Powiedz mi czym charakteryzuje się taki aparat, to jakiś bezprzewodowy ? Ile byś za to chciał ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.rox.pl Lame_Hunters.sq
najlepiej odwiedź siłownie , i sprawdź na czym ci się lepiej ćwiczy, żeby po kupnie nieleżało tylko było w użytku ;] oba służa do treningu cardio , najlepiej z pulsometrem ćwiczyć przy kupnie patrz na to jaki jest opór (z tych tańszych najlepiej opór magnetyczny) i patrz na wage całego roweru, wage koła zamachowego , szerokość podstawy (im [...]
[...] ktoś przeszkadza... Wracając do tematu to pierwsze pytanie to to czy jesteś jeszcze na cyklu bo jeżeli spieprzyłeś sprawę i nie wziąłeś na czas Nolvadex'u no to kicha... Po czym Ci to wystapiło po Dece czy po teściu? Sprawa wygląda w następujący sposób: testosteron aromatyzuje do estrogenów więc podanie Nolvadexu wydaje się tu być koniecznym. [...]
sam jestem ciekawy jakie tradycyjne style ju jutsu można trenować w Polsce. Czy jest w Polsce Daito Ryu lub moto ha yoshin ryu? z tego co znalazłem z tradycyjnego jujutsu są w Polsce kluby Kokodo Ju jutsu , ale nie wiem na czym to polega pewnie podobne do Daito Ryu , https://www.youtube.com/watch?v=y0fxjI3BDEo
hehe jakby ta zasada była taka prosta to co 2gi na siłowni był by jak Pudzian xD Z tego co mi wiadomo to wszystkie ćwiczenia robie dobrze technicznie. Skąd mam wiedzieć czy bede umiał wykorzystać? czym w takim razie różni sie trening na mono od mono + HP?
Słuchaj, ja znam te tematy. Wcześniej ćwiczyłem według planu Michaila 4x w tygodniu to był plan na masę i efekty miałem bardzo dobre. Chce zeby tylko ktos mi doradził na czym powinnem się skupić, żeby przywrócić formę, siłę mojemu ciału a jednocześnie nie stracić na szybkośći żeby nei dostać po dupie na boksie ( chociaz wiadomo, piewsze treningi [...]
Podoba mi się to co jest na ostatnich filmikach,mam tylko jedno ale...Na tarczach w czasie treningów widziałem,że kopią low kicki,w czasie sparingów nie zobaczyłem żadnego.Po co się pozbawiać tak skutecznej broni na sparingach i nie tylko na sparingach?Zastanawia mnie,czym to jest spowodowane...
[...] trzy, cztery serie. -Jako drugie ćwiczenie powinieneś wybrać koniecznie klasyczne przysiady - nie ma, po prostu nie ma lepszego ćwiczenia na masę mięśni ud - tu zalecam to o czym mówiłem - spora różnorodność w stosowanym obciążeniu i ilości powtórzeń np. 15,12,10,8 -Jako trzecie ćwiczenie polecałbym uginanie ud leżąc - też z niedużym obciążeniem, [...]
jeżeli idzie pogodzić tylko treningi SW to treningi sw+ siłownia też idzie pogodzić. co do tzrymania diety. chyba nie wiesz na czym to polega i sprawia Ci to straszny problem. co do pytania , jak to połączyć , coś by się dało wymyślić jednak nie tyle znając wycinek z tygodnia a plan pracy na cały miesiąc / dwa. drugą kwestią jest jak ja bym to [...]
Agnieszka Rylik bardzo dobrze wypadla wprowadzajac laikow w Polsce do mma, na czym to polega itd. Moze i byly 2 czy 3 wpadki ale dla mnie w ogole nieistotne, wazne ze pokazali Pawla jako bohatera, ktory dostal swoja szanse w Pride bo jest wielkim "fajterem"i co najistotniejsze rozwiewali mit o walkach bez reguł, dlatego caly czas mowili [...]
[...] innej formuly zawodow. oczywiscie sa odstepstwa, ale traktowane raczej jako wyjatki potwierdzajace regule. Skawin: no coz zawsze sa klotnie, ale moze po prostu rzuc jakis temat zwiazany z technika, czy cos konkretnego ,na czym mozna by sie skupic, bo inaczej caly czas bedzie sie przewijalo haslo "moj styl jest lepszy bo...". Pozdro
[...] w sumie podczas wyjazdu nie zaobserwowalem problemu, kiedy trzeba bylo fajka stala, poranne wzwody wrocily. Moze oderwanie sie od codziennosci i mniej stresow sie ku temu przyczynilo, mam nadzieje utrzyma sie to jak najdluzej. Badania w takim razie zrobie dopiero kolo pozdziernika przed nastepnym cyklem zeby wiedziec na czym stoje. Dzieki za rady
Domer proszę o wyjaśnienie mi na czym polega wyższość wpc, wpi nad aminokwasami prostymi, na które według ciebie szkoda kasy. A zwłaszcza do tego w sytuacji która ma tu miejsce. Czekam z niecierpliwością na odpowiedz, która obali moje dotychczasowe poglądy.
Nie było tego zbyt wiele. Leciałem głównie na kofeinie w tabsach, był scorch, Venom - nie ten stary, tight - i to tyle z rzeczy które w jakiś sposób pobudzały. Potrzebuje coś na czym pociągne przez ok 2 miesięcy
Ćwiczymy gdzie się da ,kiedy się da i na czym się da. Do dobrej siłowni jest dość daleko a praca bez limitu godzin niestety zajmuje dużo czau. Ale to nie będzie przeszkodą,nic nie będzie przeszkodą -"stara szkoła" :) ,,Stara szkoła,, jest super, jednak nie ukrywajmy że dobry sprzęt w połączeniu ze starymi metaodami...może być lepszym [...]
Największy mit / kłamstwo / nonsens w świecie fitnessu - jak brzmi lub na czym polega Eee... raz kozie siup: zrzucanie wagi (nie przez okno) = zrzucanie tłuszczu.
[...] uczelnię. W moim przekonaniu wiele zalezy od kontekstu, czyli np tego jak wyglądały i kiedy były spozywane kolejne posilki, jak wygladał posilek przedtreningowy. Czyli to o czym wspomniałem wcześniej, jesli istnieje mozliwosc szybkiego spozycia posilku po potreningowej porcji bialka - to WPH moim zdaniem jest opcją najlepszą, jesli natomiast [...]
[...] konkurencja jak sobie przebiegniesz po każdym treningu biegowym będzie ok. Proponuje zmiesz swoje czasy/ wyniki w konkurencjach : -bieg na 3000m -bieg wahadłowy 10x01m -podciąganie nachwytem -brzuszki w 2 min. Będziemy wiedzieli na czym stoimy A tak zeby nie było nie jestem żadnym trenerem absolwentem AWF czy innym znawcą podaje to co sam robie
Chyba musisz zacząć zdjęcia wrzucać bo będzie ciężko. Nie pasuje mi kilka informacji od Ciebie. Przykurcz prostowników na czym polega? Że nie możesz mieć prosto pleców (wklęśniętych w odcinku lędźwiowym) czyli nie umiesz stać wyprostowany? Bo jeśli nie możesz stać naturalnie to jasne, że przysiadu też nie zrobisz. W dolnej pozycji przysiadu (tego [...]
A na czym polega blokowanie stawu lokciowego ? Na tym ze go nie ruszam i trzymam w ustalonej pozycji ? Hmm. ja i tak narazie nawet sobie nie moge potrenowac, bo mam jakas kontuzje barku i mnie boli :( dopiero jak porzadnie rozgrzeje bark to przestaje.. chyba musze sie do jakiegos lekarza z tym wybrac.