na czym w

[...] ich nie przesuną?),przez co wszystkie działania są opóźnione,wiadomo ze nowa ekipa bedzie potrzebowała czasu na ogarniecie tego bajzlu.Lio zaraz kończy sie kontrakt,a gośc dalej nie wie na czym stoi,jakie plany/projekt bedzie miał nowy prezydent itd. Licze ze Laporta to wygra i pociągnie do odpowiedzialności wszystkich którzy za to odpowiadają

[...] Okazało się, że nas po prostu obrażał. Opowiem też scenkę z tunelu, przed meczem z Niemcami. Stałem w towarzystwie Tomka Hajty. Pan Beenhakker podszedł, podał mi rękę, po czym nie przywitał się z Hajtą, tylko powiedział: - Ty to już wszystkim jesteś, piłkarzem, trenerem, ekspertem, showmanem... I odszedł obrażony. 30 sekund później podszedł [...]

Oj narazie nie wiem na czym stoje, nie licze kalorii, ale jem w miare czysto, nie opuszczam treningów, więc tragedii nie ma. Wk***ia mnie już mój otłuszczony łeb i chętnie bym przeszedl na redukcje :P

No to moze zaczne 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W tak zwanych "blistrach", czyli w takim czymś jak sprzedaje się wit. C, w tych blistrach beda kapsy :) 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? 1 Najważniejszą zaletą będzie to, ze będzie można [...]

[...] przed wilgocia kazdej kapsolki - mozliwosc zakupu mniejszej akurat potrzebnej ilsoci produktu 3) Czy Kre-Alkalyn olimpa będzie można nabyć w blistrach na sztuki? tak 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój produkt. TCM = TriCreatine Malate - jablczan trojkreatyny - zastrzezony znak firmy [...]

[...] Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-07 19:29:16 Na drążku dalej pracujesz barkami, jesteś za słaby na ten ruch jeszcze najwidoczniej, poniekąd dobrze, bo już wiem na czym stoimy. Zrób podciąganie podchwytem do klatki 5x max. To wersja łatwiejsza do opanowania więc powinieneś dać radę, a i siły trochę wpadnie. Ściąganie - mały ciężar, [...]

Oj nie ma. Po polsku przynajmniej. To jest TAAAAKA nisza. Można by kasę zrobić na promocji treningu siłowego wśród kobiet w pl. Jakby ktoś umiał to sprzedać. Ale na czym tu zarabiać? Na tych wszystkich dywanówkach to jest kasa, bo co chwilę można wypuszczać płyty/nagrania z nowymi ćwiczeniami na ABS, BPU, jakieś pilates itd. A tak pokażesz komuś [...]

[...] grosik ty masz grosik złóżmy sie na koksik Kto pakuje ten czuje, że zyje Być pakerem fajna sprawa. Brać mete to nie zabawa Żyje żeby ćwiczyć, ćwicze żeby być wielkim Ćwiczymy dalej, żeby być bliżej Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje Siłka tu się wychowałem. To tu od Boga mase dostałem Koksować czy nie? Oto jest pytanie [...]

Mam pytanko: Na czym (ewentualnie czy wogole) powinienem robic jajoszke :) Jestem na redukcji. Wiec czy jajocha smazona na oleju - na bardzo małej ilosci - bedzie w jakis sposob zle wplywac na diete? Dodam ze surowych jaj nie bede pil!

[...] leząc to nie wszystko martwy ciag przysiad to podstawa treningu. dwa nie ćwicz nóg z barkami jaki to ma sens i cel napewno nie zrobisz dobrze ani nóg ani barków. na czym ci zalezy na wyglądzie tylko czy czymś więcej??? polecił bym ci fbw albo zplit z sensownym podziałem ale nie to co wyzej podałeś. na poczatek podaj ciężary robocze na [...]

Zrobiłam ten kalkulator żeby tak mniej więcej wiedzieć na czym stoję. Policzyłam też ile do tej pory zjadłam i w sumie różnica jest spora a ostatni posiłek jadam koło 19-20 bo o 22 już śpię. Jestem tak opchana, że nie wiem czym dobiję te brakujące kalorie.. A teraz czytać, czytać, czytać :-) [...]

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się na tym, na czym Tobie zależy w obecnym etapie kształtowania sylwetki. Piszesz o tym, że mięśnie nie rosną. Następnie zaprzeczasz sam sobie twierdząc, że chciałbyś zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Są to dwa różne cele, których nie da się realizować jednocześnie. Albo wóz, albo przewóz. Musisz się [...]

Witam! Właśnie kupiłem VPX NO SHOTGUN no i muszę kupić coś na czym opre cykl, czy lepiej wyjdzie kupić np CREATIN-XPLODE olimpu lub STORMA czy wyjdzie na to samo co zwykłe mono lub tcm ?? i jak jest z SHOTGUNEM wie ktoś ile on ma dokładnie kreatyny w porcji? jak masz kase to kupuj storma bedzie fajny cyklon shotgun ma ok 5g w porcji kreatyny

[...] idzie w twoją strone Pytanie zasadnicze, jak cwiczysz barki? Masz b.dobre barki a w szczególności tylne aktony, co tutaj żadko daje się zauważyc, w pozie gdzie prezentujesz plecy na spinie świetnie to widac, o gówlnie podaj jakieś inf. w skrócie o twoich treningach, na czym się opierasz, co jest dla ciebie najważniejsze w dobrym treningu pozdr.

[...] setkę" wypompowało mnie i nawet nie ruszyłam sztangi z podłogi #-P Ale za to kiedyś tam poszłam na pakernię w nocy (chyba 24 dobijała%-)) i tak sobie od niechcenia te 100kg pociągnęłam :-P O czym natychmiast zaesemesowałam do żmij oraz zamieściłam oświadczenie w blogu wielkimi glitterami \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 19:14:14

Ja jestem na 50DNT -100DTg węgli na codzień, teraz robiłem "ładowanie" i chce sie wyczyścić na święta z glikogenu przedewszystkim i nie chce mi sie w ten tydzień cardio robić, trening też będzie tylko 3x na maxach FBW dlatego nie wiem czy dodać fatu i ketoza, czy zrobić tydzien VLCD. Na czym lepsiej glikogen zejdzie ? IMO bez róznicy xD

[...] diametralnie a to było moim głównym celem. Start w zawodach jest dodatkiem, przygodą - nigdy nigdzie nie napisałam, że liczę/ liczyłam na jakąś wygraną więc nie wiem o czym w ogóle mowa. Formę miałam taką jaką przygotował mi trener, jak widać było na debiutach zupełnie się z nią nie wstrzeliłam jeżeli chodzi o kategorie aczkolwiek do tego [...]

[...] pod pięty, za bardzo przenoszęciężar ciała na palce.Spróbuję z cieńszą podkładką (dotychczas było to 2,5cm). Sztangę próbowałem układać niżej, ale nie bardzo ma się na czym trzymać :-D Popracuję nad tym. W wiosłowaniu pochylam się mocniej przy mniejszych obciążeniach, im większe tym bardziej się prostuję. Można by powiedzieć że działam na [...]

[...] Tomasiuk nie miał nic do powiedzenia, szybko został rzucony na ziemię, a Jurkowski przeszedł z trzymania bocznego do siadu na przeciwniku, zasypał go ciosami w głowę po czym założył kolejną dźwignię, która zmusiła kickboxera do poddania. Kolejna walka i kolejny dowód, że w walce ?jeden na jednego? najważniejsza jest walka w parterze. [...]

taka tam jest silownia na uczelni malo miejsca, malo hantli ok 10 przy czym w 2 mozna dokladac talerze bo w innych sa urwane gwinty i najciezsze maja 7,5 kg atamta suwnica co jest na bary to nie jest naoliwiona i sie zacina a to lustro to juz calkiem do***ali