na czym w

[...] że założe sobie na gryf obciążenie i położe na nogi, przecież to spadnie a nawet jesli nie to ledwo się będzie trzymało kupy, jeden zły ruch i wypadek... Raczej muszę to czymś zastąpić, tylko czym ? - Martwy ciąg na prostych nogach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military [...]

[...] . (brzuszki, unoszenie nóg w zwisie itp) pozdrawiam co wejde na forum to sie czegos nowego dowiem. jedni maja dziwne pytania a drudzy dziwne odpowiedzi. lol ja nie wiem po czym wnioskujesz co on chce robic. miesni brzucha nie cwiczy sie na kazdym treningu!!! i same brzuszki nie zbiją fatu. tak w ramach sprostowania. Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] to w tej akurat walce dochodzi następny czynnik. Żaden z poprzednich przeciwników Lesnara i Carwina nie przypominał ani stylem, ani siłą/rozmiarami, ani podłożem zapaśniczym tego co czeka ich w tej walce. Można powiedzieć, że trafiła kosa na kamień." very good point! 100% racji, sog nie wchodzi już. I to jest to o czym cały czas gadałem [...]

[...] wiek, masa 8x, pas 9x, ten sam wzrost, też chciałem ćwiczyć w domu, mam niepełnosprawność ruchowa w biodrze - ograniczony zakres ruchu w pionie i w odwodzeniu. Nie wiem z czym się wiążą Twoje dolegliwości więc nie będę doradzał ćwiczeń, w każdym razie żeby się odchudzić musisz wykonywać dwa podstawowe ćwiczenia: 1. dieta z ujemnym bilansem [...]

[...] ryzyko osłabienia spowodowanego nagłym spadkiem cukru, a to jest deprymujące i demotywujące oraz może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych. Gdy mamy z czym wystartować w treningu to możemy też trenować dłużej, a długotrwały średniointensywny trening przy spalaniu jest kluczem do sukcesu. Nie osiągnie się tego, jeżeli nie [...]

To bardzo proste...w czym jest gorszy-jest to system illuzorycznej przewagi,to coś poprostu jest nie skuteczne nawet jeżeli tak nie wygląda na pierwszy rzut oka.Pamiętaj,że rzecztwistość a treningi na macie to dwie zupełne inne rzeczy...W prawdziwych walach straty są po obydwu stronach,ale determinacja ioraz brutalnośc zwyciężają-C56 tego nie [...]

1. Często się czyta o takim oczyszczeniu z toksyn, żeby 1 dzień pić tylko wodę mineralną i nic nie jeść. To ma sens, czy kompletna głupota? 2. A ja mam oliwę z oliwek po lekkim terminie i piję... czym to grozi? Bo teraz mnie tknęło, żeby w ogóle sprawdzić... A trzymam oliwy na szafce (z oliwek, lniany i sezamowy).

kazeina z twarogu wchłania się 6h czyli jak zjem to na drugie śniadanie to nie dostarczę mięśniom potrzebnego białka? czym kierujesz się w wyborze między serem chudym a półtłustym?

[...] jak nie teraz to później w roli przeciwnika dla mameda - pozostaje w ksw, co wynika z wyjaśnień na netowej konferencji udzielonych, ponieważ chce podnieść swoją wartość, za czym iść musi mrowie nazwisk nie byle jakich w rozpiskach ksw... Czego oczywiście życzę wszystkim, końca świata się jednak spodziewając - jako że wariant to bardziej realny w [...]

W biedrze tez promo na kure więc jest w czym wybierać

za pół kg płaciłem zawsze Max 20 zł. Nie wiem czym się różnią te oleje w sumie. Nigdy nie zwracałem na to uwagi

[...] na równi twierdząc że też sztuki uprawiasz, podczas gdy być może uprawiasz azjatycki sport KK. Ponadto sztuki walki też nie są sobie równe. Poznaj aikido , a jak zrozumiesz czym jest to uchwycisz relacje pomiędzy nim a innymi sztukami walki. Aikidoka zajmuje się obronami przed uchwytami za nadgarstki ( coś takiego występowało w przyrodzie gdy [...]

[...] trening :/ Co ciekawe dwa pierwsze cwiczenia nie sprawiaja bolu niemal wogole (4x12-15 wyciskanie sztangi z za glowy, 4x12 "arnoldki") Nie jestem pewien w czym moze byc dokladnie problem, moze to byc spowodowane bledem w suplementacji? Jesli to jednak symptomy przetrenowania to zluzowac trening czy moze odpuscic barki raz lub [...]

Piru Blood, mam pytanie do Ciebie, tak z czystej ciekawosci. Piszesz ze ... "klatka rozpisana procentowo tutaj gdzies na forum byla, procenty policzylem dla 140 kg, przy czym na treningu ciezkim ostatnia seria na raz to byl wynik ktory max moglem podniesc w danym dniu nieco ponad 90% przyszlego rekordu zwykle pon: klata ciezko: wyciskanie [...]

To w końcu z czym brać tego nox'a w celu uzyskania optymalnych efektów? Fundusze nie grają roli, na pewno nie jeden z forumowiczów już na tym jechał, z czym brał co osiągnął?

[...] utrzymanie muskulatury, której nie byłyby w stanie utrzymać bez odpowiedniej suplementacji (pomijam oczywiście dietę i treningi). BCAA jest w "obrocie" od 2006 roku, przy czym początkowo było stosowane w leczeniu ofiar rozległych poparzeń, ostrej posocznicy i rozległych mechanicznych obrażeń ciała. Przedtem tego suplementu nie było, sportowcy [...]

[...] pożądane i efekty uboczne. Od pocżątku więc - jest silnym anabolikiem. Jak podają twórcy tego preparatu, nawet 300 razy bardziej anaboliczny niż testosteron. Przy czym stosunek taki - 300:1, niewiele nam jeszcze tak naprawdę mówi. Bo nie znaczy to wcale, że taki preparat jest 300 razy silniejszy od poczciwego teścia i przez to 300 razy [...]

[...] Wodyn wynajal Cie na adwokata? 1:to nie temat Ciupelka 2:gdzie komentarze do fotek? awaria serwera wcieła ? poza tym nie mam urazy, ale to kolejny post bez zwiazku z czymkolwiek Dael M. WODYN jak dla ciebie sie liczy tylko kto komu "nayebie" to po jaki ch*j nosisz na sobie tyle zbednego tluszczu ktory to przeszkadza ci w [...]

masz czym się bawić ;-) fajną wariację dostałem, na kanaperki zmielone git http://www.editer.pl/fotka/5f2a8cbaaf89babb4bcab211ec11e94b_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-29 18:47:21

Mam parę plakatów, ale kobiet to tam nie ma prawie wcale. Dołują mnie osoby które nie wiedzą czym jest kulturystyka, w sumie amatorska ale jakby nie patrzeć to jest ten sam sport, a gadają, że oni z moją masą to by wyciskali trzycyfrowe ciężary na ławce itd. Ehhh, weź takim tłukom przetłumacz... Jeszcze jeden chce na solo wyskoczyć bo myśli, że [...]