[...] 36ud/min i to w czasie dłuższym niż jedna minuta, a w czasie gdy siedzę w pracy przy biurku zwalnia w okolicę 40, ale biorąc pod uwagę wywiad, lekarka uznała, że nie ma się czym martwić. Podobnie sprawa ma się z lekko powiększonym pniem płucnym, który wyszedł przy okazji echa serca. Nie ma co przeżywać, mam serce sportowca ;-) Powinnam tylko [...]
Tylko w świetle tych wypowiedzi-w czym takie ubezpieczenie mogło pomóc(widomo-lepiej mieć niż nie ),jak nie miał kto ratować? Chodziło mi tylko o to, że z ubezpieczeniem i gotową ekipą z K2, Pakistan nie miałby wymówki żeby bezzwłocznie uruchomić helikoptery. A tak była doba w plecy oczekiwania na start. Nie miałby też argumentów żeby odbić [...]
[...] nie mogąc znieść tej jego akcji obrażania znanych zawodników -zrobili sami też w tym paskudnym stylu wiel filmików o nim. Też mnie się to nie podobało-ale tak często bywa-czym się wojuje od tego się ginie. Ogólnie-całajego akcja nie przysłużyła się -ani kulturystyce,ani walce z dopingiem (wręcz by powiedział,że spopularyzowała nawet [...]
[...] co bardzo ważne-zero wywalonego brzucha-taki współczesny Arni :) Przegrywał z takimi rywalami,że aż czułem się zażenowany za sędziów- no bo : bez przesady ! Co ciekawe i czym mnie osobiście bardzo zaimponował- nigdy po takich zawodach nie przeklinał,nie miał tysięcy wymówek i nie pisał,że go sędziowie oszukali a rywale nie byli lepsi,że rzuca [...]
[...] kulturysta -przeszedł z Open Pro do Elite Pro. W Open najczęściej zajmował końcowe miejsca w Elite też specjalnie lepiej nie jest. Dalibor to wręcz wzorcowy przykład ,o czym pisał wyżej Ojan,kulturysty świetnie przygotowanego,z ogromna masą mięśniową,definicją i separacją ale bez sukcesów z kategorii Pro. Powód jeden-brak proporcji sylwetki [...]
[...] do amortyzacji :) Chińczycy teraz wszyskich wystraszyli lotami na Księżyc,bo jak tam założą bazę to na stałe-reszta będzie bardzo niemile zaskoczona . Cały czas tak myslę z czym mnie się kojarzy ten Dragon 2- już wiem z rakietą z filmu z Jamesem Bondem z lat 60'. Coś takiego latało i łapało inne satelity w taką jakby paszczę :). Ten otwierany [...]
[...] tor wyścigowy Nurburgring. Kompletnie mnie to zaskoczyło,bo jakoś kojarzyłem ten tor z Norymbergą. Jak ktoś się interesuje wyścigami samochodowymi i ich historią-wie o czym piszę-gratka niesłychana !!! https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/38/Circuit_N%C3%BCrburgring.png /SFD/2020/2/16/118da2c865ca45a3a922e6008c494717.jpg [...]
[...] wytroąciło trochę z treningu ale i tak wszystko zrealizowałem Niestety plecy nadal bolą ale myśłę ,że do końca tygodnie to mnie przejdzie. Ćwiczę w domu na rzymskiej ławce ,czym bardziej dogrzewam tym mniej boli. Takiej kontuzji to nie miałem od 10-15 lat ,ta bezczynnośc w świeta mnie załatwiła,miesnie się rozluźniły ,no i teraz boli. Jak ktoś [...]
[...] Czy to Cie dowartościowuje w jakiś sposób? I odrazu przy okazji drugie pytanko: co Ci daje robienie 4 czy 5,6 ćwiczeń na jedną grupę i to w 5 seriach lub nawet więcej czym tam bardzo się chlubisz ? W twoim wieku blisko 70 lat wg. mnie to poprostu zarzynanie stawow i sciegien, już nie wspomnę o spowolnionej regenarcji..to jest droga do [...]
[...] do dzis kilka problemów przez to) cięzkie treningi, bez rozciągania = przykurcze, które ograniczają nie które ruchy/wykonania ćwiczeń itd. Przesadne rozciągnięcie to to o czym mówi Pakulski. Czyli odpowiedź brzmi - umiar. Czyli rozciągać się ale bez brawury %-) Dam Ci przykład odpowiedni dla Ciebie ;-) Chcesz przypominać maratończyka to rób [...]
[...] ale meta aromatyzuje mocno, wysoki poziom estro poniekąd pomaga utrzymać bują czupryne ;-) prawda jest taka ze tu genetyka ma kluczowe znaczenie. Co do wątroby, to jest coś czym ludzie się najbardziej martwią a na co ja najbardziej leje. Wątroba się regeneruje, nerki, serce itd. nie. Druga sprawa, hepatolog do którego kiedyś chodziłmój znajomy [...]
[...] ze jest to brane "z glowa" Natomias trzecia grupa to zupelne impotenty umyslowe. Bo jak inaczej nazwac osobe majaca 15lat, zero starzu na silowni i pojecia o tym czym sa sterydy, jak je brac etc... Robia to po to by w ciagu miesiaca stac sie "wielkimi" To jest beznadziejne !!! Nie ma co ukrywac sterydy maja skutki uboczne [...]
jak wszyscy pisza to ja tez napisze. ja mam 21 lat i zrobilem juz pare cykli, kazdy zaczynajacy koksowac wiedzial z czym to sie wiaze i podjal swojaja wlasna decyzje, czlowiek ma wolna wole, ale musi wybierac odpowiednio dla siebie. znam takiego kolesie, ktory ma 16 lat. mial niedocisnienie i za malo serca miesniowego. po tajemnie przed rodzicami [...]
dodam, że popełniasz ten sam błąd co Boras czyli zaczynasz z dołu dupą zamiast głową. Czym to grozi. Założysz ciężar większy i przechyli do przodu. Nogi są jeszcze słabe dlatego asekurują się przerzucając ciężar na plecy. Wnioski: zaczynając wstawać patrz się w sufit i zaczynaj ruch głową a nie tyłkiem. I wolniej schodź na dół. młotki - trochę [...]
[...] 10x22,5 10x25 10x27,5 10x30 10x32,5 Dobra pompa. 7. Młotki - 3x12 12x8 12x10 12x12 Jeszcze większa pompa, w ostatniej serii musiałem na chwilę odłożyć hantle i odpocząć, po czym dokończyłem resztę powtórzeń. Nie mogłem zginać rąk . OPINIA: W sumie to mogę być zadowolony z treningu. Wszystko zaliczone. 1. 2jaja, twaróg 50g, owies 100g, mleko, [...]
[...] nie powiedział , ze koks jest zdrowy ... ale ciagłe opisywanie tego samego jest nudne a co do twojej metody cwiczeń to hmm powiem tylko 2 godizny jednej parti mięsni - to jest chyba trening na spadki i wogole juz nic nie pisz bo w sumie nie masz o czym pisac btw strong masz moze jakies info? chetnie sobie poczytam daj mi na meila jak mozesz.
[...] chyba wszystko, co może boleć, kurde nawet głupie przedramiona martwią mnie troche kolana, bo chyba je za bardzo zajechałam ostatnio ten tydzień mnie zabił, w związku z czym jutro mam gdzieś BTW i sie ładuje na czysto zresztą, w urodziny to mi wolno, no! mój mózg wchodzi chyba w faze lekkiej ketozy, bo mam drobne kłopoty z koncentracją i [...]
[...] dobry zestaw ale nie przeplacac 3) staż kilka lat (z przerwa) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie wiem na jaki zestaw sie zdecydowac bo wybor ogromny i czym sie sugerowac, nie chcialbym zeby mial dzialania pobudzajacego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nitrobolon (sila skoczyla elegancko, [...]
[...] na treningu +wzrost siły i masy Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie wiem co wybrać choc jest to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant mass / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z [...]
[...] walce oraz że teraz skupia się na swojej pracy strażaka w walce z pandemią koronawirusa. Zdaniem Cormiera, mistrz wagi ciężkiej nie chce z nim walczyć, bo wie, że przegra o czym powiedział w rozmowie z Arielem Helwani z ESPN: „Myślę, że w tej chwili jest strażakiem, co jest o wiele ważniejsze. To jest o wiele ważniejsze i właśnie na tym powinien [...]
DT Lejjla - You think you have time
