dopiero w przyszłym tyg będę miał wyniki miały być dziś do odebrania ale nie ma a dziś wyjezdzam wieczorem na tydzień.Chciałem zaznaczyć ze mam strasznie złe samopoczucie czym to może być spowodowane.Byc może popełnili jakiś blad w labie zobaczymy przy następnych wynikach.Nie miałem już dostępu do clomidu co miałem ostatnio z tej firmy Altima [...]
[...] okazało sie, że biegałam całe 40 minut i zrobiłam tylko 2 małe przerwy na marsz kiedy tętno zbytnio podskoczyło. Dzisiaj natomiast był trening siłowy. Nie mam się niestety czym pochwalic bo wszystkie cwiczenia angazujące gorną częsc ciała po prostu spaprałam - nie miałam siły Mam nadzieje, ze to tylko początki i że pózniej pójdzie lepiej. [...]
leftenant nie wiesz o czym piszesz...myślisz ze czemu matematyka jest nazywana królową nauk? Ona tak naprawde jest wszędzie, do obliczań w fizyce i chemii jak sam wspomniałeś(choć nie tylko),do programowania w informatyce,we wszelakiego rodzaju programach graficznych(tu głównie chodzi o grafike wektorową),w automatyce,w budowie maszyn i [...]
[...] ja sprawdze swoj organizm na 4 tyg. cyklu. Zrob swoj, a ja swoj: 1-4 M1T 15mg/ed 1-4 4-ad ~300mg/ed 5-8 6-oxo 600/400/400/300mg/ed Do tego oslonki, suple i dieta. ... po czym porownamy efekty i podzielimy sie dosw. a kolejne osoby zaczynajace swa przygode beda mialy mniejszy problem z wyborem. BTW, dlaczego zalozyles nowe konto? Zmieniony [...]
[...] nawp*****lac sie jak swinia. ladowania 2 razy w tygodniu, przynajmniej mi, dawaly duzy komfort psychiczny. do tego efekty dobre. w 5 tygodni 6kg zrzucilem, 8-9cm z brzucha, przy czym minimalne spadki z obwodów, z lapy pol centa, udo -3. przy czym absolutnie wszystko bylo dopiete na ostatni guzik. nie lubisz CKD, wyproboj NHE. nic nie tracisz.
[...] Przy już obecnej kontuzji 95% ćwiczących rzechodzi na lżejszy trening, na środki przeciwzapalne, zaczyna dobierać suplementy (w tym glukozamine), dietę, i wiele innych... w czym podstaowowy czynnik - zmniejszenie obciążeń - następuje właściwie w 100% przypadków i to on ma czasem kluczowe znaczenie. Nic nie działa bowiem na stawy lepiej niż [...]
Ja mam pytanie troszke podobne do tego iż chciałbym zgubić brzuch przy czym nabierać masy mięśniowej w innych częściach i niewiem dokładnie jak to zrobic jaka dieta ewentualnie jakie spalacze chodzi oto że ogólnie jestem szczupły mam chude ręce a brzuch i okolice brzucha mam grube jak beczka śmiesznie to wygląda ręce chudziutkie a brzuch jak [...]
Nie chce mi się przeprowadzać tych wszystkich sprawdzianów z drugiej edycji konkursu "krata na lato 2",więc będę robił redukcję poza konkursem po swojemu :) I tak aby było z czym porównywać moje dane wyjściowe: Na imię mam Marek wiek 49 lat wzrost 170cm waga 68kg talia luz 82cm BF-15,57% szyja 40cm klatka 105-110cm biceps l-37,p-37,5 biodra 90cm [...]
[...] (gainer). Standardzik to 200-300g w porcji, podczas gdy u nas jest kilka razy mniej. Dodajmy do tego, że za roczną średnią pensję Amerykanin kupi 250 flakonów boldojeta, a Polak max. 100 i wszystko jasne. Przy czym mam wrażenie, iż w Stanach ćwiczą ludzie nieco lepiej sytuowani w społeczeństwie niż w Polsce, a to też ma niebagatelne znaczenie.
Tomku może powiesz czym różniły się przygotowania w tym roku jak i w zeszłym starcie? Jak dieta? Węgle na noc wciąż trzymasz? Cardio na czczo czy po posiłkach? Pozdro!
Ja ******le, brak słów. Ci specjaliści od kravki mnie roz***ali (w mniej niż 4 sekundy a jak!). Tylko ****a napisze jakiś po******lony d**** coś, o czym nie ma pojęcia, opierając się tylko na stereotypach czy zasłyszanych opiniach (od innych d****i), w ****u ludzi to przeczyta i uwierzy... Osoby nie mające nic wspólnego z tym sportem niech się [...]
[...] 85kg(wcześniej 66kg) bic 40cm (zaczynałem od 32) klata 114cm? (tyle mi wyszło po mierzeniu kolegi) łydka 39cm więcej wymiarów nieznam... płaska 117.5kg (pierwszy wycisk to 67.5kg ) mc niewiem przysiad 110kgx3 ostatnia seria wiem że niema czym się chwalić ale staram się... plany na przyszłośc to masa do stycznia poźniej ostra redukcja Pozdrawiam
Nie tylko ich sa takie komentarze. Na innych portalach rowniez podkresla sie jego wysuszenie i twardosc. Opinie sa rowniez takie ze plaski ( tylko wielkie ramiona) Winklaar nie powinien byc w pierwszym porownaniu, z czym sie zupelnie zgadzam.
podam linka to ci którzy nie wiedza o czym pisałem zobacza na filmikach,taki sposób treningu mi bardzo odpowiada co czynie z ochotą , narazie w wąskim gronie ale do czegoś trzeba zacząć.... /www.dogbrothers.com/
Najman jak zerka na Pudziana żeby czasami w******* znowu nie dostać dobre Ciekawe czym beda chcieli przyciagnac na nastepnej gali, wie ktos co z Mamedem?
@bane158 Rozbawiłeś mnie do łez z tym fanem. Owszem byłem za Najmanem w tej walce, ale uważam, że prezentuje styl z wiejskiej remizy i czym wcześniej da sobie spokój z MMA tym lepiej dla nas. Między bronieniem go przed atakami wściekłej sfory, a byciem fanem jest kolosalna różnica. Nie mam zamiaru też bawić się w adwokata Najmana za jego głupie [...]
[...] się z pracy a od stycznia ide do nowej i dlatego wiem,że nie bede miala czasu na siłke.U nas jest otwarta w glupich godzinach bo od 14 a ja bede robic na dwie zmiany:(Przy czym jeden tydzień to bedzie na rano a drugi na popołudniówki.Wszystko byłoby ok ale przy popoludniowkach nie dam rady chodzic wieczorem na silke bo byloby to na wariackich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po weekendzie majowym. W sumie z tej poprawy jestem dumny. W dużej mierze to pewnie wynika z tego, że kondycję już jako-taką miałem (od basenu) tylko nogi słabe. PS: Przy czym poza granicę 2:58 jeszcze nie zdołałem zajrzeć. Zwykle mój wynik waha się od 3:05 do 3:10. W takim razie dzisiaj/jutro rozejrzę się za drążkiem rozporowym i zacznę z [...]
[...] szybciej wali z backhandu, a dowolny jogin jest bardziej gibki Czepiając się cytowanych przez innych moich wypowiedzi powiem tyle, ze jak na tamte czasy byl czempionem.. W czym niby? Sklepanie jakieś leszcza na ulicy, czy trzeciorzędnego amatora nie dowodzi czempionatu .. nie wiadomo czy anizeli nie byl by ... Ma pan do nas jakieś alibi, bo [...]
ja wyrazilem swoja opinie z czym sie powinienes liczyc zakladajac temat, pozatym ten temat nie jest o mnie wiec po co mam sie chwalic swoimi ''osiagnieciami'' ja cwicze dla siebie, moze kiedys zdecyduje sie zalozyc temat o mnie wtedy sobie wejdziesz i wyrazisz swoja opinie, robilem nie raz zdjecia dla porownania i jakos od rzeczywistosci sie az [...]
Matura a wojskowa szkoła oficerska...
