[...] o kurde , ide kupic i kupuja Tylko nie rozumie jak ludzie moga byc tak naiwni przeciez sama taka zbawka (gdyby miala faktycznie tak dobre dzialanie) nie zrobi nam tego o czym marzymy ,potrzeba jest dieta i inny tryb zycia , a na reklamach mowia ze nie trzeba diet ( co jest niemozliwe , chyba ze ktos ma szybke przemiane materi i szczupla [...]
[...] odemnie). Usiadłem w pokoju zwierzeń i kobieta od wzroku mnie woła. A , że wchodzi sie dwójkami to przeposcilem kolesia co wlazl ze mna :). Patrze ,a ona mu kaze "czytaj linię podkreślon na czerwono" -siedzialem od niej 1m,a wiec...zapamietalem 8znakow po czym wyrecytowałem je pani od oczek...moze sprobujcie po mojemu :) Good Luck!
A ja mam bardzo mądrego lekarza rodzinnego i zabralem żonę do niego właśnie z hemoroidami i zalecił moczyć dup* w wywarze z kory dębu i przypisał lek vessel due po czym jak się pochowały krioterapia urządzeniem ANUREX zamrażanie i spokój na dwa lata hemoroidy już krwawiły i wszystko wrociło do normy noi oczywiscie zalecił Kolonoskopie czyli [...]
[...] (do 10 min). jezeli chodiz o trening silowy, ja bym tutaj za wiele nie kombinowal, nbo ewentualnie daj ten plan nam do oceny, to powiemy chociaz czy jest ok:-) jedyne czym mozesz obecnie manipulowac to ilosc dodatkowych wysilkow w postaci cardio:-) 10 min przed silka to mozesz na rtozgrzewke zrobic, jednak 2-3 razy w tygodniu jakies aeroby [...]
Naprawdę fajna gala Peralta niezły dzik Gunnar ładne poddanie, zawodowo ale to chyba czarny pasek jest Mills też nieźle, inteligentnie zawalczył, bo Ludwig ma czym j**nąć Wimana lubie, dobre poddanie, widać, że był wzruszony Pickett jak to on ogień, Jabouin też nie oddstawał ale KO piękne Hardy w swoim stylu, zabrakło KO do szczęścia, Amir to [...]
Dobra to już wiemy w czym problem, tak na oko nie przekraczasz 2,5k kcal zapotrzebowane masz na poziomie 3k+ musisz zdecydowanie więcej jeść. Ten trądzik to raczej nie przez słodycze tylko Twoja dietę. Najlepiej ogarnij sobie jakiegoś trenera który Cię poprowadzi. Druga opcja poszukaj na necie ciekawych i prostych przepisów, zrób parę szablonów [...]
[...] też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi , nie jestem jakims internetowym nobem sfd zalożyłem sobie dla [...]
[...] ze sie nie znam bo z tego wynika ze to ty sie nie znasz na tym" jesli sila ma byc dla ciebie kryterium tego czy ktos sie zna czy nie to faktycznie chyba nie ma o czym gadac -"poczytaj sobie o kulturystyce ,cwiczeniach na mase i itd. " caly czas to robie bo to jest moja pasja i hobby a ty z takim dorobkiem Suma Otrzym. [...]
[...] Pogmatwane ale działa. Sam chętnie wypróbowałbym dietę tłuszczową lub jakąkolwiek ograniczająca węglowodany (po nich czuję sie taki zawsze podlany), ale nie potrafiłbym się czym takim najeść! Nie wyobrażam sobie posiłku w której nie ma makaronu, ryżu, owsianych! Pewnie to kwestia przyzwyczajenia i do czasu redukcji jakos to w sobie zmienię. [...]
[...] mogą być za drugim miejscu ty mu dajesz link do tematu który do dyskusji dużo nie wnosi. Małe partie się ćwiczy póżniej głownie dlatego , żeby nie przeszkadzały większym a w czym barki przeszkadzają nogom ?Ty cały czas z uporem maniaka piszesz to samo .A skoro nie masz czasu na czytanie i pisanie to wogule nie pisz , moze ktos inny cos madrego [...]
Georgu to jak mam polaczyc te partie splitu ? Wtedy trening musialby byc 4 dniowy i trzeba by bylo rozbic tak jakby calosc na dwa dni .. tylko co z czym polaczyc mozesz powiedziec reszte wrzuce nowy plan i dam do oceny w tym temacie... Pozdrawiam
[...] również infekcje wirusowe ( cytomegali), i zakażenia grzybicze. Czynniki ochronne tworzą: warstwa śluzu, dwuwęglany, niektóre prostaglandyny, nabłonkowy czynnik wzrostowy , peptydy trzustkowe i żołądkowo-jelitowe. Jak wspomniałem brak równowagi pomiędzy w/w jest przyczyną choroby, przy czym sam wrzód jest jej objawem a nie kwintesencją.
[...] da rady jednocześnie budować mięśni (potrzebny biland kcal +) i spalać tłuszczu (bilans kcal -). Jedno drugie wyklucza. Musisz najpierw zdecydować czy chcesz zredukowac, po czym najprawdopodbniej nic z ciebie nie zostanie i zaczać budować suchą masę. Czy delikatnie kcal na + i zrobić troszkę mięśnia starając się nie zalac i na wiosne pomyslec o [...]
na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" trening: ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 pierwszy trening: trening act [...]
ahh na czysto.... no niestety... nie dane mi zostalo to czego potrzebuje,to co jest dla mnie tak wazne,o czym nie moge przestac myslec, chcialbym byc czysty ,albo chociaz czysciejszy niz jestem ,ale niestety moze w przyszlym wcieleniu
Po prostu trochę jaram się kalisteniką i chciałbym być w stanie robić dużo pompek, a jak wiadomo najlepsza rada na to to robić pompki :D Ale z drugiej strony jestem też świadomy tego o czym mówisz więc sobie to daruję. Może kiedyś się tym zajmę :)
Koniu151 o czym ty do mnie rozmawiasz? Tutaj nie chodzi o konkretne bakterie znajdujące sie na poduszcze czy ręczniku, ale ogólne zabrudzenia przenoszczące się później na twarz. Dlatego przy trądziku zaleca sie częstszą wymianę pościeli i używanie ręczniczków papierowych. I nikt tutaj nie pisał o przesadnej higienie w formie mycia twarzy 30 razy [...]
[...] bo to wielkie g**** a nie poważny trądzik) i go nie wyleczył lub chociaż miał istotny wpływ w wyleczenie u osób dotkniętych tym problemem nie powinien się na jego temat w ogóle wypowiadać, ponieważ nie ma zielonego pojęcia o czym mówi. Na temat trądziku brakuje konkretnej wiedzy u konkretnych osób i dlatego jest tak trudny do wyleczenia.
ta ale raczej nie takie, kiedys czytalem ze jakis typ wytrzymal 11 dob bez snu, nie wiem czym sie wspomagal, po przespanych 12h wszystko take rzeczy jak refleks, percepcja itd. wrocily do normy a to chyba wyklucza jakiekolwiek uszkodzenie zaleznie od tego jak to sprawdzili oczywiscie i wiarygodnosci tego newsa bo serio ciezko mi sobie to [...]
Jeśli koledze chodziło o serwatke,popularna wśród nowicjuszy "odżywke" kupowaną po cenach pasz dla świń to odradzam,osiągniesz dizęki niej jedynie tłuszcz na brzuchu;p czym innym jest białko serwatkowe,które jest juz normalna odżywką. jeśli chicałbyś się zaopatrzeć w dobre białko w dobrej cenie to polecam białko Ostrowia WPC
Dylemat z mlodocianymi...
