W HOKEJU BARDZO POMAGA SILOWNIA BEZ TEGO ANI RUSZ ... ABY MIEC SILNY STRZAL CW BICA TRICA I CALY GRZBIET PLUS MIESNIE SKOSNE BRZUCHA PLUS OCZYWISCIE CALA PARTIA KONCZYN DOLNYCH I TO NA MAXA CZYM LEPSZE OSIAGI NA NOGI TYM SZYBSZA JAZDA NA LYZWACH :) I MNIEJSZE RYZYKO KONTUZJI
[...] specjalista,twierdzący,że SAA to wszystko czego trzeba by być w formie.A swoją drogą jestem gotów iść w szranki z osobami,które będą miały identyczne wspomaganie jak ja.Zobaczymy efekt końcowy i wtedy można będzie dyskutować na temat,czy jestem mądralą,bo się "nakoksowałem".No offence.Pzdr. nie obrażam się, wiem o czym piszesz [...]
[...] w zasadzie 30mg metki kopnęło mnie bardziej niż omka co 5dni tylko że w metce musi być metka także odpalaj diete weź się za czytanie ogarnianie tematu w głowie a zdążysz do wakacji i dobijesz do 80kg uwaga JEŻELI ZROBISZ TAK JAK CI NAPISAŁEM a teraz wypełnij swój profil obojetnie czym i wbijaj mi soga za porade bo sie zmeczyłem aż tym pisaniem
[...] masę i dlatego nie jesteś w stanie dogonić rywala. Przy okazji: 5 razy w tygodniu nic Ci nei da nawet przy znakomitej diecie bo 50% treningu to regeneracja mięśnia bo miesień rośnie i staje sie elastyczny przy czym silniejszy wtedy gdy odpowczywasz zalewajac mięśnie białkiem pochodzenia naturalnego. Pozdrawiam i mam andzieje ze pomoglem.
nikt nie każe rezygnować Ci z siłki. Nie wiem czym się zajmujesz na tej akrobatyce,ale patrząc na wielu akrobatów oni zmasowani nie są. Dlatego na siłownie możesz chodzić jak najbradziej tylko tą siłownie dostosuj do tego co musisz robić na akrobatyce 60-70 kg to przeciez nie tak duzo dla koksa na siłowni nie,ale akrobata chyba nie potrzebuje [...]
[...] chyba zapedziles. "Inne walki" to w 90% pojedynki z kelnerami ktorych Sosna rozsmarowywal w pierwszej czy w drugiej rundzie, nawet dwadziescia takich wygranych o niczym nie swiadczy. Zobaczymy, zycze mu jak najlepiej, problem w tym ze naprawde ma nad czym popracowac, a postepy sa dosc powolne jak na taki okres czasu (7 lat zawodowstwa i [...]
Widzę nick adekwatny do treści wpisu. Człowieku, dla mnie wyzwiska od ludzi których nie znam są obraźliwe. Czym innym są jak to określasz docinki z ludźmi których znasz pół życia, wtedy mi to nie przeszkadza. Poza tym nie widzę potrzeby żeby opisywać historię życia. Od treningu oczekuję wysiłku fizycznego, możliwości rozwoju i kultury i wzajemnego [...]
Jeet Kune Do Koncepcja treningu przekrojowego zapoczatkowana przez Bruce'a Lee, kontynuowana do dzisiaj przez ludzi pokroju Dana Inosanto, Paula Vunaka, Larrego Hartsella, Matta Thorntona, Erica Paulsona itd. Dzisiaj taki trening prowadzi wiele szkol MMA jednak w 1965 roku byla to rewolucja. Czym rozni sie JKD od MMA? Roznica tkwi w szerszym [...]
[...] 3 :) Pierwsza to najzwyklejsza piramida, obecnie jest wiele opinii, że jest to dosyć przestarzały model ponieważ najcięższą serię wykonujemy będąc najbardziej zmęczonymi z czym jak najbardziej się zgadzam, ale po prostu pasuje mi ta metoda do niektórych ćwiczeń. Druga to odwrotna piramida a więc to samo co zwykła tylko serie wykonujemy od [...]
[...] sklepy maja jeszcze na swoich stronach oferte sprzedazy ph, wcale nie znaczy, ze ci je wysla. Owszem zrobisz order, pociagna ci z karty $$$, a pozniej skasuja twoj oredr o czym dowiesz sie gdzies po tygodniu od zamowienia. Kase na karte teoretycznie powinni ci zwrocic w ciagu 24 - 72h, ale w praktyce oznacza to nawet 10 dni. No i jeszcze [...]
nabrala dośc dużej masy mięsniowej w tych miejscach po czym wnosisz? zmierz dziewczynie fałdę w tych miejscach. Martucca kiedyś to ładnie tłumaczyła: "Miesnie na udach kobiety staja sie widoczne w momencie, kiedy fald sadla na udzie wynosi ok. 1.5cm i to wtedy, kiedy miesnie sa faktycznie wycwiczone" większość dziewczyn z forum rzeźbi [...]
Nie pomyślałeś że to może być rozwiązanie? Też ćwiczę rzadko (raz w tyg) i mam kratę nawet na masie. Wiesz o czym mówię? Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Więc teraz rób tydzień czy dwa przerwy od brzuszków i jedziesz z planem raz w tygodniu. Nie za mocno, może trzy ćwiczenia po 3 serie? Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-05-30 11:13:48
Idź - będziesz miał pewność czy to coś konkretnego czy też nie ma się czym przejmować ;) Nie ma co ryzykować zdrowia. Pamiętam jak w LO koledze (grał w klubie w piłkę nożną) pielęgniarka zmierzyła ciśnienie to aż się za głowę złapała i wylądował w szpitalu na 2 tygodnie, a później cały czas jadł jakieś proszki od nadciśnienia, także młody wiek tu [...]
Emkaza trzyma wodę z powodu poważnych problemów hormonalnych, o czym pisze w swoim dzienniku. Emkaza, proponuję skontatować się z LukaszemK, czy to tutaj w naszym dziale (jest moderatorem) czy poprzez http://getprimal.pl/. Myślę, że jednie on jako dietetyk, bazując na swoim wykształceniu i doświadczeniu będzie w stanie coś konkretnego zaproponować [...]
[...] kilka dni nie trzymania założonej diety i od razu odbija się to na sylwetce i wynikach to musi wejść w krew a ty nie liczysz kalorii, białko, tłusze, węgle na oko więc o czym tu mówić i staż 1,5 roku jeszcze z przerwami, jak potraktujesz temat poważnie i wyrobisz sobie dobre nawyki to możesz wtedy o czymś pomyśleć, bez urazy ale SAA to nie [...]
[...] mówisz, choć na ten temat mógłbym się jeszcze pospierać, ale po co... masz swoje zdanie, ja mam swoje, uszanuj je!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *właśnie... lubisz się wywyższać, przy czym i za wszelką cenę ośmieszać innych, więc oszczędzę sobie skomentowania większości twoich podtekstów... *jeśli nie znasz pewnych zwrotów piśmienniczych to nie znaczy, że [...]
hmm jeszcze czegoś nie kumam czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? jeśli to mają być produkty zastępujące normalny posiłek to czy życie na tylko tego typu produktach (rezygnując całkowicie z tradycyjnych posiłków) wchodzi w grę?
dzięki za wyjaśnienia ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pierwszą część mojego pytania - czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-06 11:05:08
"Na boksie nienauczysz sie nawet jak bronić sie przed kim¶ kto próbuje Ci zadać cios nog± :(" - jedyne z czym boxer może mieć problem to low kick.Ale żaden problem np z trenując box poćwiczyć dodatkowo low kicki.A wogóle jak w Koninie boxerzy wwalili się na zawody karate to nie mieli z karatekami żadnych problemów a [...]