[...] sie na to patrze,doloz jeszcze jedno cwiczenie albo 2x tyle co tam ppisze.aha i nie maja to byc do odmowy serie,tylko z zapasem.. z tasmami sie najlepiej cwiczy,ale probuj z czym mozesz... koncowka: polozyc sie chwilke zlapac oddech i pod prysznic wazne!!!!!!zadnego rozciagania nie wykonuj,zadnych cwiczen w ktorych dochodzisz do konca zakresu [...]
Na braci Kliczko potrzeba agresywnego, silnego zawodnika który prze to przodu przez cały okres walki, nie jest kołkiem i ma czym przyłożyć. Niby tyle i aż tyle Wczesne lata 70' to czas niesamowitego Sonnego Listona, który miał przy wzroście 183-4 ponad 2,1m zasięgu! Więcej niż Witali, Wladimir, czy nasz Wach. Niesamowita lewa ręka. Z kolei w [...]
Diagnoza Piriformis syndrome (jak to wpiszesz w gugla to wyskoczy ci wiele stron na ten temat) może być pomylona z problemami z kręgosłupem lędźwiowym oraz miednicą. A często też problemy współistniają równolegle. Istnieją dwa światy leczenia tego typu dolegliwości. Jeden z nich reprezentują lekarze. Jeśli tabletki nie pomogą to kolejnym etapem [...]
[...] PH garazowej produkcji wujka Staszka ... Wytlumaczcie mi jak srodek zawierajacy grupe metylowa moze omijac watrobe ?? obwodnica ? Toksyczne sa tak samo jak SAA, jedyne czym sie roznia to efekty dzialania. IMHO lepiej zainwestowac w SAA i miec pewnosc ze dany srodek zadziala tak jak powinien i miec swiadomosc jakie skutki uboczne moga po nim [...]
Tomasz1405 "PrzecieSZ ty wszystko lepiej wiesz wiec czego od nas oczekujesz ??" Gdzie napisałem że wiem lepiej? Piszę tylko czym się kierowałem w wyborze treningu i odżywek. "pokaż mi to . " Pomyłka,wyczytałem to na forum nie w mitach. "powodzenia zycze podstaw nie ogarniasz, prosisz o pomoc w dziale TDP a zabawek wiecej niz osoby z 5 razy [...]
[...] go tak że spad ze schodów kumpel udawał że sobie coś zrobił krzyczał i takietam trzymając się za głowe a klijent który go popchnoł s******lił tylko kurz po nim było widać po czym mój kumpel wstał otrzepał się i powiedział że udawał żeby w******l nie obskoczyć Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg [...]
Oj Panowie Panowie, zejdźmy na ziemie - niech Wasze niunie - pie.rdolną Was parasolkami najlepiej. Nie wiem czym tu sie zachwycać - ja mogę cykl Andreasa sobie wziąść nawet za darmo - nie będę mówił: zapłać mi to wezmę Koorwa tylko po co tyle tego brać... ja już naprawdę nie mam siły mówić każdemu, że żeby dobrze wyglądać (i w miarę szybko to [...]
[...] ale warto sprobować Egzamin poprawkowy z historii najnowszej świata, wykładowca zadaje pytanie: -proszę omówić przebieg marszu na Rzym. studentka zaczyna się jąkać, po czym po chwili odpowiada: - no bo oni, jechali pociągiem... -ta może jeszcze mi pani powie że Intercity... oparty na faktach autentycznych Przychodzi rusek do baru i zamawia [...]
[...] rozmyslac. Wtem tuz nad soba zauwazyla orła, wielki, potęzny orzel, ze szponami. Wiec myszka wola: -Orle, orle! Zlec tu na dol do mnie! Orzel podlecial do myszki i pyta w czym rzecz. Myszka na to: -Orle, masz duze szpony, chwyc mnie i przenies na drugi brzeg! -Mysza, za******laj do wody i na drugi brzeg migusiem, bo Cie zjem-odpowiedzial [...]
[...] chwili. - Dwie zmogłem, ale trzecią już tylko wylizałem. Jasiu wchodzi do pokoju gdy rodzice są w łóżku. Jasiu się pyta: - Co Wy robicie? Rodzice udawali, że nie słyszą. Po czym znowu się pyta: - Co Wy robicie? Na to tata: - Jedziemy rowerkiem. Po 10 minutach tata wchodzi do pokoju i widzi Jasia i Małgosie w łóżku i pyta: - Co Wy robicie? Na to [...]
[...] taki pas ogolnie nadaje sie do pozbycia lipomasti ? teraz jestem na redukcji sadelko ladnie leci w dol niestety z klaty leci opornie na klate najczesciej zakladam bandaz po czym sutki sa mniejsza i ooglnie klata lepiej wyglada tak wiem ze to woda ale dodaja masci rozgrzewajace itp przyspieszy to spalanie tluszczu z tamtych miejsc ? jogger [...]
[...] cyrku a nie do mediów publicznych czy radia. W USA i na Litwie nie znalazł frajerów to przywiało go do Polski tu ich wkońcu multum. Gość nawet jak gada o kulturystyce (o czymś o czym naprawdę ma pojęcie w tej dziedzinie niczego mu nie umniejszam) to na palcach jednej ręki można wyliczyć jego "porady" - stjeki, nap***lac, koks... I w koło [...]
[...] wyje.bane na temat wałków, wczesniejszej wspolpracy roberta z c. itp, udzieliłem sie bo troche zdenerwowała mnie odpowiedz 666 na ten post ktory bedzie na dole, po czym zostalewm wyzwany od d****i wiec pociagnalem temat. Generalnie z boku wyglada jak wyglada, a mówienie ze robert odszedl bo wałki i takie tam tak naprawde nic nie mówi, [...]
No więc dobrze. 5 posiłków,mniej wiecej 200-400 kcal co 2,3 godziny 3,4 razy w tygodniu siłownia... moge zaczynać 20-30minut na biezni jak do tej pory,po czym wykonywać 4 serie ćwiczeń,po 30powtórzeń na 4 przyrządach(zalezy mi głównie na nogach)czy powinnam wykonywac ich więcej?(to zajmuje mi 35 minut z bieżnią)bo zgodnie z zaleceniami trenera na [...]
Mike: 1.lepiej do klatki sciagac drazek gornego wyciagu czy do karku? WG MNIE DO KLATKI 2.co najlepiej rozbudowuje plecy? A JAK SADZISZ POO TYM CO NAPISALEM POWYZEJ? 3.nie czuje miesni plecow co robic...? NIE MUSISZ ICH CZUC A PRACOWAC PRACUJA. OLEJ TO. KIEDYS POCZUJESZ I TO NIEWIELW ZMIENI. POKI CO PRACUJ NAD TECHNIKA. JAK JUZ BEDA DUZE [...]
@ EmilG Stary, ty nie masz najmniejszego pojęcia o czym piszesz. Ale po kolei: Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Dzięki za szczerość ale popatrz na wyniki sondy. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Za brak umięjętności czytania ze zrozumieniem nie odpowiadam. Wszyscy zrozumieli co ta akcja (a [...]
[...] układu centralnego. Mierzysz sobie tetno spoczynkowe kładiesz się na np. 2 minuty leżysz sobie organizm uspokaja sie i mas zjkaieś tam tętno spoczynkowe np. te twoje 44 po czym stajesz ( stawanie za każdym razem winno być powolne i takie same za każdym razem ) na to wstanie organizm reaguje wzrostem tetna notujesz njawieksze tętno jkaie [...]
wiesz jaki jest pogląd ludzi, mozna im tłumaczyc to na chwile zakumaja ale potem tak niewiadomo co mysla, dla niektórych zwykłe białko jest niewiadomo czym i że po tym sie urośnie nie robiac nic...zawsze staram się to tyłumaczyc że uzupełnienie diety itp, i ze bez w miare ogarniętej diety nie ma sensu inestowac w chociażby to białko bo tak kasa [...]
zdj są zrobione w takich samych warunkach jak te na pierwszej stronie wiec nie wiem w czym problem... no a łukasz ma racje;p ~~~~~~ wczoraj był dzien nietreningowy micha trzymana na poziomie 3400kalorii Dziś tez wypada DNT i pewno tak bedzie, wieczorem moze gdzies jakis wypad. A jak nigdzie nie pojade to byc moze zrobie se juz dzis trening.
stan zapalny sciegna dwuglowego ramienia
