Gtbb3r - to było do mnie Jeżeli chodzi o pytanie czy jest czym zawracać sobie głowę to odpowiedź brzmi że jest. Jeżeli zastosujesz środki które Ci zaproponowaem to zminimalizujesz efekty uboczne po cyklu. Clomid i HCG pozwolą Ci zatrzymać ewentualne spadki masy, szybciej przywrócą produkcje własnego testosteronu i wyregulują Twoją gospodarke [...]
hym nic nie trenuj. Dużo chodzę bo studiuje i mam dużo chodzenia na zajecia, jazda tramwajem itp. dzienie - 3 - 5 km. Przewarznie spie od 8 - 10 h czasem są 2 dni że spie po 6 - 8 h ale po treningu spie długo ( staram sie zawsze tak spać ) wyniki odebrane - niestety wszytko okej ;/;/ ah a miałem nadzieje. Wszystko w normie. Hormony tarczycy w [...]
jest juz troche odpowiedzi dośc konkretnych. co do cyklu raczej nie mam na mysli samego tescia np 200mg/tydz a raczej wieksze ilosci i wiecej środków. co do badan które wykonujemy nie sa pełne bo nie uwzględniaja stanu naczyń krwionośnych ( zmiany dotyczą miażdzycy i zwiekszenia ich kruchości na skutek przebudowy od wewnątrz, dotyczą też [...]
W sumie 50 bez sesnu to jest bo mozna na prvie powiadomke wyslac napisac lap soga albo po cichu wbic i czekac na odbicie Nie bede sie kłucić ja bym chciał można by było gadać na luzie , jeśli nei chcecie to nie nie siedzie na tym forum aż tak długo żeby Wkręcać ludziom do głowy na siłe jakies pomysly
Teraz bardzo ładnie Plan jest jak najbardziej ok. Nie zdarza się to często by ktoś ułożył coś sam od siebie dobrze. Wszystko jest w porządku. Staraj się dobrze odżywiać jak na razie poczytaj o 10 zasadach zdrowego żywienia i stosuj się do nich. Z czasem zacznij dodawać posiłki-- zwiększaj ich ilość i jakość--> apetyt rośnie w miarę jedzenia dla [...]
Ja tu nic nie znalazem o dopaminie wiec skad to przypuszczenie ze ona jest przyczyna.Branie Ketrelu przez trzy miesiace ponad rok temu nie ma zadnego wpływu na Twoje dolegliwosci. Odnosnie bromo to nie bardzo widze powodu abys brał tym bardziej że wspominasz iz prolaktyna w dolnej granicy więc jakas niekonsekwencja. Nie napisałes na co chorujesz a [...]
Pyno Ja tylko napisze tyle na koniec posłuchaj jezeli ktos ci mowi na ten moment że jeden wystarczy to w zupelnosci wystarczy, po co konbinujesz skoro nie masz pojecia na ten temat, dwa zestawy zostaw sobie kiedy jeden przestanie sie sprawdzac, dzieki temu długo nie bedziesz wiedzial co to zastój
Mowisz? Wiesz, przez te pare lat sie nauczylem dosyc sporo ( wiesz, dynamika towarzyszaca ciosowi itd. ), wiec nie sadze zebym dlugo w niezaawansowanej grupie posiedzial. Ogolnie mowisz ze maja dobre treningi? Interesuje mnie ogolnie maksymalna silowka, zeby wyrobic sobie zelazna kondycje. Slyszalem, ze Drewniak ostatnio im zrobil taki numer, ze [...]
a teraz po raz kolejny i juz ostatni mam nadzieję na temat koksu w sporcie i zysków z nielegalnego obrotu substancjami farmakologicznymi: tylko zalegalizowanie koksu zapewni, że w sporcie będzie jaka taka uczciwosć i będa wygrywać najlepsi, tylko zalegalizowanie koksu może spowodować, że koszty profesjonalnego cyklu spadną dajmy na to 5 czy 10 [...]
Avic- No u mnie to tez poczatki bo latam 2 tyg na bjj. PITT - Miales 3 miesiace przrewy czy przez 3 miesiace odczuwales bol? Bo to, ze takie stluczenia dlugo sie goja juz doswiadczylem na stopie, ktora kopnalem na kb w kolana kolege. Ale z tą stopa dalo sie trenowac jakos. Ale jezeli bol zeber ma trwac 3 miesiace i tyle ma wyosic moja przerwa to [...]
Na jogurciku z bananem długo bym nie pociągnoł przy tej diecie będę głodował lubię zjeść co widać na zdjęciu ;D wakacje dodatkowo dobiły mi kilka centymetrów w pasie ;/ . Szpinak postaram się zrobić z samym czosnkiem w takim razie
Enian,myslalem ze juz skoncze teraz ale chyba trzeba zamowic nowy...jak myslicie dlugo zajmie zbicie prolaktyny?a co do dawek bromo ile co ile zwiekszac?2,5g na dzien to raczej mala dawka a bardzo dobrze na mnie podzialala,z efektow ubicznych jednynje nadmierna ochota na sex-co mi nie przeszkadza heheh no i co dziwne potrzeba kupowania? Gdybym o [...]
dudee dobrze mówi, co chcesz redukować? po redukcji z 60kg zostanie Ci 48 w porywach ... bez diety pozbędziesz się mięsa na które tak długo pracowałeś i to z nawiązką
Tak jak napisał Venc Czekałem na to długo. Słowa uznania od ciebie, to lepsze od tego jak mnie pierwszy raz, tata pochwalił za szóstke, z matmy. EDIT:Sorry za spam. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-20 00:40:11
To wycinka z jakiegoś postu : "Rejonizacja": Szeroki chwyt (sztanga, rozpiętki) pobudza głównie zewnętrzne rejony Wąski - na szerokość barków (sztanga, sztangielki, ściąganie linek) pobudza całą klatkę z naciskiem na jej środkową część. Skos górny - analogicznie od szerokości chwytu zewnętrzne lub wewnętrzne rejony górnej części [...]
[...] na modlitewniku 12<10<8 piatek BARKI 1.wyciskanie sztangi siedzac z przed klatki 12<10<8=8 2.unoszenie hantli bokiem w gore 4x10 4.unoszenie hatli w opadzie tulowia 4x10 PRZEDRAMIONA 1.uginanie ramion ze sztanga nachwytem 2.ruchy nadgarstkow z hantlem podchwytem 2 serie od 8-12 powtorzen jak dlugo powinienem go robic?
[...] 190 jogurt naturalny 1,5 % 200g b 9 / t 4 / w 12 kcal 120 ja bym całkowicie usunał ten jogurt z diety daj np kanapki b 11 / t 5 / w 56 kcal 310 3posilek jesli mam szkole dlugo (2 razy w tygodniu) pojemnik i jesz normalnie ryż+cyc jakies kanapki z szynka i chlebem zytnim nie licze tego poniewaz ciezko bedzie mi to policzyc przed treningiem [...]
[...] Przyda mu sie taki wp******. Niech se strzeli pedicure znowu. Bisping mial racje, do konca roku nikt w AKA pasa miec nie bedzie. Bisping powinien teraz zakonczyc kariere, dlugo walczyl, w koncu zostal mistrzem i niech odejdzie jak mistrz. A tak sie upokorzy z Krokodylem czy Weidmanem. Reszta walk: Ortega znow na farcie :-) Kolejna walka i [...]
Mam nadwagę rzędu 4kg. Nie jest to jakiś wielki brzuchal, choć przy wzroście 170cm rzuca się w oczy. Na pewno lepiej mi by się trenowało (psychologicznie) gdybym przynajmniej trochę tego tłuszczu zrzucił zacznę rozbudowywać mięśnie. Czy byłaby możliwa (a przede wszystkim skuteczna) krótka intensywna redukcja przez powiedzmy najbliższe dwa [...]
Do prostowania nog i wypychania nie mam maszyny. W aktualnym planie robie wioslowanie sztangielkami wiec chce zmienic na sztange. Jakbym chcial robic klatke barki i tricepsy razem bardzo dlugo by mi to zeszlo, taki podzial jest bardzo zly?
dlugość pojednyczego cyklu ?
