Witam Panowie, Zastanawiam sie co wybrać... Czy lepiej ; Scitec nutrition - Jumbo Professional Scitec nutrition - Jumbo czy bardzo sie różnią i czym ? Licze na odpowiedz kogos doswiadczonego ;). z góry dzięki i pozdro ; )
[...] te które miałem robione do tematu "Wstawiajcie zdjecia swoich supli" wraz z reszta supli z racji iż wczoraj spadł mi telefon z wysokości 20 cm i sie rozlał cały... porażka... a nie mam czym zrobić zdjecia:/ Jeżeli będzie ktoś chetny to jwykombinuje jakis aparat i wrzucę świeże. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4fc021db029419a8b75f2b0685d1645.JPG
[...] osoby , kladziesz sie na łozeczko-foteliku, peplasz o problemach ktore do tej pory miales tylko dla siebie, placisz XX złotych i do widzenia. Jesli nie ..to w jaki sposob Ci ludzie pomagaja innym ?? I czym w ogole rozni sie psycholog od psychoterapeuty ??. "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..." www.csw.prv.pl
Witam! Mam szybką przemianę materii. wiek: 16 Waga: 70 wzrost: 175 Dieta jak najbardziej jest, nawet spora nadwyżka, bo zjadam prawie 4k kcal dziennie. Zablokowałem się na tych 70 kg i coś nie mogę przytyć. Nie wiem, czym to może być spowodowane. Ankieta myślę, że akurat w tym wypadku się nie przyda. Rozkład b/t/w: 2,5/2/6,5
Jak zażywać Creatine Mega Caps 1250 mg/cap. bulk MVP INCREDIBLE BULK .. CARBO NOX ... CEL MASA..dawkowanie ... wiaddomo dieta jest i chce połaczyc te skłądniki do diety: JAK BRAC?? I Z CZYM NAJLEPISZ ŁACZYC TEN PRODUKT MVP INCREDIBLE BULK , BO MYSLAŁEM CZY NIE DOKUPIC JAKIEGOS GINERA, CZY JECHAC NA TYM ZESTAWIE NARAZIE???? PROSZE O POMOC PORDR..
Witam Chcę na mój drugi cykl wziąść TREC-KREATYNA 400g + carbo+...? Myślę nad jakimś dobrym białku w przystępnej cenie...co byście doradzili ? A może macie jakieś inne propozycję z czym mógłbym połączyć tą kreatynę?
Gdy robię ćwiczenia: Ściąganie wyciągu górnego z przodu Barki Wyciskanie z przodu na siedząco Wznosy ramion ze sztangielkami bokiem ostatnio odpoczywałem z powody bólu kręgosłupa a teraz jak nawet robię ciężarem dosyć lekkim 50% maksimum i też mnie boli Wtedy strasznie boli mnie kręgosłup czym może byś spowodowane to...... ????
[...] dlaczego sam sobie nie uloze to dlatego ze wydaje sie jakby tego wszystkiego bylo za duzo i nie mam az tak duzo wolnego czasu. Znam podstawy, wiem ile czego dostarczyc i ze potrzebuje okolo 2200 kcl zeby zrzucac ok. 0.7-1 kg tygodniowo ale nie wiem ktore produkty czego dostarczaja i co z czym by szlo w przepisie itd itp. Z gory dzieki !
Chciałbym kupić nową "skóre" do pływania, ale jest mały problem bo chce zamówić ją ze stanów i niewiem w czym podane tam są rozmiary podaje je: Klatka Piersiowa (Chest): 41 Rozmiar w pasie (Waist): 32 Hips: 38,5 Torso (Od szyji do kostek): 68 Jeśli by mógł by mi ktoś pomógł powiedzieć ile to będzie na nasze to będe bardzo wdzięczny
Witam mam pytanie w środę byłem u kolegi na siłce i brałem 20k 5 seri po 12/10/8 i dziś nie mogę wytrzymać w lewym tricepsie jak prostuje rękę czuje straszny ból nie moge wogole ręki wyprostować. Nałożyłem sobie żel fastum i zobaczymy.... czym moge to zapobiec ?? Bardzo proszę o pomoc.
po stosowaniu depilatora nabawiłam sie blizn po wrastaniu włosków , teraz uzywam maszynki ale po goleniu mam tysiąc czerwonych kropek które mnie pieką , stosuje krem keranorm od tygodnia po nim tez mnie piecze skóra co mam robić cezgo uzywac na przebarwienia czym sie golić
Dostałem takie jajka i to obrzydliwe. Czym to umyć nie chce jakiejś choroby dostać Obrzydzilo mi to jajka.Jak temu zaradzić bo jajka to podstawa na Silke i białkowa dietę. wkurzylem się. /SFD/2018/1/10/cc2368a25f114f638d976f1a6612313c.jpg
mam skrzywiona przegrode nosowa, przy czym jedna z dziurek jest prawie zamknieta. nie martwiloby mnie to jeszcze zbytnio, gdyby nie fakt, ze mam bol w nosie i zaczerwieniona blone sluzowa. chcialabym znalezc jakies informacje na ten temat. martwie sie, ze moze sie z tego cos zlego rozwinac. mam wrazenie ,ze musze unikac srodkow chem.,tj. m.in. [...]
Witam, mam małe pytanko dot mojej redukcji. Wiek 22 wzrost 168 waga 73 obecnie stosuje diete 2100kcal siłownia pon/sr/pt + 15min cardio cardio wt/czw/sb białko 165 wegle 100 tłuszcze 115 zastanawiałem sie nad zmiana proporcji na ostatni tydzien, tzn dac tłuszczów 65g a wegle podniesc do 200, czym Waszym zadniem takie cos zaowocuje? jest sens?
[...] granicę między poprawą kondycji (fitness), a spalaniem tłuszczu. Po kilkudziesięciu minutach ten punkt graniczny zmienia się (tj. spada) na 133 bpm (ze 151 bpm). Nie wiem czym to jest spowodowane. Czy to może być wadliwe działanie sprzętu, czy może jeszcze mało wiem o pulsometrach. Jeśli tak to proszę o wyjaśnienie. Dodam, że przy pierwszych 4 [...]
[...] opon do roweru. Mam rower Giant Bulder AluxX F/S2 przez sezon letni jezdzilem na opanach orginalnych. Zaczęła się zima i nie chciałbym odkładać roweru na strych, i nie wiem czym mam sie kierować przy kupnie opon, chciałbym aby te opony były przystosowane do jazdy po śniegu ale czy to oznacza ze na wiosne bede musiał kupować opony na sezon [...]
Witam, Moje pytanie dotyczy wyboru odpowiedniego posiłku potreningowego w podanej niżej sytuacji: Od godziny 8.00 do godziny 11.35 mam zajęcia w szkole, po czym dwie godziny przerwy(lekcje, z których się wypisałem) i muszę wrócić na godzinę 13.45 na ostatnią godzine lekcyjną. Korzystając z wolnego czasu będę robił trening. Blisko szkoły mam [...]
[...] mięśnia, czyli tego czego chcemy (rozbudowa muskulatury). Niestety żadnych dodatkowych, szczegółowych informacji tam nie było jak to zrobić, kiedy, itp. Czy ktoś z takim czymś się spotkał, bo ja słyszę o tym pierwszy raz, tak naprawdę? Jeśli tak, to czy ktoś mógłby naprowadzić mnie co i jak, podlinkować jakiś wartościowy materiał na ten temat [...]
Na silowni cwicze juz prawie 3 lata, ale chcialem siegnac po prolongatum, slyszalem ze jest dobry , mam to prosto z apteki wiec jest czysciutkie, po za tym chcialem zapytac jak to brac ,z czym to brac zeby np nie miec ginekomastii bo az mnie skreca na samo slowo... prosze o szybka odpowiedz.. ... I cały misterny plan w ****u...
CHCIALBYM PROSIC O ADRESY STRON GDZIE SA PLANY TRENINGOWE ZALECANE OSOBOM ZAZYWAJACYM STERYDY.CZYM POWINIEN SIE ROZNIC TEN SPOSOB TRENOWANIA OD NORMALNEGO TRENINGU NA "SUCHO" BADZ ODZYWKACH???ILOSC SERII, POWTORZEN ITP.
