na czym w

iDoLiZe: A regeneracje po czym? Po 2 dniach w tygodniu na siłowni? Przecież po treningu boksu nie trzeba aż takiej regeneracji jak po treningu siłowym Piszesz jak by trenował codziennie ostro na siłowni... A co do diety to J/W

"Sadze ze to o czym wy piszecie , nie jest az tak wielkim wyzwaniem zeby gdybac czy czlowiek podola." Berre tylko ksysiu tak uwazal, wiec liczby pojedynczej uzywaj "Nie ma sie z czego śmiać. Tobie Niwix radzę jednak przejść do działu "Odżywianie" i ułożyć sobie dietę redukcyjną bo jak już w tak młodym wieku masz taką [...]

[...] A co do obszaru, który chcę poprawić to raczej interesuje mnie górno-środokowa część klatki. Generalnie im bliżej szyi tym klatka robi się bardziej spłaszczona. Jak tylko wróci ktoś z domowników to poproszę, żeby mi strzelili fotkę to wrzucę, żeby było wyraźnie widać w czym rzecz, bo jak sobie zrobię selfie to chyba słaba odda to istotę problemu.

nolvadex blokuje produkowanie estrogenu nie masz racji gdyz tamoksyfen blokuje receptory estrogenowe czym zapobiega przylaczaniu sie aktywnej formy estrogenu do receptora ale w dalszym ciagu estrogen jest obecny w organizmie. Art na temat uzycia nolvy podczas PCT znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/temat97752/ i tu: http://www.sfd.pl/temat171688/ [...]

[...] Vettel wygrał wyścig na pierwszym okrążeniu, a gdyby luneło nie dawałbym mu żadnych szans na wygraną. Vettel coraz bliżej 4 mistrzostwa, 200 punktów zostało w puli, a on ma niemal 50 pkt przewagi nad Alonso. Raikonen już rekordu swojego nie wyśrubuje, ale też jego zachowanie w pełni odpowiedzialne. Ciekawe o czym myśli zawsze Webber na starcie:D

kolego Bennyb Hill ale włąsnie współczesna technika trójbojow apoprzez swoje oszukanie doprowadzone prawie do absusru jest technik anienaturalną za czym idzie tecxhniką sprzyjającą kontuzją. Pierw młody człowiek winien uczyć sie techniki siłowego dzwigania np. wyciskanie leząc bierzesz sztangę kładziesz na klatę i z martwego punktu wyciskas zleząc [...]

Stała liczba posiłków, przy diecie indywidualnej to duży minus, mam nadzieję, że chociaż pory posiłków mogą być ruchome. Somatotyp do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wydaje mi się niezbędny ale nie ja tutaj jestem ekspertem...Skoro nie mogę określić swoich preferencji na początku będę marudził zatem w trakcie. Ostatnie pytanie, czy gdzieś [...]

Nie tylko ty wybrałeś trudny kierunek, jestem na 3 roku i wiem jedno: "mniej w@!#ne, a będzie Ci dane". Co sie nie uda za 1 razem uda sie w nastepnym. Jesli sie uczysz to czym sie denerwowac?? Jak nie zaliczysz to co mogles innego zrobic, stresowac sie takimi rzeczami jest bezsensu.

Strasznie dziwne porownania. Ciezko zrozumiec, ze slon chocby sie zesral nie bedzie nigdy taki skoczny jak konik polny? Do kazdego mm2 przekroju poprzecznego miesnia slonia przyczepiony jest slup miesa o dlugosci kilkaset centymetrow, do mm2 miesnia konika polnego, max kilka cm. A sila zalezy od przekroju, nie bierze pod uwage, ze wyzszy ma do [...]

czym moge jeszcze podbic kalorie? ciezko zebym na kazdy posilek jadl mieso bo to sporo kosztuje, ja 2 posilki bede jadl w pracy gdzie tak naprawde mam jedna przerwe a drugi posilek to tak pokryjomu. Po silowni jeden tydzien bede wracal autobusem i bedzie to trwalo okolo godziny zanim zdarze przygotowac cos do zjedzenia, czy to nie za dlugo?

Na podanej przez Issen stronie jest informacja na temat tego, czym jest fatata, a raczej "phathata" (bo to chyba o to chodzi). I tu cytat: "PHATHATA jest specyficznym rodzajem medytacji, której centralnym punktem uwagi nie jest samo istnienie energii jako takiej, lecz wykorzystanie jej naturalnej mocy dla potrzeb człowieka. [...]

[...] 3* Francuz lezac/siedzac 3* Uginanie ze sztanga stojac 3* ============================= Na pewno spadkow miec nie bedziesz, a sztanga mozna zrobic wszystko wiec nie wiem w czym masz problem? Wesolych Edit : Nie widzialem, ze laweczki nie ma. Ale to tez nie problem, siadasz na ziemi (siad plaski) ok. 30-40 cm od sciany. Dupa zostaje a plecki [...]

[...] Ten człowiek u którego byłes miał prawdopodobnie specjalizacje ginekolog - androlog był czas że te kombinacje były modne.Jednym słowem skasował Cie nie majac pojecia w czym problem. Andrologie robili jako druga specjalizacje niejako w pakiecie z ginekologia jako dodatek.Ja juz tu nie bede sie po raz setny powtarzł na temat tribulusa ani [...]

Więc uprzejmie informuję, że dla mnie to świetna zabawa = wzburzony mogę czuć się jedynie akcydentalnie :) Twój stosunek do rzetelności jest ujmujący, za czym idzie analogiczne traktowanie twoich wypocin przeze mnie w przyszłości. Niczego też już nie wyjaśnię więcej ( zwykle tak czynię dając niejako kredyt zaufania ), jak to kiedyś zrobiłem przy [...]

[...] mówi że wypisze na prestarium... jutro to będę miał... Ale w sumie na każdy inny lek jaki polecicie można wypisać Jakie masz to cisnienie ?? nie mierzyłem bo nie mam czym... ale objawy są dosyć konkretne zdarzają się zawroty głowy... raz niemal nie wyyebałem na plecy tak mi się zakręciło, nogi jak z waty te klimaty bóle z tyłu głowy na [...]

[...] że Wichrowski nie gadał głupot w stylu jakie te walki są brutalne, że tu nie ma zasad itd. Wręcz przeciwnie, starał się uświadomić i wyjaśnić widzom jak jest naprawdę w czym wspierał go bardzo dobrze Garnys.Ja nie wiem, co byście chcieli od razu komentarz jak Bas Rutten ? Jak zobaczyłem Rylik to się uśmiechnąłem tylko, bo pomyślałem, że [...]

jak mówiłem w Ju-Jitsu trenuje się również uderzenia i kopnięcia oraz parter zarazem. Trenujemy również rzuty, obalenia i podcięcia w sumie jedyne czym się różnimy to tym, że są Judogi. Zależy jeszcze czy przygotowywujemy się akurat do mma, full-contactu, semi-contactu czy ne-waza, różnie to u nas bywa ;) :D:D, ale nie wiem, może ci to nie [...]

w dni nietreningowe biegam na bieżni stacjonarnej ok 15 min, po czym wskakuję na gryf z którym robię: 7 pow. MC, 7 pow. wiosłowania, 7 pow. żołnierskiego wyciskania, 7 pow. przysiadów, 10 brzuszków, 20 pajacyków i 30 sek przerwy. Powtarzam taki obwód 5-6 razy

[...] przyjmując coś co jest niskie w androgeny i jednocześnie hamuje wytwarzanie własnych androgenów mamy seksualną lipe, panowie. Porównaj -weż cykl samego teścia w dużych dawkach a samej deki w dużych dawkach- i wtedy powiedz nam czym dogadzałeś swojej kobiecie na cyklu. CLOMID NIEZBĘDNY!!! Tylko przy Anavarze morzesz go sobie olać. Tylko.

[...] na zmianê poziomu. Wartoœci progowe U¿yj wartoœci dla poziomu, na którym siê znajdujesz. Wykonaj æwiczenia zestawu, po czym zapisz osi¹gniêt¹ liczbê powtórzeñ danego æwiczenia. Podlicz liczbê wykonanych powtórzeñ. By [...]