[...] ktoś walczy na zawodach,bo chce wygrać,by zyskać uznanie,medale,dyplomy itd. Dawno temu walka była walką i to było proste jak budowa cepa,teraz mamy filozofowanie o walce i czym jest,albo czym powinna być. do autora:Napisz na jakim szkoleniu ostatnio byłeś,bo jestem ciekaw, poza tym też jestem ze Szczecina. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
[...] sobie szkite załatwić, pytam o ten wyprost albowiem 2 raz jak byłem u tego samego ortopedy to mi próbował wyprostować a ból był taki, że miałem ochote go znokautować, po czym jak zobaczył, że jestem fioletowy z bólu i nie da rady (kazał sie wyluzować, rozluźnić mięśnie) zrobił sam sie blady i sie przestraszył, że coś sie zblokowało i zaczął [...]
Witam , to nie dobrze :-( W związku z czym nasuwa się jedna ogromna prośba : "Panowie Moderatorzy" zanim usuniecie jakąkolwiek wypowiedz powołując się na regulamin a zwłaszcza na pkt 1 tak często stosowany proszę przeanalizujcie ją dokładnie bez emocji taka rola wasza ,a zwłaszcza że nie macie możliwości jej odtworzyć i przywrócić z powrotem . [...]
[...] ta z avatara... :-% Wspomniane limo,to właśnie rezultach tych kilku "tub" od Fujity... James irokeza zgolił, pewnie się trochę wyciszył, wsiadł do pociągu byle jakiego, po czym odjechał w siną dal, by w spokoju i ciszy leśnych ostepów skakać codziennie rano przez len, rozbijać pięścią kamienie, czyli trenować po prostu Pozdrawiam!
[...] masz dużo informacji: http://www.forexfactory.com/showthread.php?t=6948 Potem John Murphie Analiza techniczna rynków terminowych (nudne ale daje niezłe podstawy, że wiesz o czym oni w systemach technicznych piszą, chyba, że chcesz grać pod fundamenty to inne książki ale wszystkie jakie czytałem o fundamentach były do dupy więc nic nie polecę) Tu [...]
[...] /OK, ALE JUZ WIDZE ZE ZA DUZO OGOLNIE W DIECIE MLEKA :-/ 4. 100g ryżu/kaszy + 200g mięsa + warzywa 300g + oliwa z oliwek 20g - potreningowy. Tutaj również pytanie - czym mogę zastąpić 200g miesa ponieważ jestem za mlody a mamie się nie chce co chwile tego przygotowywac. (potreningowy) /WYRZUC OLIWE Z OLIWEK, TLUSZCZE PO TRENINGU NEI SA [...]
[...] poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie." I tak na przemian po trzy serie tego i tego kończysz izometrycznym. Czyli tak: 1.Izometryczne 1 seria 20 sekund. 2.Krążenie biodrami 20 sekund [...]
z tego co czytałem to wietnamski yongchun nie pochodzi od Ip Mana ale od Loung Jana ( jednego z jego uczniów). Jak dobrze Wuxia zauważył ( i o czym dobrze wie) w chinach ćwiczy się w tym co się ma na sobie - praktycznie każdy tradycyjny styl tak robi i yongchuny też) - kolorowe jednolite ubranka noszą zawodnicy sportowego wu shu, a tradycyjni [...]
To samo o czym ja pisalem. Lokcie wyprzedzaja nadgarstki w osi pionowej. Kto prowadzi nadg powyzej lokci ten przenosi pewna czesc pracy na czesc przednia i rotatory.
[...] ze zawodnik Nie pokazal badz uzyl konkretnej umiejetnosci Nie snaczy ze ich Nie ma. Owszem jest szansa na zwyciestwo DLA Werduma bo to hw ale takie juz wygral Junior. Po czym zebral dwa takie wp******e jak nikt. Szansa jest wygrac z Cainem ale juz wygrac z nim rewanz jest bliska zeru. Jezeli Werdum wezmie pas to I take Cain mu go odbierze [...]
[...] które może nawet zagrażać życiu pacjenta a nastpenie w zalezności od tego jaki jest stan ustalenie dalszego schematu postępowania. Czym innym jest patologia a czym innym dysfuknkcja fizjoterapeuci diagnozują i leczą zaburzenie czynnościowe np. zespól bocznego przyparcia rzepki w wyniku zwiększonego napięcia pośladkowego średniego. [...]
ale niweiem co mam zamiast dac tego , stara mi nie pozwoli jesc 4 jajek dziennie bo to cholesterol bo to tamto, no sera moze troche jest ale czym innym niemam jak uzupelnic , nawet jakbym kupil ostrowie to ona ma w 100g 8g laktozy czyli na moja porcje 3-4g , w 1 razowej dawce sera 150g jest wiecej niz 3-4g laktozy? aha i niewiem czemu napisalem [...]
Wtrace sie krotko: tez mialam zagwozdke, czym by tu bialko dobic. Polecam ryby np. tilapia,makrela, tunczyk ma duzo bialka, ale nie polecany jest w duzych ilosciach ze zgledu na rtec. Poza tym kasza gryczana, soczwewica itp tez zawieraja bialko Zmieniony przez - adelajda w dniu 2013-09-06 16:21:44
[...] na tym forum. Bardzo dobry wątek:) Ja trenuję od kwietnia. W kwietniu ważyłem 102kg i moim celem byla redukcja. Osiągnąłem cel i spadłem do 87kg w listopadzie:D Teraz mój cel to rzeźba. Nie robię masy aby nie być taki wielki;) chcę dobrze wyglądać a brzuch to mój priorytet:) Powoli osiągam to o czym kiedyś nie śniłem nawet :D Pozdrawiam :)
dobrze,że jej właściwości są odkrywane już teraz,a nie tak jak z glutaminą która jest już szmat czasu na rynku suplementów,a nikt nie wiedział w czym ma najważniejsze właściwości{konkretniej wiedział ,ale był w błędzie}
troche mnie to ciekawiło czego w tej aptecznej jest stężenie 86% a w tej 99 ale to raczej bez różnicy nie ma się czym przejmować, wiadomo jak z ta kalorycznością i spożywaniem na redukcji ?
[...] m.in duzo bialka je sie na redukcji. Inwestuj w tluszcze (spowalniaja metabolizm) i w węgle. Jesli po tygodniu max 10dniach nic nie ruszy, dodaj kalorie niestety. I nie ma czym sie załamywać. Podczas pierwszej masówki/redukcji poznasz dopiero swoje ciało, popelniasz błędy, uczysz sie. To norma. Na kolejnej kiedy juz bedziesz wiedziec jak [...]
[...] Przez lata Diaz wykazywał różne stopnie zainteresowania rywalizacją, w zależności od ofert, które UFC mu oferował. Jednak po minionej walce, Diaz nie skupia się na czymkolwiek innym poza rewanżem z Masvidalem. "Jeśli jesteś największym skur**em, będziesz traktował to jako zwycięstwo? To tak jak wtedy, gdy walczyłem z Conorem (po raz [...]
[...] @ufc... albo usiądź, bądź pokorny i zamknij gębę." Okazuje się, że Corey Anderson nie chce walczyć z Anthonym Smithem, ponieważ nie widzi w tym pojedynku żadnego interesu o czym rozmawiał w MMA on SiriusXM. "Nie interesuje mnie walka z Anthonym Smithem. Rzuciłem wyzwanie Anthony'emu Smithowi po tym, jak walczyłem na UFC 232 (pokonując Ilira [...]
Sztanga na Molo - Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Kołobrzeg 15.08.2015r.
