Jestem w trakcie suplementacji kreatyną cm3 360 kaps, dawkowanie 8 kapsów dziennie. Zostało mi jeszcze 2,5 tygodnie do końca. Czy mogę dodatkowo kupić S.A.W.A 200 gram i łykać przed treningiem? Czy to będzie już za długo ? 6,5 tygodnia cm3 + S.A.W starczy myslę gdzies ,na 4-6 tygodni przy treningu 4 razy w tygodniu. Czy lepiej odczekać z miesiąć?
jednak cos jest nie tak z tym SAW jak jest dlugo nie stosowany, bo myslalem wczoraj ze sie zle czulem bo cos zladlem nie tak, ale tak samo dzisiaj przed treningiem wypilem SAW i za okolo 20 minut znowu mnie bralo na rzyganie, a nie mialem z tym problemu jak byla swiezo otwarta puszka
No toś się pan namaksował!Wspieraj moderatorze wspieraj a nie ciągły atak i szyderka:-D. Wiesz, że już i tak długo wytrzymałem bez jakichkolwiek zmian. Bez wsparcia może być różnie. Ależ to było w ramach wsparcia! Tyle serii na maksa budzi mój podziw! Bądź tak dalej wytrwały i pokazuj na filmikach jak Ci idzie każdego dnia.
Dobra więc trochę o tym co u mnie ostatnio i mam parę pytanek. Po pierwszym strzale, który wleciał we czwartek, wszystko super. Ciśnienie podwyższone (aż czułem), libido fajne, syfki z okolicy ust poznikały. Niestety jednak długo to nie trwało. W sobotę tak jakby już przestałem czuć teścia w sobie i syfki się znowu pojawiły, ale trochę poczytałem [...]
[...] trening. wszystkie cwiczenia po 2x. Jednakże okazalo sie ze przesadzilem z ciezarami. Co teraz? zmniejszyc do 80%(bo bylo ok 90 )czy jechac tak samo-ale to raczej odpada bo dlugo nie dam rady. Mam nadzieje ze te pierwsze treningi dopuszczają pewien blad. Szczegolni ze nigdy nie mierzylem swojego maxa na 15 powt. 2 co z brzuchem? 3co z cwiczenimi [...]
Już się Keśka nie czepiajcie , że zapomniał jaki dział powinien moderowac to nie znaczy ze się nie zna na suplementacji,może się zna ale nie potrafi swojej wiedzy przekazać użytkownikom.Temat dotyczący tego już jest od bardzo długo, nawet podwieszony "jesienne porządki". Tajfun , nie będż chamski , poprostu przekazałem Ci co mi się nie [...]
A ja mam pytanie do Moderatorów, jak to jest możliwe, że jeden z Was, a konkretnie Maciek, Moderator działu PRAWO, Ekonomia i Gospodarka umieścił sobie w podpisie tekst "Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem." Pomijam zupełnie takie kwestie "poboczne" jak to że Forum nie jest właściwym miejscem do załatwiania takich [...]
Witam Tak sobie długo obserwowałem wasza rozmowe i postanowiłem się włączyć a tak naprawde to mam pare pytań. Piszecie że po wszelkich próbach przebycia programów jak np AirAlert itd wysiadają kolana ... prawde mówiąc sam próbowałem 1,5 roku temu Super dunk'a skonczylem po 4 tyg z braku czasu i tak 2 razy teraz mam wreszcie duzo wolnego czsu i [...]
znam równie fajne ćwiczenie. potrzeba do tego tylko miska napełniona piachem. Wkłada sie dłonie do piasku tak aby pieści były wypełnieone piachem a nastepnie ściska z całych sił tak długo jak sie da. trzeba zrobić tego kilka serii. Zaleca się cwiczyć w ten sposób co dziennie.Powinno zadziałać na tyvh którzy mają problemy z rozwinieciem mięśni [...]
Dobra, dobra. To wiem, ale nie zrozumiałem jego zdania na początku. Mimo, że ćwiczę już prawie miesiąc, to po tej odpowiedzi jednak chcę zmienić swój plan. Ćwiczyłem każdą partię 3 razy w tygodniu, bo czuję, że tyle potrzebuję. Teraz jednak stwierdzam, że biceps w środę i niedzielę, klatka+ triceps we wtorek i sobotę a brzuch w poniedziałek i [...]
https://i.imgur.com/x3pkD0t.jpeg Alistair Overeem wyjaśnia decyzję o przejściu do pro wrestlingu po wcześniejszym odrzuceniu tego sportu Alistair Overeem wyjaśnił, dlaczego postanowił zająć się zawodowym wrestlingiem po tym, jak wcześniej odrzucił pomysł rywalizacji w nim określając go jako "fałszywy". Podczas gdy wielu spodziewało się, że [...]
To teraz pozostałe pytania: 1. Jako że moim celem to masa, czy przerwy 60-120s oraz powtórzenia poprawnie technicznie bez oszukiwania, ruch negatywny odpowiednio długo trwający, ogólnie ma to być szybki trening ale poprawny 2. Czy tam gdzie napisałeś ilości serii np. Martwy ciąg rampa 10 to serii są 4? 3. Niestety w tej chwili trenuje w domu [...]
To najważniejze %-) A teraz jeszcze pytanie. Wiem, że enan długo się rozkręca, ale czy dzień po wbiciu nie powinienem czuć chociażby wzrostu libido? Bo raczej żadnych takich zmian nie odczuwam. Bije genesisa po 10ml. Niby z bardzo pewnego źródła, ale teraz to już sam nie wiem. Czy o prostu na enanie również na poprawę libido trzeba poczekać aż [...]
Nie wiem czy mam taki dar czy poprostu niechcecie sie skompromitować na forum Ty i Zawodny pokazaliście ze jednak nie siedzicie sobie od tak... WIesz ciavesss musze zwrócić honor bo źle cie oceniłem ale chyba po tym co napisałeś pierwszym razem i tym co jest w profilu... A teraz odpowiadam, pewinie ze interesowałaby mnie twoja pomoc! Pocztałem [...]
Panowie chcial bym dodac do cyklu Masteron Enanthate, aktualnie 8 leci tydzien cypio 250 mg e4d. Jak mial bym go brac i jak dlugo? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-29 09:04:10 Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-29 09:04:39 Możesz go ładować tak jak test enan. Pytanie do czego Ci ten master? Nie jesteś już najmłodszy więc [...]
Bije HCG co 6 tyg.2x2500j lub dziele na 4, Czy moge zaczac bic Hcg 500j e2d do konca cyklu ? A moze mniejsze dawki,leci 47 tyd, na bombce a jak dlugo jeszcze to nie wiem w planach oklo 20 tyg
Panowie jak zrobic mostek na HCG? Tescia przez ten czas odstawic?Jakie dawki i jak dlugo, jak brac exe do tego?I czy na takim mostku moge ciagnac redukcjie?
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37
