[...] zadawania ciosu). Nie dałem już rady się wywinąć, a on zaskoczył mnie dokumentnie właśnie jakąś aikidocką dźwignią stójkową. No i przegrałem walkę bardzo boleśnie. Przy czym ucierpiał i łopkieć i staw barkowy, a w ostatniej fazie techniki facet przygiął mnie dość mocno do samej maty. Nie wiem co to była za technika, ale w tym konkretnym [...]
[...] takich w karate nie kładzie się na nie takiego nacisku i też nie ma tak efektywnych kopnięć. Gościu widzę że nie maszco tym pojęcia to po co ta gadka? Trenowałeś że wiesz o czym mówię? W muay thai nie nauczysz się tak kopać bo po prostu nie ma tam takich technik dociera to do ciebie? W żadnej innej sztuce walki nie ma takich kopnięć i nie [...]
I po Ci to filozofowanie? Wagę do zrzutu masz, zeby jakoś wyglądać i jakoś się czuć i dożyć średniej krajowej. Nie ma z czym dyskutować... piwo do odstawienia przede wszystkim nie ze względu na brzuchola, ale na spustoszenie które alkohol robi w głowie człowieka jak już sie jest na etapie nałogu...
[...] }:-( Trenuję tak jak potrafię ,wydaje mi się że mocno i nie opitalam się :-)) Co chce przez to powiedzieć:-? jedz jak chłop i trenuj jak chłop--nie rób sobie mętlika w głowie pierdołami :-)) ,a wszystko samo przyjdzie A i słuchaj i wprowadzaj w życie rady ,wpisy tych którzy przeszli tą drogę ,mają wiedzę oraz wiedzą co i o czym piszą :-))
[...] - mam na chacie sztangę +-9 kg, potestuję i z nią. jak pisałam - dla mnie ten konkurs to przede wszystkim idealne uświadomienie sobie własnych słabości, przede wszystkim takich - na które sama sobie zapracowałam olewając to i tamto. i w sumie za to jestem Ci cholernie wdzięczna, bo wiem nad czym muszę pracować dalej, żeby miało ręce i nogi :).
puszka sama w sobie specjalnie zdrowa nie jest, ze względu między innymi na to czym jest pokryta od środka, ale jak nie walisz tych pomidorów dzień w dzień to ok.
Nie robiłem ładowań ww w sensie jak na CKD , po prostu co dwa tygodnie robiłem w sobote dzień obżarstwa i opijstwa. Faktem jest jedno ze czym mniej przejmowałenm sie dieta ( jadłem głownie tłuste mieso , karkówa ,boczek ) i nic nie liczyłem, to efekyty były lepsze. Moje ostatanie podejscie do CKD ( dokładnie wszytsko wyliczone i oparłem sie na [...]
witam ćwicze w domu na wolnych ciężarach czym mogłabym zastąpić ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki oraz wznosy z opadu (mam piłke ale nie mam na tyle miejsca aby gdzieś zaczepić nogi)
A o czym pczytałeś? Czy jesteś w stanie obliczyc swoje zapotrzebowanie na energie i makroskładniki? Jeśli tak to zrob to, jeśli nie, to w wątkach powieszonych masz linki do wszelakich poradników na ten teamat. Potem rozpisz dietę. Nie ma problemu, ze pracujesz 11 godzin, szefem jesteś, więc swobobie możesz zjeść coś z pudełeczka, które sobie [...]
[...] dnia czuje. Co myslisz? Czy to tylko rozciaga miesnie? " Hmm jakoś mi to umknęło...tak czy siak nogi i plecy to jedno z najgorszych połączeń, więc rozdziel te grupy czym prędzej. To dwie największe grupy mieśniowe i robiąc je na jednym treningu, zawsze którąś trzeba zrobić na pół gwizdka... To zamienie w takim razie sciaganie drazka na [...]
[...] będą gasnąć. Gdy chodził do mnie na grupę zawsze brałem go pod swoje skrzydło … przepraszam sierpa (śmiech) na sparingach. Sądziłem, że da sobie spokój i wróci do tego w czym jest dobry czyli do brazylijskiego jiu-jitsu, on jednak ciągle wierzył w siebie i to chyba jest jego największa siła- nie zakłada że może przegrać. Na początku obrywał, [...]
[...] werdykcie...., malo sie dzieje w parterze, zapasnik niby zapial jakies duszenie, ale dziwnie to wyglada chlewicki nie klepie w kazdym razie hehehe... komentatorzy sie podniecaja niezdrowo, ale nie ma czym za bardzo i***** z tego wyszedl buehehe %) powrot do stojki, dobrze uderza Chlewicki, jednak Buczko znowu obala! koniec, bedzie decyzja!
[...] wyrażnie pisaliśmy, aby podawać poprawne dane - to nie wymaga komentarza. Niestety odbieramy sporo adresów przekręconych na skutek błędu w szybkim pisaniu lub niepełne o czym wspominaliśmy wcześniej. My mamy dla Was wysyłki - Wy zadbajcie o powyższe kwestie, inaczej ciężko, aby paczka do was dotarła. Ciężko też jest udzielać każdemu [...]
[...] nawet jak ktos przystanie na te zabawe "w gonito",to przy lepszych umiejetnosciach ,chocby skracania dystansu,ale w zasadzie to lepszych W OGOLE,bedzie mial spokojnie szanse go pokonac. zreszta o czym tu gadac,poki co,to on nikogo znaczacego nie pokonal.jestem ciekaw jakby wygladal na tle czolowki UFC,no ale pewnie za jakis czas sie okaze.
[...] - Najważniejsze: nie popaść w rutynę - zaznacza "Merol". - Prowadzę ludzi na akcje nie od dziś. A wciąż czuję strach: co nas spotka za zamkniętymi drzwiami, z czym tam na nas czekają. Swoich już nauczyłem: nie są kuloodporni. A jeśli po nas dzwonią, to znaczy, że nikt inny nie da rady zgarnąć tych gości. Gry wojenne - AT robi [...]
coś nie tak chyba z tymi wymiarami, mam taką samą wagę/wzrost co Ty ćwiczę także w domu a obwodowo u mnie jest znacznie lepiej, zobacz jak chcesz na moim profilu. Chętnie spojrzę na nogi, więc wrzucaj foto czym prędzej ;)
http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/ FORMY RYWALIZACJI: FULL-CONTACT jest najbardziej wyczynowa forma walki w kick-boxingu. Udzial w turniejach rozgrywanych w tej formule wymaga doskonalego przygotowania silowego, kondycyjnego ale i tez dobrej techniki, bowiem zawodnik slabszy fizycznie lecz dysponujacy lepszymi umiejetnosciami technicznymi moze [...]
[...] na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? Wiek ma wplyw na osiagane wyniki. Ale nie jest to o tyle straszne, gdyz bedziesz to robil amatorsko, wiec nie ma czym sie zbytnio martwic. Prawidlowe dogranie spraw zwiazanych z przewalaniem zlomu, jak: trening, dieta, regeneracja, suplementacja etc, bedzie zawsze dawalo pozytywne [...]
Panie Auditor, nie mamy tylko ISO, bo to jest standard, o którym nie wypada mówić bo ma go każdy. Oprócz tego mamy przyznane również IFS i BRC o czym inne firmy mogą tylko pomarzyć Co ma wogóle EMAS do DAA? Liznąć temat to każdy może... a wystarczy wejść w link: http://emas.gdos.gov.pl/emas0.html Być może jesteś specjalistą w swojej branży, ale [...]
[...] są opisane HIIT zamiast areobów ]. Diete mam na około -300 teraz.Oba dadzą porównywalny efekt ? Wydaje mi się,że ten trening z linka lepszy ,bo 4 miesiące narazie ćwiczę i taką sylwetkę chcę uzyskać. ps. mam nawet często samowolne skurcze mięśni,czym to jest powodowane,jak to wyeliminować ?? Zmieniony przez - Riddel w dniu 2005-11-23 22:05:47
Co jest bardziej niebezpieczne boks vs mma
