[...] 6 miesiecy z wagi 124 kg wazylem 98kg.na sile nie odczulem za bardzo. potem przyszedl czas na wzmocenienie i przy pomocy paru smiesznych produktow wskoczylem na 106kg po czym znowu 4 misieczny cykl spalania i waga 92 kg z ciezarami o 20% wiekszymi niz te ktore dzwigalem wazac 124 kg:D stosuje terma w ten sposob: 30 dni terma 2 tygodnie bez 30 [...]
[...] zaczerwienienie na brzuchu i guzy kolega jedzie sprawdzone gh myslal ze guzy ma tylko po imperialu zmienił na endogenic i jest to samo po iniekcji guzy i zaczerwienienie W czym rozrabia ? Mi sie wydaje ze to czasem od parti surowca zalezy z jakiego jest zrobione, ale nie znam sie, moge sie mylic, ewentualnie tego w czym rozrobi sol czy woda bo [...]
[...] w to wysiłek to miło jest jak są jakieś efekty no i mobilizacja wtedy rośnie, a apetyt rośnie w miarę jedzenia/ćwiczenia :) wiadomo też , że najpierw idzie idzie idzie, po czym następuje stagnacja i trzeba zmieniać urozmaicać trening , bo mięśnie się przyzwyczajają do określonego wysiłku i jak się dochodzi do jakiegoś poziomu to już ciężko [...]
[...] - spięcia zwykłe :10,10 - spięcia skośne : 10,10 dzisiaj taki power na treningu , że szok zero zmęczenia, a moc i energia taka, że ,aż w szoku jestem i tak się zastanawiam czym to jest spowodowane bo może tym , że wypiłem dziś elektrolity.... albo tym , że się dziś w miarę porządnie w końcu wyspałem bo ogólnie to mam problemy ze snem dzisiaj [...]
[...] ale widze ze nie. Tomek ja ma max 10km do BB w ktorej jest najlepszy sprzet i mega klimat a tak to mam 3 dobrze wyposazone silownie w miescie i kilka mniejszych wiec jest w czym wybierac. wczorajszy trening: Suplementacja Hi-Tec przed treningiem StanoFuzion + Vasobolan 5 min rozgrzewki na biezni..cala reszta sprzetu byla zajeta przez mlodziez [...]
[...] seria 3 a)42,5kg 12powtórzeń b)2x10kg 10powtórzeń c)10kg 10powtórzeń Trening bardzo udany, dobra pompa mięśniowa, część ćwiczeń wykonywałem pierwszy raz. Wszystko zgodnie z założeniami, przy czym znów dzisiaj mocne swędzenie po alaninie, głównie w okolicy ud i twarzy. Mineral low carb po posiłku po-treningowym piłem, ten smak trochę uzależnia
[...] z żelem na głowie to bedzie g**** , zawodnicy z medalami miszczów ( IO , MS , ME ) wypieprzają do Ferfaxlandu na zarobek Nie oszukujmy się, ile jakbyś zapytał na ulicy czym się różni bjj od judo ile osób Ci odpowie?... nawet większość nie znajdzie różnicy między KK a judo... Jakby społeczeństwo chciało oglądać SW to by państwo płaciło za [...]
[...] jak sqrw3l, że była reakcja alergiczna na całym ciele po spożyciu (to było w 2 dniu). Czułem szczypanie, gorąc i powoli na całym ciele pojawiały się czerwone plamy, po czym, cały byłem czerwony. Zdażyło się to raz i już nigdy więcej nie wróciło %) fitmax.pl/produkty.php?produkt=52 Carbo 1000g Wiśnia - w smaku pycha, rozpuszczalność bdb. [...]
[...] pisac, nie podoba Ci sie to nie czytaj, proste. A za takie teksty, to powinienes bana wylapac, ja tu nikogo nie obrazam. Zreszta patrzac na Twoje testy, to nie mamy o czym rozmawiac, zeby lepiej wygladac od Ciebie, moglbym w ogole nie cwiczyc. Troche na temat smakow odzywek, ktorych juz sprobowalem. Massacra- smak jablkoy- przyjemny lekko [...]
[...] TO PONIĘZJ JEST LEŻĄC TO TO BĘDZIE STOJC LUB SIEDZĄC ZA GŁOWĘ- PRAWDA?? 5-francuskie od czoła 8,8,6,6 -NIE ROZUMIEM TEGO CWICZENIA-TO WŁASNIE LEŻĄC aha i w treningu na plecy czym mozna zastapic podciaganie konca sztangi ?WYCIĄG DOLNY W SIADZIE PŁSKIM WĄSKIM UCHWYTEM DO BRZUCHA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]
[...] trenujemy godz to ponoć tez godz dziennie powinniśmy poświecić na rozciąganie. Po prostu czas zejść z ciężarów i cieszyć sie treningiem na mniejszych ciężarach . podałem rekordy aby było widoczne ze wiem o czym mówię z praktyki a nie z teorii ( stosuje sam wiele powt w seriach i mocno zszedłem z ciężarów a bóle mnie nie dotyczą od tego czasu .
[...] VooDa 20:04:35 łap w tym spamie są moje fotki stare, od tamtego czasu spory progres x 20:04:53 daj ejszcze raz zapisalem cie 20:05:02 a progres w czym widac? VooDa 20:05:52 http://www.sfd.pl/***_Maj_si%C4%99_zacz%C4%85%C5%82_%2C_forma_b%C5%82yszczy..._pewnie_kazda_panna_piszczy!_***-t497672-s47.html 20:05:58 we [...]
Polaco masz wygląd młodego niedźwiedzia grizli i potencjał siłowy. Po co ci ta redukcja (chcesz zmienić się w Kurczaka czy jak). Buduj siłę i masę masz nad czym pracować. A potem redukuj. Nawet jak szykujesz formę na lato to za wcześnie z redukcją.
[...] chcialabym poluzowac na 2 dni... Za to juz po tygodniu takiej scinki widac ogromna roznice w sylwetce. Z fotografem jestem w stanie wojny poki co ale po tabelce widac. Przy czym to efekt uboczny- ja nie mialam w planie zadnej redukcji. Ale to ma na celu pryzwrocenie odpowiedniej leptyno- i insulinowrazliwosci. Jak to w praktyce odczuje nie mam [...]
[...] zawrotnie nie są, myślę żeby i sobie kupić może na jakiś prezent ;-) :) masz jakieś obiekcje co do wykonania, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie? Wlasciwie nie wiem czym sie roznia te mega drogie od tych najtanszych. Moja to jest zwykly kawalek pianki i poszewka z tymi kolcami. To mi odpowiada, bo wlasnie mozna obrocic na lewa strane, [...]
[...] przekroczyła już linię gniazda, a zawodnik biegnący znajduje się pomiędzy dwoma pachołkami, cofa się do poprzedniego. Kapitan drużyny ma prawo do trzykrotnego podbicia, przy czym bieg swój może wykonać po dowolnym podbiciu. Kapitan, który obiegnie drogę po swym podbiciu, zdobywa 3 punkty. Drużyna znajdująca się na polu stara się schwytać każdą [...]
[...] Uginania i wyprosty przedramion bokiem Podchwyt. W pozycji wyjsciowej ramiona ugięte w łokciach pod kątem prostym. Równoczesny ruch obu przedramion. Ruch powtórzyć 7 razy po czym natychmiast przejść do 3. Wznosy przedramion z kciukiem wskazującym ku górze Ruch naprzemianstronny. Ramię opuszczać do zupełnego wyprostu. Ruch powtórzyć 7 razy każdą [...]
[...] czy pieczone maja blisko 90 - jesli chodzi o IG (ryz/makaron ~60 - zalezy jeszcze jaki) kiedy w mundurkach/mlody czy bataty maja o wiele mniej (50/60) a wszyscy wiemy z czym nam sie kojarza ziemniaki->puree albo frytasy potem-bardzo malo ww na 100g produktu - ok. 18% węglowodanów i chyba tutaj tkwi problem - 400g ziemniakow=100g ryzu
[...] celu by odstraszyć ludzi od apteki i wciskać zapyziałe t3 ug lub unipharme unipharma była już wałowana jak jeszcze tiromel nie był tak popularny u nas w kraju nie ma nawet o czym dyskutować w tej kwesti chyba każda bezstronna osoba przyzna racje bo takie są fakty jeśli ktoś siedzi w temacie dłużej i nie da się histori napisać niż było ale ważniak [...]
Na progesteron mozesz pokombinowac z winkiem w tab Masterem Provironem Lecz podbij swoj temat bo tutaj piszemy o czym innym Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-07-25 11:38:30 dzieki lodzianin , wczoraj wrzuciłem 0.5tabs cabasera i zaczelem jesc winko 40mg ed + proviron 50mg ed , czy moglbys zerknac na moj temat? wkleilem link ps. już [...]
Therma Pro
