszyscy śpią) To się POCHWAlę, że w poniedziałek jadę na "Cannabis Cup", czyli będzie piękne bakaaaaaanie Już szykuje butelki Widzicie życie może być piękne nawet OFF On nie pale
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
