[...] też umieli się przed nią bronić, była nie tylko propaganda, ale i "podziemie". Dziś - klapki na oczach i oderwanie od realiów. Myślą, że wszystko można sobie kupić, wystarczy odpowiednio dużo zapłacić i łyknąć (pseudodietę, pigułkę, suplement) - czym innym to jest, jak nie przejawem wyprania mózgu i wiary w treści propagandowo- reklamowe /-)_ ?
Dziękuję za artykuł, napewno daje do myślenia. No ale.... nikt nie przekona mnie badaniami, dowodami czy czym kolwiek innym że glutamina nie dziła. Może poprostu nie na każdego (bo badanie na 30 osobach podzielonych na 3 grupy szału nie robi). W każdym układzie zjadłem już trochę suplementów w życiu i z czystym sumieniem mogę powiedziec ze wolę [...]
ZjemCiRyż - tutaj nie ma z czym polemizowac, przedstawiles swoją opinie, a ja pokazalem, ze w nią powątpiewam. Doswiadczeniami mozna sie powwymieniac, co do mechanizmu dzialania czy badan naukowych i ich znaczenia dla przecietnego usera - tutaj mozna polemizowac. Co do mojego podejscia do Twojego wywodu, to wybacz, ale w moim przekoananiu Twoj [...]
[...] Pamiętaj kluczem do sukcesu w tym sporcie jest przede wszystkim dieta. Suple są na ostatnim miejscu.Na początku jest trening bo oczywiście bez niego nie ma wog o czym gadać póżniej jest dobra dieta z nadwyżką kaloryczną póżniej regeneracja czyli najlepiej ok 8 godz snu i dopiero na końcu suple. Jeżeli weżmiesz suple a nie bd miał [...]
Skosu narazie nie moge dodać to ćwicze w domu i mam ławke prostą tylko. Odkładam na ławke Keltona z skosem ujemnym i dodatnim. Drążka ale też postaram sie skombinować. Wiosłowanie to moje ulubione ćwiczenie stąd aż 3 rodzaje. A jak ogranicze sie do 2 to jakie wyrzucić? I czym zastapic? Łydki 2 razy bo szybko sie regenerują.
doskonale wiem o czym mowisz. sam ten etap w zyciu przerabialem. potrzebowalem 7 nocy by 8 dnia zasnac normalnie. bralem melatonine i gabe ale nic to nie dawalo. nie licz na to ze suple wprowadza Cie w stan podobny do thc ze bez problemu pojdziesz spac. to inny kaliber. wydaje mi sie ze jedynym sposobem bedzie zacisnac zeby, przemeczyc sie kilka [...]
****a czlowieku nie znasz podstaw nic nie wiesz a chcesz sie brac za suple albo Bog wie za co/... ile masz lat? 14? - cicho 16 zobacz czym jest dieta!!! co to jest bilans kaloryczny zobacz co dzieki dodatniemu bilansowi osiagniesz ludzie zapiepszaja b y miec efekty po kilka lat a ty ludzisz sie ze zbudujesz cos pozadnego w 2 miesiace na takim [...]
Myśle może nad http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post_-opis369.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html Ewentualnie czytałem w internecie coś nt. NO-XPLODE + CELL MASS Czytałem też że clout jest dobry ale nie wiem zbyt dużo na jego temat, z czym to połączyć itd Zmieniony przez - sfdfbk w dniu 2013-07-11 13:56:03
Ja już nie wiem drugi tydzień czytam czytam i czytam i wiem coraz mniej czym więcej czytam. Chciałem wziąść Xpanda na głównego stacka i nitrobolon 2 przed treningiem dodawać, a teraz to mi się cały plan zawalił. Od razu dodam że nie interesuje mnie branie pojedyńczej formy kreatyny + czegoś pobudzającego przed treningiem jak to zazwyczaj jest [...]
Qbaton:"Nie wiem, może jestem ślepy, ale nie widze w sklepie sfd tt Olimpu A tak w ogóle czym różni sią ZMA od TT i które bardziej by się opłacało, i dlaczego nie można brać ZMA przed 21 rokiem życia??? " W sklepie sfd niema tego TT Olimpa bo dopiero dzisiaj jest premiera tego preparatu ZMA to jest zbioor mineralow ktore podwyzszaja [...]
[...] że utrzymuje go przez krótszy czas. Dlatego najlepiej jest przyjmować ją w małych dawkach często - najkorzystniej gdy narażeni jesteśmy na duży stres kataboliczny - rano, po treningu Ha - teraz zauważyłem że w tym arcie masz już to napisane więc o co konkretnie pytasz skoro wiesz czym się różnią? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-10 22:47:17
Żeby odpowiedzieć na to pytanie musisz sobie uświadomić czym właściwie są aminokwasy, w uproszczeniu można przedstawić je obrazowo jako ogniwa łańcuchów peptydowych. Długie łańcuchy peptydowe są białkami jako kryterium uznania polipeptydu za białko przyjęto długość łańcucha powyżej 100 aminokwasów. Oczywiście białko ma swoje struktury itd ale nie [...]
Nie mogę patrzec na swoje tragicznie chude łapy, bo zaraz dostaje szału... Czym jestem większy, tym lepiej sobie zdaję sprawę z tego, że tak naprawdę nadal wyglądam leszcz... Wyższą samoocenę miałem zanim zacząłem cwiczyc, ponieważ wtedy nie zwracałem tyle uwagi na siebie, i nie dostrzegałem wszystkich swoich niedoskonałości. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego 3600 kcal z czego 180g białka 80-90g tłuszczy i jakieś 400g węglowodanów, pomanewruj gramami, aż dojdziesz do tego, a jeśli Ci nie będzie szło to wstaw jeszcze raz z czym masz problem i pomoge jeszcze, a co do suplementów to na pewno możesz sobie kupić vita-min od olimpa i jakies omega-3, nic więcej Ci nie jest potrzebne, chyba, że [...]
[...] czy jeśli obniżam swoje zapotrzebowanie na ww, to powinnam dodać tłuszczów czy białek, żeby bilans kaloryczny wypadł prawidłowo? Nie ukrywam, że łatwiej dodać tłuszczów:) I do jakiego poziomu można obciąć ww? na redukcji przeważnie do 3g/kg zjeżdżają . . . a to czym zastąpisz to już bardziej zależy od tego czego tam Ci w diecie brakuję . .
Jak dla mnie plan beznadziejny, nie masz dostepu do silowni? Bo taki trening na byle czym niewiele raczej Ci da. W dodatku podaj swoj cel, bo "nadanie ladnego wygladu" nie wiele mi mowi. Chcesz osiagnac mase, rzezbe? Wnioskuje ze mase, wiec raczej takim treningiem, wielkiej masy nie zbudujesz. No i najwazniejszy aspekt, dieta jest? A na [...]
Sory ze sie podpinam. ale moze i tobie sie w czym to przyda. Czy po cyklu na kreatynie dobre będa takie syple ? universal m -stack Hitec VASOBOLAN Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health FLEXUS olimp Omega-3 Mutant masss ActivLab BCAA XTRA ZMA
Kiedy Masz piłkę przy nodze uderz w nią wygiętą w lewą/prawą stronę (zależnie któronożny jesteś) zewnętrzną częścią stopy. Piłka powinna odejść na jakieś 2 metry w przód po czym ty do niej podbiegasz. Takim sposobem rozbujasz się. Tylko na meczu, kiedy jest wiele zawodników rób to tylko na pustym wybiegu, ja tak robię i to pomaga. Chwilę dryblingu [...]
[...] przechodzenia operacji,ale tylko pod warunkiem odpowiedniej rehabilitacji,która może dać w twoim przypadku naprawdę dobre efekty i zlikwidować niestabilność.Orteza w niczym tu niestety nie pomoże,także znajdź czym prędzej dobry gabinet fizjoterapii i udaj się tam z twoim problemem;-) Vayo, od stycznia jezdziłem na rehabilitacje przez około [...]
[...] sie to skonczyc ze w wieku 23-4 lat bedziesz czlowiekiem z roz.je.bana watroba, ukladem hormonalnym, pokarmowym (itd. itd. poczytaj o skutkach ubocznych dopingu) i jedyne o czym bedziesz marzyl to o kolejnej porcji kaszki manny- bo jak zjesz cos ciezszego np. smazonego kotleta na sygnale na ostry dyzur cie odwioza... Widac ze niewiele wiesz od [...]
Psychika siada
