na czym w

[...] Choć to tak na prawdę zależy od Twojej kondycji, jednak jeśli dopiero przechodzisz z aerobów na interwały to spokojnie powinno Ci wystarczyć 5 interwałów na trening. Przy czym wiadomo jak z każdą formą aktywności warto wprowadzić jakąś progresję. Jeśli chodzi o elementy, które chcesz trenować to możesz je wprowadzić jako element rozgrzewki [...]

Jak to o czym mówię, a, już nawet ponumerował kumpli, jak w laboratorium. Murzyni w laboratoriach CIA też rosną jak na drożdżach po Testenacie 10% od "dellera"...

[...] . zawsze jak szedlem na silownie to usmiechniety wesoły a teraz jest tak ze nie wiem czy dam rade podołac cieżarowi czy podniose czy nie . raz wyjdzie raz nie . i nie wiem w czym jest ta wina . chce miec chociaż 48 cm w łapie . tylko co ja mam robic i brac zeby tam dojsc ? i jak nabrac pewnosci siebie tego psychicznego odpoczynku . zeby [...]

karateka: brak mi po prostu słów (( Człowieku! życie to nie bajka, a Ty nie jesteś karate-kid!!! W czym Ci pomaga ta medytacja? Dzięki niej lepiej się bijesz? I powiedz mi - jakie to tajniki karate pozwala Ci zgłębić ta medytacja? Nie "atakuje" Cię - po prostu staram Ci się zwrócić uwagę, że jeśli w Twojej sekcji trener kładzie tak duży [...]

bo sie pytam o konkretne odżywki i chce odp. w****iają mnie tacy jak wy ******licie dieta itp niby kozaki a po 38 w łapie ***ane cioty. Staż 4 lata. W łapie 43 max na klate 155 na barki 90.5 MT 170 Styknie wam ****a jak mnie wkuwiają tacy jak wy :/ Prosze o odp a nie dieta itp pytam o jakość i z czym czy to jest jasne?

[...] treningu. Wchodzi idealnie. Najbardziej ekonomiczny preparat na rynku jest od OStrovitu bo to czyste BCAA (bez dodatków smakowych) w stosunku 2:1:1 ale tutaj już trzeba w czymś to rozpuszczać (sok?) bo smak jest tragiczny. Ostatnio kupiłem preparat Ostrovitu i teraz się zastanawiam z czym to połączyć. Następnym razem wracam ejdnak do Hi-Teca.

[...] dowiedzieć się paru rzeczy o suplementach po to bym nie musiał pozniej znowu o to pytac. Jeżeli moglibyście podać mi przyzwoitego gainera, białko i aminokwasy (na aminkach się nie znam wiem, że są BCAA i jeszcze jakieś a ja nie wiem czym się różnią). W domu karmiony jestem przyzwoicie. Jem Ryby, kasze, makarony, ryże, owoce... Pozdrawiam Cioś

no w sumie... na pewno taniej ;p jak nie z puszki to czym zastapic?

[...] 90 Wzrost 185 Aero 30min po tren rower 90-100rpm/min , bieżnia szybki chód 6-7km/h Potrzebuje jak najwięcej zrzucić bo mam okazje wcisnąć się w kolejkę do usunięcia gino a czym więcej zrzucę sam tym więcej oni mi usuną tłuszcza z pod skóry bo jest określona ilość na jeden zabieg. Brałem już clen i venom bez diety i poszło mi i tak 8kg w dół, [...]

ale się ucieszyles , to na mój widok ? heh Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] rzeczami, bo z nieprzetworoznej żywności nie dostarczysz ogromnych ilości któe mogłyby Ci zaszkodzić, a jak do tego dochodzi aktywność i trening to już w ogóle nie ma się czym martwić, no chyba że jesteś zawodnikiem i szykujesz się niebawem do wyjścia na scenę - wtedy to inna bajka, ale myślę, że wtedy nie pojawiłoby się tutaj takie pytanie :-)

Jesteś absolutnie początkujący.Zacznij od czytania postów podwieszonych.Zmień skład posiłków,oczyszczając dietę.Nie skupiaj się na masie czy na redukcji,bo na tą chwilę jesteś w siłowym "żłobku" o czym świadczy współczynnik waga/wzrost/staż treningowy.Suplementy na tym etapie są zbędne.Coś jeszcze mam Ci skopiować/wkleić? :-)

[...] danych statystycznych? SĄ. Dlatego wielu osoba zależy na wypowiedziach ludzi którzy to testowali a nie sugerują się tylko jakimiś etykietkami. Chłopak nie podał dokładniej czym się zajmuje itp wiec mogłem mu tylko zarzucić takimi danymi statystycznymi czy to ciężko zrozumieć? Nieraz zachowujecie się jak dzieci nie doczytacie albo źle [...]

deka bez testa to jest samobojstwo dla twoich jajek na tym forum deki solo nie rozpisuja poczytaj wiecej czym jest w ogóle deca wyszukiwarka

Ej panowie i panie mówicie mi tu zaraz czy to o czym piszą na stronce,którą podał klakier to jest coś do spożycia i czy warto wydac na to kasiurkre i w ogóle czy WARTO?(kilka ładnych baniek) z góry dziękuje))) Pozdro)))

Bana powinieneś dostać za to gdzie ty widzisz białko ?? serwatka a koncentrat białek serwatkowych to co innego nigdy nie kupuj na allegro odżywek a to o czym mówsz - Serwatka jest zwykłym ODPADEM który jest pochodną mleka, a ściślej produktem ubocznym powstającym przy produkcji serów. Jest płynem składającym się w 1% z białek i 93% z wody. [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie ma się czym chwalić " to najważniejsze pytanie i nie interesuje nas max tylko obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] jeszcze tej całej diety z pracą to już inna sprawa nie odchodźmy od tematu; szukam odpowiedzi na pytanie czy warto brać stacka skoro mono nie działało a tutaj akurat wzór by się bardzo przydał albo przynajmniej rozpatrzenie sprawy od strony chemicznej i czym się różni w tym aspekcie stack od mono i co w przypadku stacka mogłoby podziałać o!

[...] kaloryczne (duża gęstość energetyczna - fast foody itp.). Mówiąc bardziej naukowo (o gęstości odżywczej), jest to ilość składników odżywczych, zawartych w produkcie spożywczym, przypadająca na jednostkę energii (1 kcal), dla przykładu jarmuż zawiera dużo prowitaminy A, witaminy B9, C, E i K, makroelementów (przede wszystkim potasu i wapnia), [...]

[...] na lato zeby na polu szybciej buraki na przyczepe rzucać to wal ta deke z meta dziewczyny z wiosek sa fajne i zaradne moze na twoje miesnie poleca i podniasa ci ten poziom testosteronu po czym twoja pala wyskoczy jak wilk z lasu a jak chciales nas powiadomic ze robisz takie cos to juz wiemy Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-06 13:35:16