na dlugo

nikitta jeśli soki sama robisz to ok nie ma problemu,bo wiesz co dajesz co do białka to może np ryby wędzone skoro lubisz i przy okazji masz też w tym żródło omega3 mam na myśli oczywiście te tłuste ryby bo na samej odżywce tez nie można się opierać dlugo trenujesz juz same walki? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-26 11:07:06

Sory, że milczłam tak długo, ale dopiero dzisiaj mogłam się dorwać do neta. No więc wyniki dzięki Mateo już znacie. A poza tym no to rzeczywiście dzikie karty przypadły Lublinowi, bo zdobyli je Daniel Iwanek i Basia Marciniak. Danielowi poszło całkiem nieźle biorąc pod uwagę, że miał kontuzje. Jeśli chodzi ogólnie o poziom to trochę to tak [...]

Ogólnie to jakieś postępy były, wszystkie wymiary takie same tylko talia -6cm i -6kg w 8 tygodni. Teraz zmniejszyłem estro i zeszło od razu 0,5 kg wody. Obecnie biorę 40 mcg novo i chciałbym na dniach zejść z tego. Więc odstawiam z dnia na dzień, biorę kelp, dieta z wysokimi węglowodanami z 5g/kg? Obecnie mam 3g, na jak długo zwiększyć węgle? [...]

Jezeli reszta wymiarow zostaly a poleciala waga i talia to czego Ty chcesz wiecej? Przecież to wzor redukcja :) Nie jest to trochę wolna redukcja zwłaszcza na T3? Zwiększyć węgle na odblok tarczycy i na jak długo? Na 2-3 dni zwiększ węgle. W 2 miesiace - 6 cm w talii to mało? T3 to nie jest magiczny srodek!

Jakoś nie wydaje mi się, żeby tam było 2600kcal. //TAK MI WYCHODZI , USIĄDE Z KARTKĄKTÓEGOŚ DNIA JAK ZNAJDE CZASI PODLCIZE RĘCZNIE WSZYSTKO PS MYSLSIZ ŻE WIĘCEJ / MNIEJ ?? Wszystkie węgle skup w okolicach treningu. // JUŻ TAK ROBIŁEM TERAZ WŁASNIE DOŁOŻYŁEM WĘGLE RANO Z OWISANKI I RESZTA Z OWOCÓW/WARZYW TRZYMAJĄC SIĘ ZALECEN CHUDZIA MAX 50 GR [...]

Wydawało mi się, że jest mniej niż 2600kcal, jednak nie napisałeś wcześniej o suplementacji po hiicie, może to przez to. // TAK DROBNE NIEDOPATRZENIE Z MOJEJ STRONY Ciągle podtrzymuje swoje zdanie, że za długo już jesteś na redukcji ale też rozumiem, że masz teraz suple, prowadzisz test i nie chcesz robić przerwy. Trudno się mówi. Pytałem o temp. [...]

wiesz waga niska, ja juz tak mam, a wp*****lam jak głupi i zdrowo wp*****lam plus dorzucam białko z odzywek, bcaa itd. przed po, w trakcie i po treningu carbo, koło 6 posiłków dziennie plus jakieś przekąski drobem ale sęk w tym, że mam w pn siłownię, wt mma, śr siłownia, czw mma, pt siłownia i sobota basen lub sauna co 2tyg to wymieniam dlatego [...]

[...] wrazie kontroli pracodawca mial by duze problemy fnansowe gdyby zatrudnil takiego pracownika. Wiec kolego, z polski wykaz o niekaralnosci, przyjechac do UK zrbic kurs i wyslac papiery, znalesc sobie inna prace do czasu gdy nie otrzymasz licencji UK a caly proces trwa tutaj dosc dlugo. p.s. przepraszam za ortografy czy literowki jestem na kacu

Sorry ale widzę , że nie znasz się na piłkach , a starasz się pomóc. Atest FIFA INSPECTED oznacza , że została tylko przebadana przez FIFA i że zdała część z testów. Natomiast FIFA APPROVED oznacza , że zdała najsurowsze wymagania i może być używana w rozgrywkach międzynarodowych. Poza tym ten adipure glider jakoś mi się nie spodobał , bo widząc [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jessica-Eye2.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Jessica Eye: Byłam chora od tego siedzenia w domu Amerykanka nie może się doczekać powrotu do rywalizacji Jessica Eye (15-7 1 NC, 5-6 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC wagi muszej) ostatnią swoją walkę stoczyła w grudniu zeszłego roku, na UFC 245 Evil pokonała [...]

Przerwy nie robi się tydzień tylko 1x dni (gdzie x to cyfra od 0 do 9) Ten sam układ pod względem doboru ćwiczeń, możesz wykonywać dość długo (pewnie i ze 3 lata), zmiany robi się wtedy jak się znudzi, a w miarę jak mięśnie nabierają odporności na bodźce zwiększasz np ilość serii, ss itp - zwiększasz objętość/intensywność/częśtotliwość. dlaczego [...]

Moze byc ale od razu mowie ze tymczasowo. I z drazkiem nie czekaj dlugo do zakupu i jak juz bedziesz na nim cwiczyl to progresuj ciezar, bo bez tego nie ruszysz praktycznie z miejsca

[...] zeby dres probowal mnie skroic w pojedynke. A jednak okazalo sie ze byl sam. Spodziewalem sie ze gosc zaraz odpusci, albo przynajmniej sprawdze moje umiejetnosci (bo juz dlugo nie mialem bojki na ulicy, tylko sparingi), a koles wyciagnal noz. Jak to zrobil to zaczal sie denerwowac duzo bardziej niz ja, reka drzala mu jak cholera. Nie za [...]

[...] po poloiwie poorcji to naprawde wychodzi za***iscie dobrze!!!!!!!!w poroenaniu do drozszych gowien!!!!duzo lepsze niz napalm!!!!!!!!!!!!!miazga totalna,.puchnie sie przeostro!w usa oficjalnie wycofany,ale mozna dostac:)ciekawe jak dlugo bedszie w PL.na allegro w pazdzierniku bylo po 159zl i nikt nie bral a teraz popyt przerasta podaz kurede!!!!!!

Długo mnie tutaj nie było ale myślę, że to nie będzie przeszkoda :) Ostatnio zmieniłem trochę swoje podejście treningowe szczególnie co do ćwiczeń złożonych gdzie ostatnimi czasy robię po 5 powtórzeń dokładając do nich regularnie kilogramów co trening. Izolowanymi rotuje od 5-12 jak wcześniej. Tutaj pojawia się moje pytanie czy taka metoda [...]

RP ma swoje poglądy ale to nie oznacza że dobre,masa lekarzy którzy bija saa twierdzi inaczej poza tym RP mówił tam jak dobrze kojarze o cyklach kilku-kilku nasto tygodniowych a nie o bombach pół rocznych-rocznych sam po sobie widzę jak i po spermie ze jak długo nie podaje hcg to jądra łapia atrofię sperma robi się jak woda.Tak samo twierdzi RP że [...]

[...] sperme w jajach cale zycie? Ja mysle, ze najlepiej znalezc sobie taka kobiete, zeby **** sztywnial na sama mysl jeszcze za 20 lat, zrobic sobie trojke fajnych dzieci i zyc dlugo i szczesliwie. Stawiac na jakosc, a nie na ilosc:) Gdyby natura chciala, zeby facet tylko zapylal, to mezczyzni nie miliby instynktu ojcowskiego. A maja i wiez miedzy [...]

Karkówka duszona i kawa. Może nie wygląda...ale smakowało ;-) /SFD/Images/2016/5/31/d6a5cfe3fcf14bf5848201d85d4dcee0.jpg Jak to się robi taką zupe? Bo coś słyszałem o zupe mocy ale na kościach wołowych chyba, gotuje się to baaaardzo długo.

Ała...na samą myśl już mnie zęby bolą. Moja jedynka jest koloru szarego, więc jest martwa. Mam tylko nadzieję, że to leczenie nie będzie długo trwało, bo aż mnie ciarki przechodzą na samą myśl :(

dzis wróciłam własnie od dentysty.drugi etap miałam .borowała mi bez znieczulenia ale nic nie bolało bo martwy był.najpierw sprawdziła czy rzeczywiscie jest martwy psiuknęła czyms i pytała czy zimno czuje w zębia a ja nic nie czułam i potem borowała długo dwa razy ale ruszyłam sie i najechała mi wiertłem na dziąsło.masakra.lepiej siedziec jak [...]