[...] rozgrzewkowej na małych ciężarach, natomiast pojawia się już przy ok 60% CM.. Przy wyciskaniu na poziomej ławce ból się nie pojawia. Jaki błąd w technice może to powodować i czym ew. mógłbym zastąpić to ćwiczenie? bo nie miało być do Ciebie ta odpowiedź:-) jaki masz skos konkretnie, próbowałeś się przerzucić na hantle? czy podczas wyciskania [...]
[...] walki itp najlepiej ćwiczyć FBW. Ale nie wiem czy ćwiczyć na mase czy wytrzymałość, bo czytałem że żeby ćwiczyć na wytrzymałość trzeba najpierw zrobić mase bo nie ma w czym rzeźbić. Z kolei na mase nie można ponieważ masa spowalnia, i ciężko nabrać masy przy innych takich sportach. Chciałbym więc spytać. Masa czy wytrzymałość ? To zbyt [...]
[...] cen l-glutaminy w kapsulkach i proszku. Co do Glutaminy, wklejam artykul ze strony Trec, Glutamina –najsilniejszy aminokwas! Dlaczego ? Jaki? Kiedy stosować? (czym różni się peptyd glutaminy od czystej l –glutaminy) W spożywaniu dużej ilości białka ( około 2- 3 g /kg wagi ciała ) poszukujemy recepty na osiągnięcie [...]
[...] jedną noga krok do przodu(na tyle duży, by po wykonaniu przysiadu do momentu ugięcia nogi pod kątem 90 stopni-podudzia były prostopadle do podłogi, a uda równoległe), po czym wykonujemy na nodze wykrocznej przysiad, na tyle głęboki, by noga ugięła się pod kątem ok.90 stopni. Po czy wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy to samo, ale drugą [...]
[...] że utrata wagi mogła wynikać z obcinki węgli...) {:-( co prawda potliwość ciut wzrosła (patrząc na ciuchy po treningu), jednak nie odczuwam pobudzenia jako takiego. Przy czym nie zauważyłem spadków siły (nawet wzrosła :-D) czy objętości mięśni. Zajrzałem do sklepu z suplami w mojej okolicy, jednak udało mi się porozmawiać jedynie z jakimś [...]
[...] w pl (czyli ten w tabletkach musujacych) lub ktorykolwiek z apteki, moze miec inne właściwości niz ten w postaci suplementu ptodukowanego przez jakas firme znana w bb Po czym tak sądze? Ano po zapachu. Suplement smierdzi. Lek czy to w tabsach czy tabs musujacych jest bezwonny. Nie wiem czego to kwestia, ale dziwne Zmieniony przez - PrzeGibon [...]
[...] bezdech senny? Jeśli tak to przebadał bym się w tym temacie i ogarnął maszynę Cpap do spania, dużo osób ma problem z hematokrytem właśnie przez bezdech senny, to jest coś o czym większość lekarzy/kulturystów w stanach mówi na samym początku żeby to sprawdzić, więc myślę że warto zainteresować się tematem. Dużo kulturystów stosuje to nawet bez [...]
[...] sztangielek skośnie 2s Barki: - Military press 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie leżąc sztngą/Wyciskanie zza głowy hantlami oburącz. Zależy co będę lepiej "czuł" i przy czym będą mnie bardziej bolały łokcie. 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - [...]
[...] konf. nie mówił ile ma na os (mówili tylko że Barca nie jest ograniczona tego lata ekonomicznie,i może sobie pozwolić na znaczy zakup (słowa już po transferze Neymara) przy czym nie zamierzają szaleć czyli składać absurdalnych ofert).Rosell jak i Faus zapewniali że na bank ktoś do 31 dołączy do klubu ale wiadomo i później tym cięzej będzie. Tak [...]
[...] zaczyna sie zastanawiać czy on tak na serio czy moze zartuje.Byl juz jeden taki w Monachium co pitolił że "nie możesz jechać 200km/h skoro twoje auto wyciąga setkę" po czym przyszedł Flick i z tych ludzi zrobił maszynkę do wygrywania.Zreszta podobnie było z Chelsea i Lapardem,przyszedł trener z topu i wygrali w tym samym sezonie LM.Czy tu [...]
[...] - nigdzie mi się nie rzuciło w oczy u niego słowo krata to moje marzenie:-P Zabawmy się w naukowców 8-) i zróbmy test: niech kolega dotknie czołem stojąc na prostych nogach kolan - jak to zrobi to znaczy, że jest git i nie musi redukować. chyba, że go te kontuzjowane plecy będą w jakiś sposób ograniczały o czym nam na pewno napisze;) pozdr
[...] nie rozumiem, co to ma wspólnego z pokazem kulturystycznym , no chyba to ze ma mięśnie hehe, ej a któryś z kulturystów by pantonime odegrał na scenie, a drugi udawał ze drzewo rąbie w końcu tez napinał by mięśnie, no niestety mamy tu przykład jakichś formistycznych zapedow, przerost formy nad treścią jak dla mnie, nie wiadomo czym ma to byc :P
[...] tequile, trzyma w jednym reku cytryne, i na tą samą ręke ma nasypaną sól, a w drugiej szlanka z trunkiem. Niczego nie świadom wciąga sól nosem, szybko wypija zawartość, po czym wskazuje na cytryne i pyta "a to po co"? (oczywiście opis w spamie to nie to samo jak się obejrzy film) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-05 23:37:03
na mr. olympia sa w miare obiektywne kryteria i tu powinien wygrac ten kto obiektywnie jest najlepszy a po czym mierzysz obiektywność tych kryteriów jeśli można wiedzieć? I twoje widzimisie wszyscy maja tam w chvju a mnie to g**** akurat obchodzi mozna napisac: chcialbyn miec taka sylwetka jak X albo uwaz, ze sylwetka X jest najlepsza Chciałbym [...]
[...] kulturystow ostatnich lat??:) A obraz z dzieciakiem calkiem niezly z technicznego punktu widzenia, tylko ten dzieciak tam wasadzony troche tak, jakby sie mial zaraz udusic. Poza tym nie wiem w czym problem:) Oby Jay tym razem przegral z Philem albo z Kaiem. To takie pobozne zyczenie, ale kto wie, w koncu teraz Phil i Jay to ten sam sponsor:)
[...] Potrafi też blokować owe kopnięcia i idzie do przodu, może się okazać to bronią a może dzięki temu polegnie, bo zostanie skontrowany albo nie przyniosą one sukcesu. Zobaczymy jak to wyjdzie z tymi kopnięciami. Nie przesadzaj z tym, że Conora nie można postawić w tej walce jako faworyta, 5-0 ma w UFC, przed UFC nie walczył z nikim za dobrym, [...]
Nie wiem po czym wy wnioskujecie, że jestem psychofanem, przecież wszystko pisze obiektywnie o Conorze, nie stawiam, że jest murowanym faworytem z Aldo/Mendesem, że ich zmiecie czy mówię, że nie walczył nawet z kimś bliskim w poziomie zapasów Mendesa. Oceniam też obiektywnie jego walki a to, że Siver go kopnął w tempo, ten się przewrócił i od razu [...]
[...] Dwie porażki i to jedynie z mistrzem Aldo, a ostatnia walka miedzy nimi była wyrównana. Zapowiada się wielka walka. Mendes nie miał pełnego okresu przygotowań więc zobaczymy. Karolina Kowalkiewicz (7-0) Agresywna i nieprzewidywalna stójka oraz pewność siebie McGregora, kontra dynamiczne zapasy i eksplozywność Mendesa sprawiają, że ciężko [...]
[...] nudności lub wymioty. * Gdyby powyższe dolegliwości nasilały się, skontaktuj się z lekarzem. Stosowanie leku może również wywołać: U chorych z nadciśnieniem tętniczym lek może spowodować znaczny spadek ciśnienia tętniczego. O czym należy poinformować lekarza? * Poinformuj lekarza o tym, że chorujesz na wątrobę lub [...]
[...] Dexter Jackson baaaardzo musial sie napocic, zeby wygrac, rownie dobrze mogl wygrac je Phil. Wiele mu pomoglo bycie dwukrotnym mistrzem AC. Nie bede sie tu sprzeczal w czym Phil jest lepszy od Dextera bo to nie ma sensu, dla mnie to bardziej kompletna sylwetka, ktora jak to powiedzial Bob, ma wszystko to co ma Dexter i o wiele wiecej. Kai [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5
