Jeśli chcesz pisać dłuższy post, to nie używaj okienka do szybkiej odpowiedzi, tylko kliknij pod nim "wyślij odpowiedź". Wszystko o czym piszesz to czysta teoria, które nie uwzglednia wielu czynników warunkujących hipertrofię. Ale prawdopodobnie większe postępy robiłaby osoba dokładająca regularnie ciężary niż ta, która ćwiczy kilka razy z rzędu [...]
Czyli wg ciebie po odstawieniu towaru na 3 tyg, w jednym oddziela sie 4mm wody, w drugim na dnie zostaje tylko pare mm prochu ( mowa o flaszkach 10ml) to nie ma sie czym niepokoic i beda dzialac tak samo ? G.owno prawda.
[...] możesz ten trening wykonac na tym co masz.. sorry kolego to akurat nie miało byc do Ciebie poprostu odpowiadałem też na inny temat i przez pomyłke wpisałem tutaj myśląc o czym innym sorry za mętlik tamten plan bez sensu... w tym zmieniłbym powiązania.. tak jak napisął Ci lecter to jest bez sensu.. daj przy klatce biceps a przy plecach [...]
Krzabr a mozesz powiedziec po czym endokrynolog stwierdzil u ciebie hiperprolaktemie??pokazales mu wyniki badan itp?? Bo u mnie tesc jest w gornej graicy normy prolaktyna jes tpodwyzszona o jakies 150 procent jak cwicz ena silowni jak zrobilem rpzerwe na narty 2-3 tyg bez treningow spadla o okolo 70 procent .ale nadal ejst podwyszona [...]
[...] jak duzo mogło mi sie tego odłozyć w tłuszcz i czy mogę iśc dzisiaj na siłownie?Przypomne ze bardzo duzo wymiotowałem nawet dzisiaj ale to juz sama wodą bo chyba nie mam czym juz a jeśc mi sie narazie nie chce tylko wodę popijam,łyknołem BCAA,witaminki i czekam na dalszą reakcję żołądka Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 12:32:42 [...]
A pozwala na zrozumienie prawdziwej natury problemu jeśli się rozumie to, z czym się walczy, można wygrać, inaczej jest to walka z cieniem . BTW jest jeszcze inny aspekt ano/bul. - brak akceptacji dla ujawniającej się własnej płciowiości, gdy dojrzewanie fizyczne nie idzie w parze (co jest nagminne) z dojrzałością psychiczną. Znam z życia takie [...]
[...] Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jej niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w [...]
A czym się różni mąka orkiszowa od zwykłej pszennej? Poczytaj sobie z uwagą rozkład BWT. I co z tego, że dżem "niskosłodzony"? Masz duży ładunek węglowodanów, do tego wieczorem, w efekcie wyrzut insuliny ---> tycie ;-] hm, dobsz,dobsz. W takim razie lepiej zjeść same jaja na kolacje? ta mąka słuzy mi do zrobienia "naleśników" z tych 3 jaj. Ja się [...]
[...] trenuje, taki gość ma szanse i to spore. Człowiek taki ma dość dobrze wyrobiony automatyczny nawyk obrony i ataku. No i taki uliczny fajter ma obicie, dostał kilka razy, wie czym to pachnie i wie, że dostać w japę to nie jest przyjemność. Tak jak mój znajomy powiedział: "człowiek po 2-3 latach treningu umie mniej niż gdyby nic nie ćwiczył, [...]
[...] ulicy ------------------------------------------------------------------------------------ TEMAT -czy istnieje coś takiego jak naturalny talent -czy ten talent wystarczy -czym się tacy ludzie wykazują (psycho-fizyczne cechy) -czy ktoś taki może pokonać zawodnika MMA -czy talent faitera ulicy kończy się na stójce? -czy w parterze liczy się [...]
Eowina To o czym piszesz jest straszne. Mam nadzieje, ze nie jest tak wszędzie i że trochę demonizujesz. Ale masz rację lepiej nie pchać się tam gdzie Cię nie chcą. Gdy ja chodziłem do szkoły też klasy były podzielone na grupy. Owszem w podstawówce bywało różnie. Czasem biliśmy się. Ale w ogólniaku i na studiach tego nie było (wtedy nie istniały [...]
znajdz w podwieszonych post i pokaż im jeśli nie masz problemów z cholesterolem jaja są na prawdę ok to raczej to z czym je łączysz i inne posiłki wpływają na podniesienie cholesterolu i brak ruchu głównie
Zdecydowanie należy popracować nad mięśniami głębokimi. Pierwsza zwyżka kaloryczna powinna być duża pod pułap bliski CPM (około 15%) po czym dopiero zaleca się robić delikatne podbicia. Generalnie reverse diet to bardzo kiepska metoda wychodzenia z redukcji, w ten sposób niepotrzebnie przedłużasz niekorzystną ekspozycje deficytu kalorycznego na [...]
[...] leży na plecach, osoba atakujaca siedzi a raczej kleczy 'na ofierze'(wiadomo, uderza go), osoba atakowana nogami lub noga owija i porusza(niewiem) nogi napastnika po czym role sie odwracaja - osoba bita siedzi teraz na tamtym drugim.... cos takiego edit: Exercreo - możliwe, że sie to tak nazywa i na podstawie Twojej odpowiedzi znalazlem [...]
Sam osobiście jestem z Ostrowca Świętokrzyskiego. Mój dobry kolega, chodził kiedyś na Judo, ale przestał, z powodu problemów zdrowotnych. Ale w czym Judo może mi pomóc? a boks... co w nim jest takiego, co mi się przyda? Ktoś mówił, że osoba ćwicząca rok karate Kyokushin jest w tanie położyć kolesia, który ćwiczył 2-3 lata boks... Nie mam zdania, [...]
[...] więc ujdzie myśle , banan jak kolega wyżej pisał źródło ww więc nie zaszkodzi zjeść myśle te choćby 2-3 na tydzień (skromnie), mleko truskawkowe tu własnie sie zastanawiam czym by je zastąpić najprawd. kefir lub jogurt naturalny( jak wielu poleca) ,kasza makaron wiadomo , z pieczywa zdrowszego to grahamki i chleb pełnoziarnisty czasem, płątki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podbijam post, kolejny trening bicepsów odpuszczony. Bolą mnie jakby przyczepy w przedramionach, no nie wiem czym to jest spowodowane. Wziąłem mniejszy ciężar, robiłem więcej powtórzeń - w trakcie nic nie bolało, bo mocno ściskałem, ale przy odkładaniu k****sko nap*****la. Mam tak głównie przy bicepsie, nic innego. Nadgarstek trzymam oczywiście [...]
[...] tłuszczu odpowiedzialna jest przede wszystkim zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a nie A6W czy brzuszki. I tylko tak możesz to wszystko naprawić, przy czym musisz mieć świadomość, że w pierwszej fazie Twoja i waga i obwody prawdopodobnie wzrosną. Zacznij od policzenia zapotrzebowania i ułożenia zbilansowanej diety. Wszystko [...]
[...] jeszcze, coprawda teraz sie do wojska nie nadaje ale w trybie leczenia być może chrząstka się zregeneruje. To są ich słowa. I jeszcze jedno pytanie: jak myślisz czym jest spowodowane to "chrupienie", które jest obecne przez cały zakres ruchu kolana? Jakie badania proponujesz mi jeszcze zrobić, do jakiego lekarza sie udać? [...]
Stanonaxin Depot 50mg/ml
