SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stopniu kcal. Na pierwszy rzut poszły węgle po treningu. Zostawiam na noc. Dziś po treningu musiałem zjeść płatki ryżowe, bo już je przygotowałem, ale od jutra idzie to po czym czułem się najlepiej czyli kefir+śmietana+WPC;-] Po B+W po treningu zdarzały się lekkie zwiechy i zamuła na żołądku (przeważnie rozgotowane postaci ryżu typu kaszka, [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 19:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoją klatkę !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za pomoc : ) artykul wydaje sie dosc Ciekawy ! i mysle ze wiele osob jest zadowolonych po stosowaniu tego treningu.Narazie poczekam jescze na wypowiedz Krzycha 666 i zobaczymy co sadzi o moim problemie.Jezeli ma podobne zdanie do ciebie to zastosuje ten trening : ) choc wydaje mi sie ze Moge go zastosowac.Niemozna sie bac zmian , trzeb [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 11:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Będzie co ma być, nie martwię się na zapas :-D Szajba a co do sypania się. To nie, tak sobie odnotowuję. Trzymam się. Ale przypomniałeś mi coś, czym miałem się z wami podzielić. W zeszłym tygodniu gadałem z ochroniarzem, którego widuję raz na ruski rok jak się zasiedzę w pracy. Potężny chłop ze śląska, różne miał przygody z ruskimi metami i innymi [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 23:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgroźniejszy tłuszcz świata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W czym jeszcze orprocz fastfoodow znajduje sie ten tluszcz? Wyroby typu gotowe sosy,zupy,potrawy w sloiku? Jak sie je rozpoznaje na etykiecie? Czasem pisze w skladzie utwardzany tluszcz roslinny ale czy sa inne oznaczenia?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7672 Data: 2007-08-06 09:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miejsca. Stąd mimo, że ilość włókien się nie zwiększa - mięśnie rosną. A co do siły. To nie do końca chodzi o pracę "nad jakością włókien". Sedno tkwi w czym innym. A mianowicie w naszym systemie nerwowym. włókna mięsniowe są oplecione siatką włókien nerwowych. I to nerwy dają impuls do skurczu. Im więcej ich generuje impuls, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16595 Data: 2007-12-08 12:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie ten kto tego nie przeszedł lub nie miał bliżej z tym do czynienia to nie ma pojęcia o czym mówi. Człowiekowi bez takich problemów trudno sobie nawet wyobrazić że organizm tak reaguje na stres. A przy objawach somatycznych które występują nawet ciężko czasem myśli ogarnąć bo w uszach piszczy, tchu brakuje, serce wali itp, że aż się wydaje [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-04 21:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wczoraj bylem na masazu plecow, po czym przylozylem porzadna godzinna drzemke. W nocy tez spalem super, poszedlem spac 22.30 wstalem o 8.45, pospalem, czuje sie bardzo dobrze chociaz wszystko boli po podciaganiu i dipsach bo dawno tych ćwiczeń nie robilem. Robie sniadanie i ide pomagać na budowie z 2 godz.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-25 08:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kris to nie wypali, bo żeby podjąć takie wyzwanie to trzeba wiedzieć czym jest nerwica oraz depresja, jaki mechanizm za to odpowiada, trzeba być trochę oczytanym w tym temacie - wtedy można z taką osobą działać, dlatego takie osoby powinny obejrzeć wszystkie filmy ze strony zaburzeni, tam to jest dokładnie wyjaśnione. No i niektórzy mają taką [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-27 09:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogą znacznie zaostrzyć nerwicę. Natomiast adaptogeny uspokajające mogą powodować stany totalnego rozleniwienia i braku motywacji do działania. Zmieniony przez - Goryllo w dniu 2021-06-20 16:47:56 Najgorsza jest ashwaganda która blokuje stres czym pośrednio blokuje serotoninę. Co do samego autora... Szkoda, że znikł oby wszystko było ok.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-03 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2132 kcal z tym, że może być więcej, bo obiadu sobie nie ważyłam, mniej więcej micha jest raczej zapchana stałą ilością. Nie liczyłam pomidorów i sałaty. Pomidory są eko, niczym niepryskane z przydomowej szklarni, sałata też eko, jeśli już to obsikana przez psa, do tego eko pietruszka i koperek. Wczoraj było 50 min. bardzo lichej i powolnej [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2012-08-14 11:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] miałam przerwę w treningach, bo dopadło mnie choróbsko (hashi) i wpadłam w niedoczynność (i wskoczyło 3 kilo więcej :() i zdecydowanie nie są to mięśnie), w związku z czym przez ostatnie 2 - 3 miesiące ledwo zipałam, myślałam, że ot przemęczenie, stresy, wyczerpania itp. - nie skojarzyłam tego z hashi i badania zrobiłam jak ft4 spadło [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2013-04-25 09:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajszej miski nawet nie wrzucam bo o ile do wieczora było dobrze to później wpadła pizza. Co prawda domowej roboty ale chyba nie ma się czym chwalić :-( Dzisiejsza miska znowu niepełna kalorycznie. Do pierwszego posiłku była jeszcze papryka i pomidor. Do ryby i kuskus ogórek, papryka i pomidor. Zastanawiam się czy nie obciąć kcal? [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11860 Data: 2015-03-18 23:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WHEY FUSION - PRAWDZIWA FUZJA BIAŁEK - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wielki pozytyw dla Hi-teca za białeczko Whey Fusion! Jestem pod mega wrażeniem, rozpuszcza się bez żadnego problemu przy czym nie powstają żadne grudy Nie powstaje piana przez co nie ma dziwnego uczucia w żołądku po wypiciu białka. Produkt w smaku jest tak pyszny, że można go pić na deser Z mlekiem jest wyśmienite chociaż z wodą jest równie [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 14094 Data: 2010-01-04 15:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Maga pod okiem najlepszego trenera KM w Łodzi Piotra Lizaka oraz instruktora Łukasza Muszyńskiego, świetnego zawodnika i przede wszystkim praktyka (ci co go znają wiedzą o czym pisze). Trenowałem jeszcze boks na sekcji Pacholskiego. Na ostatnim obozie Krav Maga zdałem na poziom zielony. Obecnie ciągle jestem związany ze Stowarzyszeniem Krav [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-08 18:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nauczysz się dobrze boksu,luta livre,kicku na krav madze.Boksu,luta livre,kicku nauczysz się na boksie,luta livrze,kicku.Koniec. Idziesz na Muay Thai,i niepotrzebujesz się niczym podpierać.Ani kickiem,ani boksem.Jesli chcesz udoskonalić swój parter,idziesz na dodatkowo na Judo,BJJ,zapasy.A i tak wówczas mniej płacisz,niz na KM:). Dwa są takie ot [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 16:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to teraz dołożyłeś do pieca... Napisałeś w końcu konkrety. Teraz jest o czym dyskutować, tylko ,że jestem trochę złym adresatem w tym momencie. Dam znać Marcinowi, niech się ustosunkuje do tych zarzutów. Jak znajdzie czas... Moim zdaniem (ale zaznaczam, że jest to moje zdanie) wyciągasz trochę zbyt daleko idące wnioski nie znając do końca [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 00:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szefa Richarda Douieba. zreszta niektore osrodki np. LYON i wiele osrodkow w Szwajcarii, robi w ten sposob. Zreszta jezeli znowy wrocic do tego jak powstawala Krav Maga i czym jest naprawde teraz takie podejscie jest podejsciem Imiego Lichtenfelda. Nam w Warszawie nie chodzi jednak o to, zeby wymyslac nowe rozwiaznia, "patenty" (Tu [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 13:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zupełnie szeregowego funkcjonariusza? Motocykl na którym dokonano napadu,był motocyklem czeskiej produkcji,była to Jawa lub CZ.Motocykl dwusuwowy,tak więc pierdzący niczym syrenka,chłopak jechał na czterosuwie japońskim,zdaje się że z silnikiem rzędowym.Co oznacza,że dzwieki wydawane przez te motocykle sa skrajne różne.Jawa w porównianiu z [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 13:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z naszych pieniędzy,a jednoczesnie po prostu jest wrogo nastawiona do obywateli,których ma chronić,wymaga poważnych kroków w kraju ponoć demokratycznym.Popatrz na to,o czym donoszą media-generał policji aresztowany za współpracę z mafią,oficerowie handlowali narkotykami,załoga radiowozu zgwałciła dziewczynę...No człowieku,patrz na świat,a [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 14:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takiego obezwładnić-nawet nie mając pojęcia o jakichkolwiek SW. Jednak, sytuacja odbyła się przy świadkach. Nie znasz polskiej mentalności? Pozwól, że uświadomię Ci coś, o czym, zapewne, zapomniałeś: Dla szarego obywatela, człowiek trenujący sztuki walki (a już zwłaszcza-tak jak Ty-instruktor SW) ma nieomal moc powalania napastników [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 03:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)