[...] To kwestia organizacji i wprawy. A nie to jest najtrudniejsze w diecie, a właśnie to, żeby wytrwać, zmienić na stałe i nie dać się słodkim rogalikom ;P Kurde, rozumiem o czym piszesz, ale jak zaczniesz od wymówek, to będzie Ci trudno wytrwać - bo musisz być przekonana, że chcesz i jesteś w stanie dużo zrobić. Trzymam kciuki Może Ci się to [...]
[...] równości z MC jest jak porównanie: tak samo można zginąć pod pędzącym pociągiem i hulajnogą lol. Na upartego łyżą od herbaty też da się zabić. Ty poprostu nie masz pojęcia o czym wogóle mówisz. Nie jesteś lekarzem więc nie możesz wypowiadać się na te tematy, hmm a może jesteś jakąś wyrocznią znającą prawdy ostateczne? Jak chcesz gadać takie [...]
[...] że ćwiczenie 3x w tygodniu ze sztangami 45 minut, z obciążeniem około 12 kg na nogi, 10 na klatkę i podobnie na ręce coś mi daje :( Właśnie dziś się zastanawiałam, w czym tkwi główna różnica? Tym, że na fitnesskach ćwiczy się w różnym tempie jedną "partię" ciała na raz, a potem do niej nie wraca - czyli nie robi się kilku obwodów? Czy za [...]
[...] Paweł był tchórzem. potrzebował pośrednika którego ofiara zmywałaby bród jego własnych postępków. co zrobił jeszcze?- zlinczował ideę bezpośrednigo obcowania z Bogiem. a czym wg. Ciebie było objawienie jakiego doznał Paweł w drodze do Damaszku. jeśli naprawdę doświadczył "czegoś"- co jest prawdopodobne zważywszy na jego późniejszą [...]
delly moje pytanie: a czym sie różni wyrafinowany egoista od egoisty ? nie tyle podważam sens walki z kościołem co uznaje to za strate czasu i marnowanie energii. czy wynika z egoizmu?? po części tak. odpowiedz mi po co walczyć z kościołem? czy to ma być walka sama w sobie czy walka która prowadzi do czegoś ?? jeśli ktoś sobie życzy [...]
1) w buddyźmie nie ma czegoś co można nazwać równowagą kosmiczną???? STANOWCZO TWIERDZĘ, ŻE NIE MA SĄDZĘ, ŻE JEDNAK ZGADZASZ SIĘ ZE MNĄ, CO WNIOSKUJĘ Z TEGO ZDANIA: "Z punktu widzenia filozofii buddyjskiej jak sam chyba wiesz nie ma czegoś takiego jak dobro i zło" TO WŁAŚNIE WYŻEJ NAPISAŁEM, JAKO NAJLEPSZY DOWÓD. SKORO NIE MA TEZY I [...]
Stojeden, Z jednej strony się z Tobą zgodzę z drugiej nie. U mnie czasem też jest tak, że waga wynosi przyjmijmy 80kg, jem jem i nic nie idzie, po czym ni stąd ni zowąd idzie do góry i wynosi 82kg. Bierze się to tylko i wyłącznie z tego, że nie odwiedziłem toalety. Muszę tutaj zaznaczyć, że nie ma dnia, żebym w niej nie był. W tych sprawach [...]
[...] typu zmartwien... strojenie sie strojeniu tez imo nie jest rowne. wiesz, ja po prostu preferuje inny styl, bardziej kobiecy nie chodzi tez o zlote kozaki... tylko o to z czym je polaczysz, jak do takiej mini ktora ledwo zakrywa posladki to jest to kure.wskie i nie powiesz, ze nie bo co ma na celu taka laska? zwrocenie uwagi na jej gole [...]
[...] względu na płeć i startują w osobne dni: w sobotę (kobiety) lub w niedzielę (mężczyźni). 9. Waga zawodnika weryfikowana będzie rano pomiędzy godziną 9, a 11 lub wcześniej o czym poinformujemy z co najmniej 14 dniowym wyprzedzeniem. Ważenie będzie przeprowadzane w osobnym pokoju, a wynik na aparaturze pomiarowej będzie wiążące na całe zawody [...]
[...] kilku dni waga spadla 3 kilo, czy moze to spowodowane byc choroba? Dostarczam 3000kcal w ciagu doby, moja waga w tej chwili to na czczo 95,5kg, bylo 98. Jak myslicie czym to moze byc spowodowane? Za malo kcal? ale nie wydaje mi sie. POzdro. jesteś na redukcji od...? Zmieniałeś coś w diecie? Waga większego znaczenia nie ma, sprawdź [...]
[...] pon. mam zamiar wejsc na ckd (bedzie to final redukcji, dobrze przepracowane 10-12 tyg i redukcja po ponad roku czasu bedzie zakonczona, poki co -30cm w pasie i -26kg, przy czym ostatnie 13-15kg w dobrym tempie poszlo, bo kolo 0,5/kg na tydzien) i mam kilka pytan: 1. Czy sa jakies przeciwskazania, aby stosowac ja przy if i cwiczyc rowniez silowy [...]
Witam! Pytanie mam głównie do traktora - w treningu 5x5, który mi podałeś jakie mam stosować przerwy pomiędzy ćwiczeniami? W artykule na temat 5x5 na SFD są podane przerwy 2-5 minut, ja do tej pory stosowałem przerwy 1,5 minuty, z zegarkiem w ręku. CZYM MAM SIĘ KIEROWAĆ USTALAJĄC DŁUGOŚĆ PRZERWY? Czy 2 minuty bd. wystarczające w takim razie [...]
[...] para leki i w zwiazku z tym dopuszczone tylko i wylacznie do obrotu aptecznego? Czy przedstawiciele Olimpu lub Treka moga przedstawic swoj poglad? Jak oni to widza? Mowiac szczerze zapoznajac sie z tematem i biorac przyklad z historii, wszystko moze sie zdarzyc. Przy czym wariant pesymistyczny jest najbardziej realny, w moim odczuciu oczywiscie.
[...] jak dojdę do siebie (pewnie jutro) to ci z miłą chęcią odpisze bo widzę że znów z iście polityczną precyzją wykręcasz kota ogonem czyli mówisz o wszystkim tylko nie o tym o czym była mowa." bo nie wiadomo czy masz problem czytaniem, logicznym myśleniem czy może klepiesz paluszkami po klawiaturce dla samego klepania. Zmieniony przez - [...]
[...] porcja kiszonej kapsuty etc, wiec dziennie 20-40g ww, wazne by byly podzielone na porcje by jak najmniej ingerowac w ketoze. Roznice w podazy ww moga dodac/ujac 100kcal, czym osobiscie wogole sie nie przejmuje (pomijajac fakt, ze nie calosc tych ww to ww strawne) Tłuszcze: NISKO, to co wpadnie z mies, z WPC, ewentualnie z jaj i jakas ilosc [...]
Hello, weekend spędzony poza domem więc jedzonkiem się nie podzielę, bo mało co jadłam, nad czym ubolewam i BTW niedotrzymane, ale poza brakiem apetytu w takie upały był wodospad pitej wody. Dziś nie ma być lepiej temperaturowo, ale na pewno z jedzeniem już pójdzie mi lepiej. Bycie w pracy trzyma mnie w ryzach :-D Dziś wracają ćwiczonka. Przez [...]
[...] zabraknie czasu. 4. Masz okazję zobaczyć piękny wschód słońca, posłuchać świergotu rannych ptaszków. 5. Dzień masz niezwykle długi. 6. Nie masz problemów z zaśnięciem. 7. Od wczesnych godzin rannych masz rozkręconą przemianę materii. 8. Temperatura (zwłaszcza latem) o tej porze jest jeszcze znośna i jest czym oddychać %-) Osobiście polecam %-)
Oczywiście ,że możesz brac udział-nie ma znaczenia-jakim systemem uczestnik trenuje-jest to nawt o wiele ciekawsze. Bo taki konkurs,to tak naprawde nie tylko konkurs-mozna porównac rózne metody treningowe,różne efekty w konkretnych zadaniach,itp. By to było jak najbardziej interesujące i pouczające-dlatego też uczestnicy prowadzą odrębne tematy [...]
Bardzo prosze. Opisz dokladnie jak wygladala sprawa od strony technicznej zarówno ćwiczenia jak i dieta. Z czego jestes zadowolona a nad czym musimy sie przyłożyć i jak kształtowała się Twoja waga na przestrzeni tych 5 tygodni. Bieganie w miare mozliwosci zastapimy czym innym oczywiscie, to ma byc przyjemnosc a nie przykry obowiazek jesli [...]
Doradzać CZY NIE- oto jest pytanie? Dylemat.
