na dlugo

zacznij od spacerów szybkich sobie,bo zapewne dlugo nie biegałeś,przenieś sie na bieganie z biegiem czasu,i mniej jedz niż normalnie,myśle że po 2 miesiącach już będą jakieś miarodajne efekty.. mierze 12cm więcej od Ciebie i waże o 6kg więcej więc naprawde troche pracy cie czeka,nic sie samo nie zrobi ja w 2 miesiace zgubilem 11kg ale to cięzką [...]

Postaram sie za nie dlugo wrzucic zjecie mojego tlustego brzucha. Mam jeszcze pytanie. Czy moge cwieczyc plecy+tyl barkow+brzuch 1 dzien, klatka+przod/boki barkow+brzuch 2 dzien, biceps+triceps+brzuch 3 dzien, 4 dzien wolny i od 5tego dnia od nowa to samo ? Dodam ze cwiczenia na brzuch to tylko Brzuszki klasyczne 3x20. Co o tym myslicie ? [...]

na plecy: martwy ciag, wioslowanie. Na barki wywal jedno cwiczenie np. wyciskanie sztangi do gory zza karku. edit: sebekwaco dlugo cos Ci idzie to czytanie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-11-13 12:52:58

hmmmm jak widac wszystkie firmy produkujace suplementy uzywaja ladnych sformulowan, przyklad: Opis produktu firmy hitec- amino anabol PQ: Amino Anabol PQ jest wzbogaconą wersją Amino Anabol, opracowaną dla celów klinicznych i absolutnie profesjonalnych wymagań. Pikolinian chromu, dibencozide - koenzym witaminy B12, kwas pantotenowy i witamina B6 [...]

Się dziwisz.. masz za dużo na łbie: choroba matki, kłopoty w pracy, to wszystko się kumuluje w taki sposób że dochodzi do tego, iż reagujesz agresywnie na staruszkę co za długo pierdzieli kacapoły do kasjerki na poczcie, a kolejka stoi (sytuacja z dzisiaj). Za duże napięcie masz w życiu. Znajdź kobietę/kochankę, powinno pomóc Ps. inaczej dogaduj [...]

[...] od ghrp6,ale tym samym powoduje zwiekszenie poziomu prolaktyny i kortyzolu. dawka ghrp2 dla faceta 100kg to 80mcg. ghrp6 dawka wynisi 100mcg (na pojedyncza inj) Jak dlugo go mozna barac ile dni w tygodniu ? 7dni w tyg przez dlugi czas (spokojnie rok) Jakies wskazania w diecie ? dieta zalezy od celu cyklu Jakie sajdy odczowasz ? zadnych [...]

Rothen co mi wiadomo To Zakwasy (jak ktos nie ciwcyzł długo i zacozł nagle :]) np u nas w w-f jak babka kaze nam robic zabki to na drugi dzien cała klasa napieprza ze ma zakwasy .. pozdro

Kulturysta z oswiecimia (przed chwila sie uczylem z historii calej drugiej wojny bo mam prace klasowa taka ze ja ******le , pol ferii nauki) A tak na serio to faktycznie jak na 6 miesiecy to cieniutko , ciekawe jak wygladal przed rozpoczeciem cwiczen . Ja cwicze na silce z typkiem ktory cwiczy tez prawie 6 miesiecy i przez ten czas bez odrzywek w [...]

[...] jestes zbudowany, do******l tylne aktony naramiennych i plecy na szerokosc i grubosc mam nadzieje ze trenujesz nogi, dobrze wygladaszm tymbardziej ze nie dlugo cwiczysz, klatka dobra ale nie wiem czy tak napiales czy masz duzo ostrzejsza definicje w prawym cycku...patrzac na klate wydaje mi sie ze cwiczysz dluzej, moze jakis [...]

jak dlugo jechalisce na trenie? ktory tren lepszy na dzien dzisiejszy Axio czy Atomic? Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-23 20:46:48

Wiesz co, można by długo pisać, co w tym biku jest nie tak, bo to jedna wielka pomyłka, która ma robić wrazenie na 12 latkach. Kilka pierwszych uwag z brzegu: - rower wygląda (rama) jak do XC ("wyścigi po górkach") zaś opony ma jak do DH (zjazdy), rozmiar 2,35 - za cene 1100 wpie.prze.ją amorek gó.wno (amortyzowany ZOOM CH- 580 reg) - [...]

dokladnie by pasowala do kazdego to sie nie zrobi-ale chodzi o najwazniejsze cele.mam np kolege,ktory trenuje dlatego,by ze swoja corka wygladac na jej ojca a nie dziadka..:).poza tym nic go wiecej nie interesuje w treningu...pewnie dlugo nie pocwiczy..:) mysle ,ze jak kazdy by zaproponowal jakas mozliwosc odpowiedzi-wyszlaby niezla ankieta..

No wlasnie...po kawie ! i w ogole jak sie niezdrowo je na to rada sa ziolka i cynk ja nie pilam kawy od miesiaca prawie i zero pryszczy przez ten czas ale bez niej dlugo sie nie wyzyje

Każdemu wkońcu kasa uderzy do głowy, kadencje nie powinny trwać tak dlugo np. powinno byc co rok jesli ktos sie spisal zostaje jak z***al sprawe i widac, ze zalezalo mu tylko na kasie i na nieuczciwych machlojakch to out i zapraszamy ponownie. A z tym polsatem co to bylo dokladnie wie ktos ?

Ja nie długo sprawdzę zestaw scorch+tight nie hardcore. Ponoć bardzo dobrze takie combo się sprawdza. A jak coś zostanie do spalania po 30dniach wchodzę na leviathana. Z tym, że ja mam 21 lat. Nie wiem czy tight lub leviathan nie jest za mocny jak na 17lat.

dzieki Aras84, tylko tak jak napisałem, mam dostęp tylko do tego co napisałem i chciałbym sklecić jakiś cykl z tego. może połaczyć wszystko?? deca + winstrol + prop ?? Jeśli tribulus nie nadaję się na odblok to co radzisz ? Deca 10 tygodni - co ile dni i jaka dawka ?? Prop - co ile dni i jaka dawka ?? (tak, 12 tygodni to stanowczo za długo więc [...]

po pierwsze-deca to środek typowo na masę, a po drugie, co już tłumaczyłem-deca musi być z testem, a prop 12 tyg to troche długo

Więc potrzebuję 28 zastrzyków propka (100 mg strzał) i 20 winstrolu (50 mg strzał). Mogę robić jednego dnia zastrzyk z propka i winstrolu ?? czy lepiej nie przyjmować tego samego dnia ?? Ile clomidu na odblok ?? clostilbegyt będzie ok ?? ile i jak długo ??

Jezeli po treningu czujesz sie jakby Cie przejachal walec a poza tym widzisz jakies efekty w lustrze to jest dobrze jezeli cwiczysz dlugo jednym planem to w koncu czujesz, ze nie dziala na Ciebie tak jak powinien bo organizm juz sie przyzwyczail wiec trzeba zmienic np cwiczenia, ich kolejnosc, ciezar, czas przerw itd. Nie mozna ocenic po tygodniu [...]

Wiesz mi by nawet lepiej było tylko chodzi mi o to że ramiona się szybko regeneruja a np. klata długo i przy takim treningu jeden raz na tydzień to akurat wychodzi dla klatki 7 dni na regeneracje więc jest dobrze (chyba) a ramiona szybciej się regenerują więc trening w ponieedziałek i w piątek to są 4 dni dla nich odpoczynku więc wydaje mi się [...]